[dayanna]

Anterior postat de rozica1965

A ,imi pare rau.....nu am vrut sa te jicnesc

Rozi te pup.Asa cum i-am spus si la Polyana de luni o sa postez meniul meu zilnic si poate te inspiri.Pupiciiiiii

[dayanna]

Anterior postat de rozica1965

Salutare la toate fetitele....
azi ne-au facut analizele din sange la servici si ne-au luat tensiunea.Nu-mi venea sa cred ce vedeam.....inainte tensiunea era 14.9....pulsul..era 110
Azi tensiunea era 12 .8 ...pulsul....ATENTIEEEE.....60.......WOWWWWW.Docto ra m-a intrebat daca iau pastile pt puls,caci stia din anii ceilalti.I-am zis ca nu, doar ca sunt la slabire....se minuna cand auzii ca am dat jos 40 kg in 5 luni.Zisa sa ii zic si ei cum fac ,caci si ea cred ca are vre-o suta.....si ii zisai....Sunt bucuroasa....Astept rezultatele la sange,stateam rau cu trigliceridele si vsh parca

Bravooooooooooooo Rozy !!!!!Ma bucur enorm pentru tine.Tu esti o tipa plina de viata si glumeata dar stiu ca ai vointa si o sa reusesti.Nu uita ca vin anul viitor sa ne cunoastem si trebuie sa fim doua slabute. Pupiciiiiiiii!

[dayanna]

Anterior postat de crissa08

DOAMNE FERESTE !!!
Initial am avut graficul la 85, l-am mutat la 80, dar cred ca il mai mut dupa Revelion, la 75 si apoi ma calmez...

Crissa draga mea nu stiu de ce dar eu cred ca tu vei ajunge pana anul viitor pe vremea asta sub 60 de kilograme.Pupici!!!!

[damo]

Anterior postat de zuzi

hei damo,lasa ca noi santem mai avantajate ca avem cu ce ne lauda cand slabim,ce-o sa facem noi cand ajungem sa fim slabe,slabe,slabe?,taare o sa ne mai plictisim

mda...sa vezi ce "plictiseala"

Anterior postat de jmekera

Suntem pe aceeasi lg de unda de aia suntem aici,eu doar am zis ce parere are IMC despre greutatea propusa de mine

te pup Jmekera

Anterior postat de dayanna

De luni incolo o sa postez meniul meu aici si pote te ajuta. Pupici

Si eu sint curioasa Dayanna

[dayanna]

Anterior postat de jmekera

Dayanna ai cumva idee cam cate pct fac 500 ml suc prospat din mere.Eu in ultimul timp imediat dupa pranz imi fac un suc de mere(sigur ca fara adaos de zahar-doar mere)si mai spre ora 17 beau cam 500 ml.Imi cade tare bine si ma si satura ca pana a doua zi dimineata nu mai am nevoie de nimic.Oare e prea mult sau o fi bine?

Depinde de dieta pe care o tii.Ca incarcatura glicemica nu e bine.Hai sa-ti explic. Indicele glicemic la sucul natural de mere e 40 iar carbohidrati sunt 11,7 deci incarcatura glicemica pe 100 gr= 40X11.7/100=4.68.Tu bei 500 de ml adica 4.68X5=23.4 si ar trebui sa fie maxim 10 puncte la o masa.Sper ca ti-am fost de folos.Pupici.

[damo]

Anterior postat de dayanna

Depinde de dieta pe care o tii.Ca incarcatura glicemica nu e bine.Hai sa-ti explic. Indicele glicemic la sucul natural de mere e 40 iar carbohidrati sunt 11,7 deci incarcatura glicemica pe 100 gr= 40X11.7/100=4.68.Tu bei 500 de ml adica 4.68X5=23.4 si ar trebui sa fie maxim 10 puncte la o masa.Sper ca ti-am fost de folos.Pupici.

Ca sa vezi, n-as fi zis niciodata ca e mult 0,5 kg suc de mere...Dayanna, si cite mese de 10 puncte ai voie pe zi?

[rozica1965]

Anterior postat de rodicaeu

Da acum este foarte greu de rezolvat ,dar nu imposibil recuperarea va fi un pic mai grea dar in rest este ok

Acum nu mai am curaj sa ma duc sa imi rupa mana iar......mai bine stau asa...

Anterior postat de rodicaeu

El era in stare sa faca orice ca sa o cucereasca pe o asistenta de la noi si .........a reusit,cu amandoua dar ia trebuit cam un an si jumatate

I-auzi ce trecere au grasii......

Anterior postat de rodicaeu

Cred ca sau culcat sau la plimbare sau nu le mere netu

Daaaaa,nu merge netul in toata tara...

Hello fetitele,am venit de la servici si acum citesc ce ati scris aseara.....

