Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Un ras_cristalin mai suplu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2191 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 07:14:45
bruneta88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 158cm, 134.5kg
Mesaje: 276
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Neata!Ce frumos!Sa bei cafeluta pe balcon...Eu stau la casa dar daca ies in gradina mi-e urat singura.Asa ca stau langa voi.Si am pe masa o vaza cu liliac care miroase super si ma simt ca in gradina(am geamurile deschise ).
Sa ai o zi frumoasa!
bruneta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 514 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2192 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 07:16:28
bruneta88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 158cm, 134.5kg
Mesaje: 276
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

O intrebare:voi va beti cafeaua cu zahar?Eu folosesc zaharina,dar am citit ca e mai "rea"decat zaharul,chiar daca nu are calorii,pentru ca organismul nu face diferenta intre zahar si zaharina.
bruneta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 514 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2193 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 07:22:24
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de bruneta88 Vezi mesajul
O intrebare:voi va beti cafeaua cu zahar?Eu folosesc zaharina,dar am citit ca e mai "rea"decat zaharul,chiar daca nu are calorii,pentru ca organismul nu face diferenta intre zahar si zaharina.
Sigur ca face diferenta totul tine de cata insulina secreta pancreasul din cauza zaharului din motivul asta si diabeticii au voie zaharina. Cu fructoza e aceeasi poveste, e mai buna pentru pancreas.
In plus, zaharul provoaca foame celelalte doua nu...
__________________
  #2194 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 07:27:57
codynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Buna dimineata! Iti doresc o zi cat mai frumoasa!
  #2195 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 07:26:31
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Neata
Mi-am luat cantar electronic, in sfarsit. Azi de dimineata imi arata 72.4 Acum ar trebui sa-mi vina, dar cu problemele pe care le-am avut in ultima vreme... nu stiu sigur. Plus ca zilele astea am exagerat cu sportul si mi s-au intarit muschii. Oricum, nu disper... desi as fi vrut sa arate mai putin poate saptamana viitoare.
P.S. Azi la 12.30 am tren spre Bucuresti, gata fericirea de acasa. Ma duc sa termin bagajul
__________________
  #2196 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 08:24:03
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Neata
Mi-am luat cantar electronic, in sfarsit. Azi de dimineata imi arata 72.4 Acum ar trebui sa-mi vina, dar cu problemele pe care le-am avut in ultima vreme... nu stiu sigur. Plus ca zilele astea am exagerat cu sportul si mi s-au intarit muschii. Oricum, nu disper... desi as fi vrut sa arate mai putin poate saptamana viitoare.
P.S. Azi la 12.30 am tren spre Bucuresti, gata fericirea de acasa. Ma duc sa termin bagajul
Neata Iulia,
Bine ca ti-ai luat cantar...sper ca -l iei cu tine la Bucuresti, nu?
Nu vreau sa te descurajez, dar daca ai mancat si carbo interzisi in faza I, s-ar putea sa mai fi pus, dar o sa-si revina cantarul, nu-i problema.

Spor la impachetat si drum bun!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2197 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 14:02:16
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Neata
Mi-am luat cantar electronic, in sfarsit. Azi de dimineata imi arata 72.4 Acum ar trebui sa-mi vina, dar cu problemele pe care le-am avut in ultima vreme... nu stiu sigur. Plus ca zilele astea am exagerat cu sportul si mi s-au intarit muschii. Oricum, nu disper... desi as fi vrut sa arate mai putin poate saptamana viitoare.
P.S. Azi la 12.30 am tren spre Bucuresti, gata fericirea de acasa. Ma duc sa termin bagajul

Buna IuliaCe face scumpa mea?
Am vazut si eu cand am putut sa mai trag cate un ochi ca ai fost acasa..stii cum se zice .."lucrurile bune dureaza putin"
Saru'mana pentru cafelutze
Ce mai faci logodnicul tau?
Spar ca sunteti bine si s-au mai detensionat lucrurile intre tine si socrela
Cantarul face figuri si el din cand in cand ..dar nu cred ca trebuie sa-ti faci probleme
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2198 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 16:31:09
mitzy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Buna Iuly, nicaieri nu-i ca acasa, nu-i asa?
Ne-a fost dor de tine si mie mi-ai lipsit de la cafeluta de dupa-masa
De-abia astept sa mai vorbim. Te pup.
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2199 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 21:05:34
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Neata Iulia,
Bine ca ti-ai luat cantar...sper ca -l iei cu tine la Bucuresti, nu?
Nu vreau sa te descurajez, dar daca ai mancat si carbo interzisi in faza I, s-ar putea sa mai fi pus, dar o sa-si revina cantarul, nu-i problema.

Spor la impachetat si drum bun!
L-am luat cu mine ce o sa-l mai chinuiesc eu zilele astea....
Stiu ca s-ar putea sa fi pus ceva sute de grame, dar am revenit pe baricade. Nu-mi fac griji, ma simt foarte increzatoare


Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul

Buna IuliaCe face scumpa mea?
Am vazut si eu cand am putut sa mai trag cate un ochi ca ai fost acasa..stii cum se zice .."lucrurile bune dureaza putin"
Saru'mana pentru cafelutze
Ce mai faci logodnicul tau?
Spar ca sunteti bine si s-au mai detensionat lucrurile intre tine si socrela
Cantarul face figuri si el din cand in cand ..dar nu cred ca trebuie sa-ti faci probleme
Am ajuns in Bucuresti. M-a luat iubi de la gara si am papat ceva impreuna. Ma rog, el a mancat si eu am salivat
Logodnicul meu e un scump... s-ar putea sa devina sotul meu mai curand decat credeam am scris deja in jurnalul meu de mireasa. Soacra-mea... e bine, sanatoasa. Dar tot asa
Cantarul... tot in jos o sa mearga de acum sa vedem daca ajungem la target pana pe 15 mai, daca nu... mai avem timp
merci de vizita, mi-a fost dor de tine.
Citat:
Anterior postat de mitzy Vezi mesajul
Buna Iuly, nicaieri nu-i ca acasa, nu-i asa?
Ne-a fost dor de tine si mie mi-ai lipsit de la cafeluta de dupa-masa
De-abia astept sa mai vorbim. Te pup.
Buna Mitzy
Si mie mi-e dor de o cafeluta cu tine de acum am revenit, nu mai scapati de mine.
Nicaieri nu-i ca acasa, asta poti s-o mai spui o data

Tatal meu e un scuuuump el e genul care nu prea vorbeste, nu se exteriorizeaza... dar tine la mine ca la ochii din cap. Aseara am stat in pat cu ai mei la tv si s-a ghemuit tata in mine, sa-l tin in brate sa-l incalzesc la spate. Asa a fost de scump... si n-am stat mult cu ei, cand am plecat el era deja "miraculos" vindecat de durerea de spate cred ca-l durea spatele de dorul de mine
Si mama mea e o comoara, a mancat zilele astea numai de SB faza 1 de dragul meu. Si vrea si ea sa tina Am doi parinti minunati.

Am luat acum paracetamol sinus si modafen... ca asa ma paste o raceala la cat curent am indurat in tren deja simt ca imi vuieste capul si ma doare gatul. Mi-am dat si cu vaporub pe piept si acum ma pun in pat la caldut. Sper sa imi treaca si sa nu racesc... ca n-am cand sa zac la pat.
__________________
  #2200 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 22:20:31
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Noapte buna tuturor
__________________
 

Informatii despre slabit
dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, supla


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
yong kang suplu mariana_544 Pastile slabit 11 01 apr 2010 22:59:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole