"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Si al meu nu numai ca e batut in cuie ,dar a luat-o si in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 sep 2010, 14:01:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Si al meu nu numai ca e batut in cuie ,dar a luat-o si in sus,acum am terminat cu toate aniversarile ,nu mai am niciun motiv ,daca nu am rezultate sapt. asta ,am sa ma bag la monti ,chiar daca-mi va fi greu sa gatesc de 2 ori. Trebuie sa fac ceva.
|
vezi si tu, eu zic nimic, cred c-am mai spus ca eu nu cred ca o "dieta" anume face minuni , adica eu personal nu cred. E doar o parere personala, dar poate merita sa incerci
|
27 sep 2010, 14:05:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Bine v-am gasit,prietenele mele dragi! Puteti sa ma certati dar stiu ca macar mi-am facut de cap la maxim. Am bagat in mine la greu si bineinteles ca trage la cantar.Facui 77 pe muchie! Asta e! Dar de azi m-am pus iar pe dieta mea si promit ca ma redresez repede pt. ca vreau la Revelion sa am macar 70.Voi incepe sa fac si miscare si sper sa se vada mai repede rezultele.Vad ca si unele dintre voi se mai plang ca nu se misca in favoarea lor cantarul,dar nu disperati.Daca va puneti ambitia precis va ceda.Eu,v-am spus,cat n-am fost acasa mi-am permis multe nebunii dar acum,GATA!,trebuie sa-mi ating telul propus altfel sunt de nimic.Cu vointa inainte,cu kg.inapoi! P.S.Mi-a fost dor de voi!
|
Ma bucur ca mai am o aliata . Si eu vreau sa schimb prefixul pina la Revelion, daca nu ma ia depresia pina atunci. Al nabii sa fie cintarul, un gram nu vrea sa dea inapoi
|
27 sep 2010, 14:45:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2010
Locaţie: turnu, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
|
27 sep 2010, 14:49:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de alisia
|
Alisia cum sa renunti, ce-i cu demoralizarea asta?
Hai la treaba, vrei sa mai pui 1.900 kg daca nu iei masuri acum?!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
27 sep 2010, 14:59:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de alisia
|
Buna Alicia,
nu te demoraliza..cantarul nu spune intotdeauna adevarul...
la fel am patit eu...imi arata cu 1 kg si ceva mai mult ca ieri...si n am mancat mai mult, tot hipocaloric..asta ca sa nu ma mai cantaresc zilnic..acum am si spus..il pun de la vedere...sa ma cantaresc 1 data la saptamana...
nu te descuraja..poate fi o alarma falsa..si nu, in niciun caz nu renunta...
hai capu sus...ca putem...
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2010, 15:47:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Lasa Loly ,ca nici tu nu te lasi ,,acum urmezi tu sa muti tickerul
|
Eu nu ma grabesc nicaieri.Incepem sa invatam sa convietuim:eu si corpul meu.Sunt din nou la o stagnare de mai mult de o luna,dar eu imi ascult corpul,iar pe de alta parte in decembrie treb sa ma duc sa-mi fac operatia pe care am amanat-o acum in august si nici nu as vrea sa-mi slabesc organismul prea tare pt ca atunci slabeste si imunitatea...
|
27 sep 2010, 16:25:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Ma bucur ca mai am o aliata . Si eu vreau sa schimb prefixul pina la Revelion, daca nu ma ia depresia pina atunci. Al nabii sa fie cintarul, un gram nu vrea sa dea inapoi
|
M-ai facut sa rad!Lasa depresiile si da-i tot inainte.Chiar de calci stramb un pic,te redresezi pe parcurs. Asta e valabil pt. toate fetele,toate ajungem intr-un punct in care vrem sa uitam de dieta insa important e sa nu uitam prea mult sau de tot. Gandeste pozitiv si ai sa vezi ca totul va merge ca uns. Hai,ca stiu eu ca poti!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2010, 16:33:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de alisia
|
Cum sa renunti sufletel?! Da-i inainte cu dieta ca pana la urma vei vedea rezultatele.Nu te descuraja ca toate trecem prin asta dar nu trebuie sa ne dam batute.Chiar si cand calci stramb,a doua zi mergi mai departe ca si cum nu s-a intamplat nimic.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2010, 18:17:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nicolleta
Citat:
Anterior postat de nicolleta
Sunt putin dezamagita,nu prea socializez !Sunt impresionata ca foarte multe persoane desi sunt foarte slabe ,tot mai cocheteza cu diverse diete.Asta ma face sa ma intreb de ce?Oare daca este un mod de viata de ce sa mai abordez o dieta?Nu vreau sa ma descurajez,sau sa devin prea sensibila la afimatii de genul"la varsta ta".NU MA SIMT DELOC BATRANA ,chiar daca asta se sugereaza poate prin aceasta afirmatie,dimpotriva mi se pare ca e varsta cand ma simt implinita si chiar cu mari idealuri...Vreau sa-mi refac silueta si sa ma pot simti bine in pielea mea.Poate ca nu sunt intr-o pasa buna,poate ma asteptam la mai mult din partea colegelor de suferinta,nu stiu...nu stiu, imi cer scuze!!!!!!!
|
Eu cand ti-am scris "la varsta ta" am specificat ca este vorba de dieta dukan, si da, la varsta ta ar face carente imense in organism.
Pentru ca exista o predispozitie mai mare de a dezvolta osteoporoza decat la 20 ani, din cauza aportului crescut de proteine si scazut de carbo.
Nu am nici o problema cu varsta, sunt slabute care sunt trecute de 60 ani, deci cu mult peste tine, si sunt foarte mandra ca si la varsta asta isi dau interesul si vor sa fie in forme.
Era un sfat de bun simt, nu castig nimic din faptul ca imi dedic timpul liber sa ajut pe oricine vrea acest lucru, dar imi pare rau ca ai abordat asa, pe viitor o sa imi impart timpul liber intr-un mod mai folositor pentru slabute care chiar vor sa schimbe ceva.
Si ca sa socializezi este nevoie de prezenta ta aici, sa fii activa, doar nu putem vorbi de unele singure si tine dieta in locul tau.
Slabit inseamna organizare si munca, si in special STUDIU. Studiu despre alimentatie, studiu despre sport....
Trebuie si tu sa iti dai interesul.
Sunt peste 10 000 slabute in comunitate, si daca fiecare dintre voi nu isi da interesul si sa vrea sa schimbe ceva, atunci cine sa o faca?!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 27 sep 2010 at 18:22:00.
|
27 sep 2010, 21:15:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2010
Locaţie: turnu, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Cum sa renunti sufletel?! Da-i inainte cu dieta ca pana la urma vei vedea rezultatele.Nu te descuraja ca toate trecem prin asta dar nu trebuie sa ne dam batute.Chiar si cand calci stramb,a doua zi mergi mai departe ca si cum nu s-a intamplat nimic.
|
va multumesc din suflet pentru incurajare chiar ca eram pe punctul de a renunta dar vad ca am suport moral din partea voastra foarte bun va multumesc din suflet noapte buna.
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|