Anterior postat de jmekera

Rozica daca tu la regim ai scris ca fara paine,dulciuri si grasimi atunci ce pisicu'meu ti-o ramas?Are dreptate Crissa-hai la tortul de conopida
Lasa painea-vezi ca e recomandat 2 felii/zi dimineata,lasa ciocolata-ca ne da voie la sf de sapt-normal ca deja stii despre cine e vbsi or mai ramas grasimile

Mi-au ramas: nessul de orz,ciorba de varza,merele,castravetii,branza,pestele....carne de pui,oua.....toate fara ulei.Tu crezi ca eu mananc ciocolata mereu? Nici macar in wek-end...am mancat acum doua saptamani cand au venit copiii din Anglia cu o gramada de bunatati.De atunci nu am mai pus pe limba....sunt deja 10 zile fara zaharuri....nici in ness nu pun zahar sau inlocuitori...

Anterior postat de jmekera

Rozica daca tu la regim ai scris ca fara paine,dulciuri si grasimi atunci ce pisicu'meu ti-o ramas?Are dreptate Crissa-hai la tortul de conopida
Lasa painea-vezi ca e recomandat 2 felii/zi dimineata,lasa ciocolata-ca ne da voie la sf de sapt-normal ca deja stii despre cine e vbsi or mai ramas grasimile

Paine nu mananc de nici un fel pana cand nu scad sub suta.....atunci imi fac o dieta propriuzisa.....

Anterior postat de jmekera

Buna Consuelo.Bine ai venit in randul nostru.Dupa cum vezi suntem de toate felurile pe aici,ne dam cu parerea,ne sprijinim una pe alta si mai ales avem simtul umoruluiBafta la slabit

Iar cand nu suntem cuminti ne paruim una pe alta...

[Sand]

Anterior postat de rozica1965

Mi-au ramas: nessul de orz,ciorba de varza,merele,castravetii,branza,pestele....carne de pui,oua.....toate fara ulei.Tu crezi ca eu mananc ciocolata mereu? Nici macar in wek-end...am mancat acum doua saptamani cand au venit copiii din Anglia cu o gramada de bunatati.De atunci nu am mai pus pe limba....sunt deja 10 zile fara zaharuri....nici in ness nu pun zahar sau inlocuitori...

Foarte bine pentru tine, poti sa mananci si salate multe, omlete far ulei cu legume prin ele, nuci si alune fara sare, citrice multe etc. Ai ce sa mananci, nu e asta problema. Ai nevoie si de niste grasimi bune: ulei de masline spre ex. un pic. Bravo tie! La 70 de Kg. facem chef!

[rozica1965]

Anterior postat de damo

Stiu, nu ma grabeam sa-l maninc, chiar daca pare foarte gustos



Aoleo Crissa, cind oi ajunge si eu la asta...auzi, sa ti se pare "inofensiva" o savarina



Da chiar Crissa, o sa ajungi sa-ti deschizi un cabinet virtual



Bine ai venit Consuelo



Da Rodica, eu cum ma scol imi fac o cafea




De vorbit despre Crissa, nu prea, ca n-am cu cine, dar am ajuns sa ma gindesc foarte des la ea

Cum adica nu ai cu cine?Locuiesti intr-un glob de cristal?

[rozica1965]

Anterior postat de Alynuta

Rozico,ai dreptate,eu i-am terorizat pe-ai mei,si sa vezi nervi pe mine cand mi-e foame.

si fructe,

sunt convinsa de-asta Rozi draga,cand dau de greutati de acest gen ma gandesc la tine.

Ce bine Rozi ,vezi ca toata stradania ta are si partea ei buna Sunt curioasa si analizele cum ti-s. Sa ne ti la curent.

Normal ca va spun rezultatele cand or venii...
Eu tot nervoasa sunt dar mai mult de oftica ....ei beau cola,papa dulciurele,alte grasimoase prajite in tigaie.....

Anterior postat de crissa08

La mine s-au saturat colegii de cate conopida am mancat!!! Acum si glumim, ma intreaba ce am la pachet si tot ei raspund: c-o-n-o-p-i-d-a!
Rozi inca face balet printre alimente...O mai las un pic!
Da, grasimile: parizerul , oualele si ce a mai hali azi!!!

Parizer da,grasimi nu....am ajuns sa le fac la ai mei mancarurile cu o lingura de ulei sau chiar deloc.Dar cu ouale ce ai?Cred ca nu mananc doua pe saptamana si atunci pe teflon fara ulei

Anterior postat de danuta

Doamne,ce fete saritoare sunteti!
Cu mare drag as pune mana pe facaletul ala.....
E cam sucita sefa asta a mea......in vara am avut concediu 2 saptamani,apoi a plecat ea in concediu,nu m-a vazut o luna........cand s-a intors mi-a zis ca am slabit si ca imi sta bine asa..........nu trec 2 saptamani si imi zice ca sunt grasa.....de imi venea sa o omor........ba i se pare ca sunt prea inalta,ba ca imi sare tandara cam repede..........minte de baba nebuna,are vreo 67 de ani.......cred ca o ia razna de acum.

Cred ca ii e frica sa nu ii furi mosneagul