Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Un ras_cristalin mai suplu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1561 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 16:43:41
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Iulia, acum am citit si eu vestea

Vai, ce m-am emotionat, imi imaginez cum erai tu

Multa fericire, intelegere si iubire va doresc

Multumim frumos, Slabuto
Sa dea Dumnezeu sa avem viata frumoasa impreuna
Eu inca ma uit la inel si nu imi vine sa cred, inca nu realizez ca sunt logodita o sa imi ia cateva zile...
Stati sa ma vedeti la anul inainte de nunta... daca acum trancanesc toata ziua despre inel, atunci ce-oi mai face?
__________________
  #1562 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 16:48:32
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Fetelor, treziti in mine jiste emotii care stau de mult acolo.

Iulia, nu-ti mai fa griji, o sa iasa totul bine la final, o sa vezi tu. Mai bine canalizeaza-ti energia si sustine-l pe el, ca saracul va trece prin niste clipe ft incarcate dpdv emotional.
  #1563 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 17:07:47
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Iulia, acum am citit si eu vestea

Vai, ce m-am emotionat, imi imaginez cum erai tu

Multa fericire, intelegere si iubire va doresc

Multumim frumos, Slabuta
Sa dea Domnu' sa se implineasca tot ce ne-ati urat. Noi suntem nerabdatori sa fim impreuna la casuta noastra si sa continuam drumul prin viata impreuna.
Astept de mult inelul asta si promisiunea care vine odata cu el. Tu, Slabuta, stii deja... ma tot asteptam la surpriza si surpriza nu voia sa vina sa vad acum cum o sa suporte surpriza cei din jurul meu. Prietenii sigur se vor intrista ca au de strans bani pentru nunta, iar rudele ma vor felicita. Unii prieteni de familie probabil imi vor spune ca sunt prea tanara... tot felul de pareri...
Dar nu-mi pasa !!
Uf, mi-e dor de el. Maine seara la 18 merg sa il iau de la gara
__________________
  #1564 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 17:12:03
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Fetelor, treziti in mine jiste emotii care stau de mult acolo.

Iulia, nu-ti mai fa griji, o sa iasa totul bine la final, o sa vezi tu. Mai bine canalizeaza-ti energia si sustine-l pe el, ca saracul va trece prin niste clipe ft incarcate dpdv emotional.
Hmm, Anqutz... ne asteptam cumva si din partea ta la o asemenea veste? Sau de ce stau emotiile acestea ascunse in tine de asa mult timp?
Nu-mi fac griji, o sa beau un 50 de vodka inainte si o sa zambesc uite asa
Saracu' Dani o casa plina de oameni sa stea sa il asculte pe el cum le zice alor mei ca ne-am hotarat sa ne casatorim...
__________________
  #1565 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 17:19:52
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Hmm, Anqutz... ne asteptam cumva si din partea ta la o asemenea veste? Sau de ce stau emotiile acestea ascunse in tine de asa mult timp?
Nu-mi fac griji, o sa beau un 50 de vodka inainte si o sa zambesc uite asa
Saracu' Dani o casa plina de oameni sa stea sa il asculte pe el cum le zice alor mei ca ne-am hotarat sa ne casatorim...
Aaaa, nu, Doamne fereste! Am avut si eu planuri de nunta si s-au dus pe apa sambetei. Ii ziceam si Alinei, povestile voastre imi trezesc o melancolie aparte, nu stiu sa descriu.

Sa ii dai si lui 50 de votca, dar nu prea multi de 50, ca apoi i se impleticeste limba-n gura.
  #1566 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 17:21:37
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Parintii tai stiu deja?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #1567 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 18:20:45
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Hmm, Anqutz... ne asteptam cumva si din partea ta la o asemenea veste? Sau de ce stau emotiile acestea ascunse in tine de asa mult timp?
Nu-mi fac griji, o sa beau un 50 de vodka inainte si o sa zambesc uite asa
Saracu' Dani o casa plina de oameni sa stea sa il asculte pe el cum le zice alor mei ca ne-am hotarat sa ne casatorim...
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Aaaa, nu, Doamne fereste! Am avut si eu planuri de nunta si s-au dus pe apa sambetei. Ii ziceam si Alinei, povestile voastre imi trezesc o melancolie aparte, nu stiu sa descriu.

Sa ii dai si lui 50 de votca, dar nu prea multi de 50, ca apoi i se impleticeste limba-n gura.

da ancutu?cu cine?cu baiatu cu care ai fost 4 ani parca?
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1568 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 18:28:56
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul

Hmm, Anqutz... ne asteptam cumva si din partea ta la o asemenea veste? Sau de ce stau emotiile acestea ascunse in tine de asa mult timp?
Nu-mi fac griji, o sa beau un 50 de vodka inainte si o sa zambesc uite asa
Saracu' Dani o casa plina de oameni sa stea sa il asculte pe el cum le zice alor mei ca ne-am hotarat sa ne casatorim...
Ups, se pare ca i-am raspuns de doua ori Slabutei. Imi cam cade netul pe tren si nu stiam exact daca s-a trimis raspunsul sau nu.
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Aaaa, nu, Doamne fereste! Am avut si eu planuri de nunta si s-au dus pe apa sambetei. Ii ziceam si Alinei, povestile voastre imi trezesc o melancolie aparte, nu stiu sa descriu.

Sa ii dai si lui 50 de votca, dar nu prea multi de 50, ca apoi i se impleticeste limba-n gura.
Sper ca e o melancolie buna, Anq... there's no use crying over spilt milk.

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Parintii tai stiu deja?
Stiu ai mei ca am vrea sa ne casatorim la anul, dar despre inel numai voi stiti si Dani
__________________
  #1569 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 20:39:55
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1570 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 21:47:43
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Gata am ajuns acasa... Cum a fost sa le zic alor mei de inel?
Fetelor, n-am avut cuvinte... doar am spus "Uite ce am primit..." si am aratat mana. Mama s-a emotionat, m-a pus sa i-l arat mai la lumina si a zis ca-i place si ca... bravo noua ca ne-am hotarat. Si tata a spus ca e frumos... insa intrebarea pe care amandoi mi-au pus-o a fost... "E de aur?" Probabil ei asociaza aurul cu intentiile mai serioase, ca nici eu nu am fost tare explicita il las pe Dani sa le spuna mai multe la masa de Pasti
__________________
 

Informatii despre slabit
dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, supla


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
yong kang suplu mariana_544 Pastile slabit 11 01 apr 2010 22:59:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole