O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Si al meu s-a dus ....sper ca nu prea mult...stiu ca m-am chinuit mult sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iul 2012, 21:59:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2012, 22:02:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
asa o numesc eu aici, dieta, dar niciodata nu am privit-o ca pe o dieta ci ca pe un stil de viata sanatos, o alimentatie sanatoasa.dar nu mai tine...stiu ca e sanatos, ca e pentru mine, dar e ceva ce ma epuizeaza, ce ma face sa ma satur si sa ma faca sa vreau sa renunt si sa imi bag picioarele in tot (imi cer scuze de expresie)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2012, 22:02:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
|
08 iul 2012, 22:06:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2012, 22:06:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
asa o numesc eu aici, dieta, dar niciodata nu am privit-o ca pe o dieta ci ca pe un stil de viata sanatos, o alimentatie sanatoasa.dar nu mai tine...stiu ca e sanatos, ca e pentru mine, dar e ceva ce ma epuizeaza, ce ma face sa ma satur si sa ma faca sa vreau sa renunt si sa imi bag picioarele in tot (imi cer scuze de expresie)
|
Stiu expresii si mai dure ... ..eu una ma gindesc ca munca te sfirseste..zau..la mine munca e grea..ca nu mai reusesc astia sa mai gaseasca o fata nici in ruptu capului..fug ca de dracu gol dupa 2-3 zile...da-mi place..imi place la nebunie ce fac...in afara de primele minute dimineata cind suna trezirea..mie imi place ce fac....Ca tot te-am citit si am simtit ,nu stiu,asa un iz de ''satul'' de la munca pe care o faci....si mi-e ca te razbuni pe cine nu trebuie..pe corpul tau,pe tine...
|
08 iul 2012, 22:08:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si plus ca nu am slabit deloc cu el...
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2012, 22:09:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Trista ca nu reusesc sa ma mobilizez. In rest, recunosc, nu am niciun motiv sa ma plang. Si asta ma deranjeaza - nu am nicio grija, la munca invat, in rest ma intorc acasa si nu am nicio treaba si tot nu sunt serioasa. Poate maine ma mobilizez si fac si sport, va tin la curent
Poate facem un concurs?
Ma duc la culcare, mai discutam maine! Pupici!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2012, 22:09:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Creatsa
Lavinutz dragut si frumos..da' tu nu tineai atkins???Pai de miine esti cu mine??In''INDUCTIE''????
|
Tineam dar am renuntat ca imi provoca stari de rau si constipatie
Merg mai bine pe principiile lui dukan fara prea multe grasimi ,mai ales ca pot manca si iaurt.. incerc sa ii dau ce e mai bun organismului
azi i-am dat de toate si nu e bine...de la cartofi prajiti pana la inghetata si prajitura
[/QUOTE]
Rau nu mi-e..si reusesc sa ma tin departe de dulciuri...faza cu constipatia e mai ''groasa''insa si la mine
|
08 iul 2012, 22:11:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de ella 78
Stiu expresii si mai dure ... ..eu una ma gindesc ca munca te sfirseste..zau..la mine munca e grea..ca nu mai reusesc astia sa mai gaseasca o fata nici in ruptu capului..fug ca de dracu gol dupa 2-3 zile...da-mi place..imi place la nebunie ce fac...in afara de primele minute dimineata cind suna trezirea..mie imi place ce fac....Ca tot te-am citit si am simtit ,nu stiu,asa un iz de ''satul'' de la munca pe care o faci....si mi-e ca te razbuni pe cine nu trebuie..pe corpul tau,pe tine...
|
stii care e treaba, Ellut?Si mie imi place ce fac, sincer, dar subconstientul meu se gandeste la altceva, creierasul meu se gandeste ca as fi putut fi un P.R bun, un om bun in ale jurnalismului, altceva....si ies la suprafata lucrurile astea. repet, si aici imi place ce fac, dar uneori ma sfarsesc treburile si nebunia de aici. desi ai spune ca, ah, e simplu, e receptionera, ce mare branza..nu e asa....eu de cateva saptamani am parte de alergatura aici, de bataie de joc si altele, am niste bataturi in talpi care nu imi mai dau voie s amerg cum trebuie, serios, schiopatez tot mai mult, ma dor si cand stau pe loc, cred ca am sa ajung la cutitul medicilor cu ele...din cauza ca e nebunie aici, din cauza ca toti sunt sefi iar noi, astia de jos cum ne vad ei, trebuie sa slugarim. dar per total si mie imi place, desi da, as vrea ceva mai sus, mai bun, mai frumos.....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2012, 22:11:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Creatsa
Si plus ca nu am slabit deloc cu el...
|
NU??? .io nu zic tare da' s-au dus 2kile in 2 saptamini
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|