[rodica2010]

[QUOTE=damo;364553][QUOTE=rodica2010;364404]


Asa te vreau!!! Vroiam sa renunt la ora de aerobic din seara asta, sint putin obosita, dar acu' ca te-am auzit pe tine cit de vrednica esti sa stii ca ma duc negresit!!!


Si eu era sa renunt,dar daca "m-ai trezit "la realitate,iti raspund si intru la "sport"
sa-mi aleg ceva si sa nu ma fac de rusine.Maine parca ne vezi cu 200-300 de g. mai slabute!

[Alynuta]

Anterior postat de crissa08

Se poate si asta,sunt de felul meu mai pesimista ,dar in ultimul timp am luat si niste magneziu si am o stare chiar buna,si un somn odihnitor noaptea. Cred ca sunt mai multi factori care au condus aici. Am gasit niste tratamente naturiste.Sper sa m-ajute.

Incearca si naturist, la mine au efect tratamentele astea.
Schimba cumva starea de spirit, toate indispozitiile sunt normale la premenopauza, dar nu te lasa doborata, tine psihicul sus!
Pupici
[/QUOTE]

Anterior postat de rodica2010

Atunci....MANANCA..Masa din proteine sa se bazeze pe carne.Incearca si asa. Dar niste remedii naturiste ai incercat?

Acum am cautat si am gasit ceva medicamente naturiste si ceaiuri ,tincturi.Sper sa gasesc si in comert.

[Alynuta]

[QUOTE=rodica2010;364404][QUOTE=damo;364149]Mai sa stii ca merge bine. Fac mult sport, ma simt mai "vioaie", nu mai tre sa beau cafea dupa masa. Nu mai maninc seara, dorm mai bine. Am inceput sa string cureau la pantaloni, fustele imi snt largi bine, adica se vad rezultate. Saptamina asta maninc salate la prinz, imi aduc de acasa. Plus incerc sa ma duc la sport de 3-4 ori pe saptamina. Sa vedem duminica ce zice Mr. C, dar in rest sa stii ca ma simt excelent


Ce senzatie placut cand vezi ca munca ta adat roade,si ti-s largi hainele.Parca te si ambitioneaza.
Felicitari Rodicuto si Damo pt. sport.

[Alynuta]

Fetelor sunt bucuroasa ,cantarul meu arata azi-dimineata 55.9,nu-mi venea sa cred .N-am mai avut 55.9 din 5 sept.Nu-mi explicam cum de urca cantarul acela intr-una ,acum nu-mi explic scaderea asta.Ieri am avut zi de fructe,dar in ultimul timp nici ziua aceasta nu mai avea efect.
Oare sa fie de la apa Damo? Ce zici ? Eu cred ca apa a avut un aport important.De-aceea e si recomandata in toate curele.Si eu sa ma chinui atata timp fara. Sper sa ma imprietenesc cat mai bine cu ea.

[damo]

Anterior postat de rodica2010

Si eu era sa renunt,dar daca "m-ai trezit "la realitate,iti raspund si intru la "sport"
sa-mi aleg ceva si sa nu ma fac de rusine.Maine parca ne vezi cu 200-300 de g. mai slabute!

Sa stii ca am fost ieri la aerobic, si asta numai din "cauza" ta , ca eu eram gata sa renunt. A fost super. Ma cintaresc doar duminica, sper sa vada si Mr.C toata sudoarea asta

Anterior postat de Alynuta

Oare sa fie de la apa Damo? Ce zici ? Eu cred ca apa a avut un aport important.De-aceea e si recomandata in toate curele.Si eu sa ma chinui atata timp fara. Sper sa ma imprietenesc cat mai bine cu ea.

Sincer, nu cred ca e de la apa, ai inceput sa fii iar atenta, plus ca faci si ziua de fructe...bine ca rezisti, poate de aceea nici nu simti nevoia de apa.
Oricum, apa ajuta multa, stimuleaza digestia, hidrateaza, etc...personal cred ca trebuie sa bem 2 litri pe zi, mai ales daca facem si sport. Felicitari pentru kg pierdute, esti pe drumul cel buna.

[Alynuta]

Sincer, nu cred ca e de la apa, ai inceput sa fii iar atenta, plus ca faci si ziua de fructe...bine ca rezisti, poate de aceea nici nu simti nevoia de apa.
Oricum, apa ajuta multa, stimuleaza digestia, hidrateaza, etc...personal cred ca trebuie sa bem 2 litri pe zi, mai ales daca facem si sport. Felicitari pentru kg pierdute, esti pe drumul cel buna.[/QUOTE]
Singurele schimbari ce le-am facut pana in prezent a fost faptul ca de 2 zile am inceput sa beau apa si sa pedalez 40 min. De azi urmeaza sa fiu atenta la tot ce mananc.Ziua de fructe o data pe sapt . o tin de multa vreme ,cu ea ma reglam. In ultimul timp parca nu mai era eficienta, pana ieri .Important e ca vad ceva imbunatatiri care ma stimuleaza sa merg mai departe.

[rodica2010]

Anterior postat de Alynuta;3652[FONT=Lucida Sans Unicode

Acum am cautat si am gasit ceva medicamente naturiste si ceaiuri ,tincturi.Sper sa gasesc si in comert.[/FONT]

Ma bucur sa aud asta si m-as bucura si mai tare sa-ti fie de folos.E imposibil sa nu gasesti in magazinele naturiste sau in plafar ceea ce cauti.Acum vei fi si slabuca si sanatoasa tun.

[rodica2010]

[QUOTE=damo;364553][QUOTE=rodica2010;364404]


Asa te vreau!!! Vroiam sa renunt la ora de aerobic din seara asta, sint putin obosita, dar acu' ca te-am auzit pe tine cit de vrednica esti sa stii ca ma duc negresit!!!


Aseara am mai facut 40min. de miscare(dupa care mi s-a oprit curentul pana la 11 noaptea!) iar azi s-a vazut din plin la cantar::500g minus.EEEEEE?????????????Bineinteles ca ieri a fost si post(miercuri).Abia astept postul Craciunului ca atunci se "vede"cel mai bine.Nu mai sunt atatea tentatii dulci.

[rodica2010]

Anterior postat de Alynuta

Ce senzatie placut cand vezi ca munca ta adat roade,si ti-s largi hainele.Parca te si ambitioneaza.
Felicitari Rodicuto si Damo pt. sport.

Multam fain Alynuto!Asa e! E cea mai placuta senzatie sa vezi ca-ti cad nadragii de pe tine si ramai in totonusul gol.Sportul de ieri plus postul au avut ca rezultat -500g.Sunt fericita azi!

[rodica2010]

Anterior postat de Alynuta

Fetelor sunt bucuroasa ,cantarul meu arata azi-dimineata 55.9,nu-mi venea sa cred .N-am mai avut 55.9 din 5 sept.Nu-mi explicam cum de urca cantarul acela intr-una ,acum nu-mi explic scaderea asta.Ieri am avut zi de fructe,dar in ultimul timp nici ziua aceasta nu mai avea efect.
Oare sa fie de la apa Damo? Ce zici ? Eu cred ca apa a avut un aport important.De-aceea e si recomandata in toate curele.Si eu sa ma chinui atata timp fara. Sper sa ma imprietenesc cat mai bine cu ea.

FELICITARI!!!! Aproape ca nu mai conteaza de la ce cand vezi ca ai mai scapat de cateva grame(kg.)care te suparau.Glumesc!Bineinteles ca si asta conteaza ca sa stii de unde ti se trage si sa iei masuri.Probabil ca si in cazul tau apa are un rol important.Tine-o tot asa si vezi cum merge.