[Alynuta]

Imi placa regimul tau deoarece imi plac mult fructele si mai ales citricele.E buna ideea cu rontaitul cozilor de telina si a celorlalte .N-am auzit inca de ceaiul alb.Pt. ce e ?

[Alynuta]

Succes in continuare,de notat si mancatul painii dimineata ca taie pofta de dulciuri mai tarziu,cel putin asa am inteles.Cred ca cel mai imp. ar fi ca masa de seara sa contina fructe ,legume si sa fie cat mai devreme,dar nu merge.(la mine)Duminica placuta!

[vedrana]

Mie mi-a spus de acest ceai tipa care imi face masaj, apoi am cautat pe net si am vazut ca intr-adevar are pprop.bune.Caiul alb are proprietati antibacteriene deosebite. Un studiu realizat de Universitatea Pace din New York a aratat ca ceaiul alb distruge pana la 80% din majoritatea speciilor de virusi si bacterii. In plus, aceasta planta are proprietati antioxidante iesite din comun, reusind sa combata efectul radicalilor liberi asupra organismului. Asupra depozitelor grase ceaiul alb actioneaza in dublu sens: in primul rand prin stimularea mecanismelor celulare el grabeste arderea celulelor grase, iar in al doilea rand, prin orientarea utilizarii energiei din depozite, el previne reaparitia tesutului adipos. Ceaiul alb poate creste rezistenta celulelor epiteliale la agresiunea razelor UV.are capacitatea de a inhiba multiplicarea celulelor tumorale in mai multe tipuri de cancer printre care si cancerul de san si cel de prostata.Daca combini acest ceai cu anasonul este bun pt. slabit.Anasonuleste o ruda indepartata a patrunjelului, o planta cu multiple proprietati terapeutice: este un puternic stimulant al secretiilor pancreatice, antispastic, expectorant, tonic al centrilor respiratori si circulatori. Prin efectul sau asupra pancreasului determina secretia exocrina a acestuia, adica descarcarea enzimelor digestive in intestin. Anasonul este prin urmare un stimulator al digestiei, actionand global ca un tonic al metabolismului uman.

In plus, actiunea sa stimulatoare nu se rezuma numai la aparatul digestiv, ci si la nivel celular unde determina reactivarea metabolismului si productia de colagen care innoieste si remodeleaza silueta. Prin imbinarea acestor doua efecte, anasonul actioneaza in dublu sens: spre scaderea depozitelor adipoase si innoirea tegumentelor.

[vedrana]

In tara se gaseste Ceaiul alb de la Lipton, poate se gaseste si in ceainariile care au aparut, nu stiu. Scade colesterolul, intareste oasele samd.Mentionez ca acest ceai are mai putina cofeina (15mg) decat cel negru (40 mg) sau verde (20mg), deci poti sa-l bei si seara. Alt ceai bun este cel de ginger cu lime...este bestial la gust, si miroase,mmmm!!!! Iar cozile de hrean si guliile, sau ardei taiat felii lungi si subtiri, poti sa le manaci cu alta combinatie: br. de vaci amestecata cu ceapa+pasta de masline+paprica praf + daca iti place iute sos tabasco.... e f bun!

[vedrana]

chestia nasoala la mine este ca eu retin f multa apa, desi nu mananc sarat, beau mai mult de 2,5 l apa/zi. Am incercat cu ceaiul de urzici pt. eliminarea apei, dar eu am si tensiunea mica si dupa ce am baut 2 cani, le-am facut ca haplea mai concentrate am crezut ca mor. Mi-a fost rau toata ziua, si m-am lasat de ceaiul de urzici, acum il folosesc pt.par dupa ce ma spal ma clatesc cu el, face bine contra caderii.

[Sand]

Daca nu o sa mancati nici un fel de carbo seara (nici fructe fiindca si ele au carbo, chiar daca bune - carbo complecsi - mai bine fara!) o sa vedeti ca slabiti mai repede. Puteti sa mancati proteina, legume etc. dar nu carbo. Incercati o saptamana de proba sa vedeti.

[Alynuta]

Deci ceai alb,ginger cu lime si anason.Voi incerca,poate asa scapam si de celulita.

[Alynuta]

Cred ca ai dreptate,cu tot regretul am ajuns si eu la concluzia ca fructele seara ingrasa.

[vedrana]

adica seara sa mancam salata verde cu friptura sau peste, sa salata de varza, sau morcovi, gulie.... mutumim de sfat si mai asteptam de la tine si alte sfaturi

[Gabi70]

Cred ca niciodata n-am slabit mai usor ca acum.Pur si simplu nu ma mai gandesc ca trebuie sa slabesc.Da, primele doua saptamani au fost frustrante:vitrinele frigorifice cu prajituri ma ameteau, mirosul gratarului de la terasa din fata supermarketului imi crea niste crampe ''fomistice'' naucitoare,la tv imi sareau in ochi parca numai emisiunile culinare.Dupa doua saptamani, stomacul meu s-a cumintit.Nu mi-am putut crea nici un regim alimentar cat de cat strict ca program sau continut caloric.Mananc absolut haotic, la orice ora si in orice cantitate daaaar,nu orice.Chiftele din soia, mere,orez fiert cu sos de soia,ciorba lesinata din legume,varza fiarta cu bulion si mult cimbru ca sa aiba ceva gust,salata de sfecla rosie,cartofi prajiti(asta la o saptamana),crema de dovlecei(dovlecei,morcovi+ceapa fierti si mixati bine),compot de mere fara zahar,...si cam atat.Nici nu stiu daca am mai mancat ceva.Recunosc ca calcat pe bec cu o prajitura ce post, dar asta o singura data intr-o luna.Am mai mancat covrigi sarati si placinte de post.
Stiu ca am scris cam fara o directie clara dar....asa si tin regimul.Am mancat de post ce am apucat.In toata perioada am luat Mg+Ca+B3+Multivitamine efervescente zilnic.Ma simt bine, pielea nu s-a lasat, pur si simplu m-am stransca aspect.Am sa continui si dupa Paste asa zisul regim inlocuind marea parte a carbohidratilorplacintele de fapt) cu proteine.Adica mai mananc un spart direct in tigaie cu putina apa sa se fiarba mocnit, ceva carne lesinata de pui sau vita.E urata perioada ca nici nu prea ai legume de gradina.Ce gasim sunt mai mult de provenienta turceasca sau polona.
Mi-as dori sa mai gasesc o ''slabuta'' care urmeaza tot asa un regim haotic de slabire.Nu de alta dar sa nu ma simt singura