Raw vegan
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Raw vegan, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hello, slabute
Ce mai faceti? :* :*
Eu m-am trezit la 10 ca o puturosica si acum rontai migdale.
M-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Regimul RAW VEGAN
|
Imi place, dar organismul nu imi permite
|
|
0 |
0% |
Imi place, dar e prea scump
|
|
3 |
12,50% |
Nu imi place, nu pot trai fara carne, lapte sau oua
|
|
9 |
37,50% |
Mi se pare nesanatos pe durata lunga
|
|
6 |
25,00% |
Imi place si SUNT raw vegana!
|
|
3 |
12,50% |
Imi place si imi DORESC sa fiu raw vegana!
|
|
5 |
20,83% |
24 iun 2014, 09:42:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Hello, slabute
Ce mai faceti? :* :*
Eu m-am trezit la 10 ca o puturosica si acum rontai migdale.
M-am masurat iar si am 50.5 cu 52 iiii :X
Sa aveti o zi supper, o sa mai vin pe aici(ca tot nu am jurnal...).
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elene94:
|
|
24 iun 2014, 14:34:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Citat:
Anterior postat de elene94
Hello, slabute
Ce mai faceti? :* :*
Eu m-am trezit la 10 ca o puturosica si acum rontai migdale.
M-am masurat iar si am 50.5 cu 52 iiii :X
Sa aveti o zi supper, o sa mai vin pe aici(ca tot nu am jurnal...).
|
Pai de ce nu-ti faci jurnal? Sa stie lumea unde te gaseste
Eu tot pe la lucru, asa n-am nici un chef de nimic azi
|
24 iun 2014, 15:30:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Ma gandeam sa fac subiectul asta gen jurnal, ca oricum nu prea vorbeste nimeni aici
Ah, te inteleg perfect! Si vremea superba... Eu mai am 2 examene si asa de tare trag de mine... pf
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
25 iun 2014, 09:57:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Elene sunt foarte curioasa cand iti faci analizele cum ies! Sa nu uiti sa ne informezi Te admir ca poti manca asa natural si sanatos!
Mie imi place carnea ce e drept... dar uneori cand ma gandesc la animale sunt gata gata sa devina ovo-lacto-vegana, cum zicea cineva mai sus
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014
Jurnalul meu...
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui delyrics:
|
|
25 iun 2014, 14:44:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Eu nu m.as putea lasa de carne, la mine cred ca e.dependenta..... As putea manca toata ziua carne, fara alte legume, dar daca trece o zi fara carne nu ma simt satula, si am intentia sa rontai intruna.
Elena felicitari. Visez si eu la picioare subtitiri....deocamdata am dat jos 3 cm si mai am inca cel putin 3 cm....la mine merg jos cu sport.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
25 iun 2014, 15:00:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Sigur ca va anunt, si eu sunt ft ft curioasa. M-am gandit doar sa astept o perioada de 3 luni sa fie concludente...abia tin dieta de 2 luni. Azi mi-am luat Chlorella ca ramasesem fara
Eu merg ft mult pe jos, sa stii, stau in Bucuresti si, acum-de exemplu- sunt franta, dar in 20min trebuie sa plec iar ca am treaba! Si mai toata noaptea nu am dormit ca am invatat si mi-e un somn de mor si pfff, abia astept sa ajung diseara pe perna...
Acu fiecare cu obiceiurile lui alimentare eu am zis...nu imi placea carnea nici inainte, nu o agreez nici acum. In momentul asta, de exemplu, mananc nuci de brazilia(100g) si a3a banana in ultima ora
va pup
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
25 iun 2014, 15:06:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
de precizat ca acu` o ora am venit din piata cu ciresssse, pepene, banane, mere si nuci; doar fructe fiindca legume aveam deja acasa
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elene94:
|
|
25 iun 2014, 15:17:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Buna fetelor. Eu cred ca sunt veterana ca si varsta intre voi. Eu am tot incercat de un an incoace sa devin raw vegan total dar nu pot spune ca mi-a prea reusit. Acum sunt cuminte de vreo 2 saptamani si vreau sa raman asa pentru ca am foarte multe kilograme de dat jos. Ma bucur ca v-am gasit aici si sper sa ma primiti in grupul vostru.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dayanna:
|
|
25 iun 2014, 15:23:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Vaii, bineinteles, esti membrul si atentia principala!
Ma bucur ca vrei sa mananci asa, insa daca zici ca ai dat gres...inseamna ca inca nu vrei cu adevarat alimentatia asta adica ar fi bine sa iti doresti sa mananci asa fiindca e sanatos, nu pt slabit; slabitul e un efect secundar.
Anyway, esti pe drumul cel bun sa scrii des
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elene94:
|
|
25 iun 2014, 15:27:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Citat:
Anterior postat de elene94
Vaii, bineinteles, esti membrul si atentia principala!
Ma bucur ca vrei sa mananci asa, insa daca zici ca ai dat gres...inseamna ca inca nu vrei cu adevarat alimentatia asta adica ar fi bine sa iti doresti sa mananci asa fiindca e sanatos, nu pt slabit; slabitul e un efect secundar.
Anyway, esti pe drumul cel bun sa scrii des
|
Multumesc Elena pentru primire! Nu am fost niciodata mare prietena cu carnea insa imi plac mult branzeturile. O sa te rog sa-mi spui cam ce manaci tu in general. Pupici!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dayanna:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|