Un ras_cristalin mai suplu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Un ras_cristalin mai suplu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata!Ce frumos!Sa bei cafeluta pe balcon...Eu stau la casa dar daca ies in gradina mi-e urat singura.Asa ca stau langa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mai 2010, 07:14:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 158cm, 134.5kg
Mesaje: 276
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Neata!Ce frumos!Sa bei cafeluta pe balcon...Eu stau la casa dar daca ies in gradina mi-e urat singura.Asa ca stau langa voi.Si am pe masa o vaza cu liliac care miroase super si ma simt ca in gradina(am geamurile deschise ).
Sa ai o zi frumoasa!
bruneta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2580 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 514 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2010, 07:16:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 158cm, 134.5kg
Mesaje: 276
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
O intrebare:voi va beti cafeaua cu zahar?Eu folosesc zaharina,dar am citit ca e mai "rea"decat zaharul,chiar daca nu are calorii,pentru ca organismul nu face diferenta intre zahar si zaharina.
bruneta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2580 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 514 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2010, 07:22:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
|
04 mai 2010, 07:27:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Buna dimineata! Iti doresc o zi cat mai frumoasa!
|
05 mai 2010, 07:26:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Neata
Mi-am luat cantar electronic, in sfarsit. Azi de dimineata imi arata 72.4 Acum ar trebui sa-mi vina, dar cu problemele pe care le-am avut in ultima vreme... nu stiu sigur. Plus ca zilele astea am exagerat cu sportul si mi s-au intarit muschii. Oricum, nu disper... desi as fi vrut sa arate mai putin poate saptamana viitoare.
P.S. Azi la 12.30 am tren spre Bucuresti, gata fericirea de acasa. Ma duc sa termin bagajul
|
05 mai 2010, 08:24:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Neata Iulia,
Bine ca ti-ai luat cantar...sper ca -l iei cu tine la Bucuresti, nu?
Nu vreau sa te descurajez, dar daca ai mancat si carbo interzisi in faza I, s-ar putea sa mai fi pus , dar o sa-si revina cantarul, nu-i problema.
Spor la impachetat si drum bun!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 14:02:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 16:31:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Buna Iuly, nicaieri nu-i ca acasa, nu-i asa?
Ne-a fost dor de tine si mie mi-ai lipsit de la cafeluta de dupa-masa
De-abia astept sa mai vorbim. Te pup.
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2010, 21:05:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Neata Iulia,
Bine ca ti-ai luat cantar...sper ca -l iei cu tine la Bucuresti, nu?
Nu vreau sa te descurajez, dar daca ai mancat si carbo interzisi in faza I, s-ar putea sa mai fi pus , dar o sa-si revina cantarul, nu-i problema.
Spor la impachetat si drum bun!
|
L-am luat cu mine ce o sa-l mai chinuiesc eu zilele astea....
Stiu ca s-ar putea sa fi pus ceva sute de grame, dar am revenit pe baricade. Nu-mi fac griji, ma simt foarte increzatoare
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Am ajuns in Bucuresti. M-a luat iubi de la gara si am papat ceva impreuna. Ma rog, el a mancat si eu am salivat
Logodnicul meu e un scump... s-ar putea sa devina sotul meu mai curand decat credeam am scris deja in jurnalul meu de mireasa. Soacra-mea... e bine, sanatoasa. Dar tot asa
Cantarul... tot in jos o sa mearga de acum sa vedem daca ajungem la target pana pe 15 mai, daca nu... mai avem timp
merci de vizita, mi-a fost dor de tine.
Buna Mitzy
Si mie mi-e dor de o cafeluta cu tine de acum am revenit, nu mai scapati de mine.
Nicaieri nu-i ca acasa, asta poti s-o mai spui o data
Tatal meu e un scuuuump el e genul care nu prea vorbeste, nu se exteriorizeaza... dar tine la mine ca la ochii din cap. Aseara am stat in pat cu ai mei la tv si s-a ghemuit tata in mine, sa-l tin in brate sa-l incalzesc la spate. Asa a fost de scump... si n-am stat mult cu ei, cand am plecat el era deja "miraculos" vindecat de durerea de spate cred ca-l durea spatele de dorul de mine
Si mama mea e o comoara, a mancat zilele astea numai de SB faza 1 de dragul meu. Si vrea si ea sa tina Am doi parinti minunati.
Am luat acum paracetamol sinus si modafen... ca asa ma paste o raceala la cat curent am indurat in tren deja simt ca imi vuieste capul si ma doare gatul. Mi-am dat si cu vaporub pe piept si acum ma pun in pat la caldut. Sper sa imi treaca si sa nu racesc... ca n-am cand sa zac la pat.
|
05 mai 2010, 22:20:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Noapte buna tuturor
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
yong kang suplu
|
mariana_544 |
Pastile slabit |
11 |
01 apr 2010 22:59:54 |
|