Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Un ras_cristalin mai suplu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3801 (permalink)  
Vechi 21 nov 2011, 21:44:44
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
M-am schimbat in haine de scandal ca sa fac sport, m-am incalcat cu tenisii si ... am dat refresh la mail. Am primit o traducere de care trebuie sa ma apuc acum. Sau ieri
Buh-bye!
Deci, pica sportul azi?

Spor la tradus, sa termini repejor
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #3802 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 10:10:22
di3rvcil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Am revenit, draguta, cu mai multa energie si voiosenie!
Iti zic o buna dimineata si iti trimit o cafea buna si calda
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho


  #3803 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 13:36:32
mihanca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 76.6kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Buna ziua, draga slabuta cu vechime, cunoscatoare etc. Ti-am frunzarit jurnalul si zic frunzarit, pentru ca are muuulte pagini si din pacate nu am avut timp sa il citesc din scorta in scoarta..poate intr-o zi
Eu sunt relativ noua pe aici pe site. Ma rog, citesc de ceva timp, dar abia acum m-am implicat activ, mai socializez cu slabutele de pe aici
Pari(si cu siguranta s esti) o fata tare vesela, optimista si m-am aciuat prin jurnalul tau, doar doar m-oi molipsi si eu..
Bine, in primul rand as vrea sa ma molipesc rau, dar rau de tot, de multa vointa, vointa ca sa scap de kg astea in plus..
Mult spor in tot ceea ce faci..dar mai ales la slabit
O zi minunata, Iulia!
__________________
Jurnal Mihanca
mihanca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2261 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3804 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 14:39:09
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Deci, pica sportul azi?

Spor la tradus, sa termini repejor
Merci, am tradus, acum sper sa se repete evenimentul, ca nu-mi strica banutii in plus!
Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Am revenit, draguta, cu mai multa energie si voiosenie!
Iti zic o buna dimineata si iti trimit o cafea buna si calda
Ooo, ce bucurie! De cafea ziceam, nu de vizita ta! Glumesc!
Ce mai faci? Ma bucur sa gasesc cuvintel ca energie si voiosenie in jurnalul meu, imi poarta noroc!
Citat:
Anterior postat de mihanca Vezi mesajul
Buna ziua, draga slabuta cu vechime, cunoscatoare etc. Ti-am frunzarit jurnalul si zic frunzarit, pentru ca are muuulte pagini si din pacate nu am avut timp sa il citesc din scorta in scoarta..poate intr-o zi
Eu sunt relativ noua pe aici pe site. Ma rog, citesc de ceva timp, dar abia acum m-am implicat activ, mai socializez cu slabutele de pe aici
Pari(si cu siguranta s esti) o fata tare vesela, optimista si m-am aciuat prin jurnalul tau, doar doar m-oi molipsi si eu..
Bine, in primul rand as vrea sa ma molipesc rau, dar rau de tot, de multa vointa, vointa ca sa scap de kg astea in plus..
Mult spor in tot ceea ce faci..dar mai ales la slabit
O zi minunata, Iulia!
Buna, Miha! Bine ai venit!
N-are rost sa citesti ditamai jurnalul, ca nu-i mare lucru in el. Daca scriam pe undeva secretul tineretii fara batranete sau al slabitului rapid si sanatos, mai intelegeam... dar asa!..
Foarte bine ai facut ca ai inceput sa socializezi, asta e primul pas spre slabit, te vei simti foarte motivata, sunt sigura!
O zi frumoasa si tie!!
__________________
  #3805 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 16:57:16
mihanca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 76.6kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Buna, Miha! Bine ai venit!
N-are rost sa citesti ditamai jurnalul, ca nu-i mare lucru in el. Daca scriam pe undeva secretul tineretii fara batranete sau al slabitului rapid si sanatos, mai intelegeam... dar asa!..
Foarte bine ai facut ca ai inceput sa socializezi, asta e primul pas spre slabit, te vei simti foarte motivata, sunt sigura!
O zi frumoasa si tie!!
ehe, ce frumos ar fi sa cunosc pe cinva care sa detina astfel de secrete...
dar dac stau bine si ma gandesc, nu e niciun secret..trebuie doar sa ai grja de propria persoana, sa te iubesti si sa te respecti sub toate aspectele
eu inca mai lucrez la chestia cu iubitul..
__________________
Jurnal Mihanca
mihanca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2261 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3806 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 21:33:37
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Mihanca, daca altii pot sa fie chiar narcisisti, sigur vei invata si tu sa te iubesti si sa te respecti atat de mult incat sa-ti oferi un trai sanatos si fericit.

15 km pe eliptica azi, cu un pas mai aproape de Paris
__________________
  #3807 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 10:25:52
di3rvcil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Mihanca, daca altii pot sa fie chiar narcisisti, sigur vei invata si tu sa te iubesti si sa te respecti atat de mult incat sa-ti oferi un trai sanatos si fericit.

15 km pe eliptica azi, cu un pas mai aproape de Paris
Hai hai, sa ne plimbam pe Champ-Elysee
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho


  #3808 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 10:41:08
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

neata Iulia!
ce faci??? nu am mai vb de multisor! pove putin cum e viata ta? cum e cu iuby?
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3809 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 11:03:09
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Buna dimineata, Iulia!te imbratisez si iti doresc o zi cat mai frumoasa!
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3810 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 17:47:39
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Ce de fete frumoase in jurnlul meu
Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Hai hai, sa ne plimbam pe Champ-Elysee
Sigur ca ne plimbam, stai numai sa ajung si eu acolo


Citat:
Anterior postat de Rusu Laura Vezi mesajul
neata Iulia!
ce faci??? nu am mai vb de multisor! pove putin cum e viata ta? cum e cu iuby?
Bine fac, Laura
Viata mea in prezent e frumoasa si tihnita, cu mici exceptii ca sa simt totusi ca traiesc. Adica uneori am zile foarte ocupate cand nu-mi ajunge timpul sa le strecor pe toate si alteori ma plictisesc pana vine seara
Cu dragul meu sot totul e foarte bine, ne iubim tot mai mult in fiecare zi. Traiul impreuna nu ne-a facut sa ne plictisim unul de celalalt, ci sa ne bucuram mai mult, sa ne ajutam, sa traim frumos, pe scurt. Ma ajuta la treburi, e intelegator, ma rasfata cu cadouri chiar si acum, si e cel mai mare sustinator al meu cand e vorba de master, planuri profesionale si alte prostii care-mi trec prin cap. Si eu pe el la fel de mult il sustin si nu ma uit de doua ori cand vine vorba sa cheltuiesc bani pentru el, asa cum si el da si ultimul leutz din buzunar daca vreau sau imi trebuie ceva.
De curand am implinit un an de casnicie, care a trecut repede si greu, cu multe etape frumoase, cu alte etape de adaptare mai grele... dar per ansamblu frumos In rest, am devenit traducatoare autorizata, muncesc cu spor cand am comenzi, mai dau meditatii... cum pot si eu. Din ianuarie o sa primesc un salariu de la facultate, unde o sa lucrez in cadrul unui proiect european.
Ce-mi mai lipseste e un bebic care momentan intarzie sa vina.
Imi cer scuze ca m-am lungit atat, vezi daca ma provoci la vorba?
Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
Buna dimineata, Iulia!te imbratisez si iti doresc o zi cat mai frumoasa!
Multumesc, Mika scumpa sper ca si tu ai avut o zi frumoasa, cu mancare de regim si cu sport! :
__________________
 

Informatii despre slabit
dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, supla


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
yong kang suplu mariana_544 Pastile slabit 11 01 apr 2010 22:59:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole