"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de aussie_girl
slabanoagelor am trecut sa va salut!! suntem bine, toate, toate?? fara abateri, cu moralul sus?? ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iun 2010, 21:41:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Sintem aici, pe baricade  . Mi-a placut ideea cu o zi de fructe si legume. Sa stii ca incerc si eu, poate vineri. Dar stii ce va greu la mine? Ce faci cu micul dejun? Fructe? (ca banuiesc ca legume nu servesti la cafea  )
|
08 iun 2010, 22:07:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Sintem aici, pe baricade . Mi-a placut ideea cu o zi de fructe si legume. Sa stii ca incerc si eu, poate vineri. Dar stii ce va greu la mine? Ce faci cu micul dejun? Fructe? (ca banuiesc ca legume nu servesti la cafea ) |
pai eu beau dimineata un suc din portocale si grapefruit, apoi la micul dejun fie mananc o banana..fie imi fac o crema dintr-un avocado cu un pic de pudra de cacao si eventual adaug niste bucati de capsuni, sau zmeura. Iese buna, buna...
sau, imi fac mere coapte dimineata la micul dejun.
La pranz am sa-mi fac o salata mare, mare din rosii, castraveti, avocado, ridichi, ceapa.
iar la masa de seara..fie o alta salata de varza rosie de data asta..sau (in functie de cum sunt cu dulcele) poate o salata din fructe (berries)
imi aleg mereu o singura zi..doua nu as putea sa tin..si nu trebuie sa fie vinerea..ca vinerea e vinerea si mai scap o gurita de vin la fripturica de la dinner. dehh..asta e..
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 iun 2010, 06:41:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Astept ajutorul vostru
Citat:
Anterior postat de doinamagda
Intru pentru prima data pe un forum , dar sunt convinsa ca am gasit ceea ce trebuia.
Sunt o femeie inalta si solida ( asa se zice acum ) , dar care a ajuns intr-un punct unde nu mai stie ce sa faca .
Anul trecut am hotarit ca dupa 24 de ani sa ma las de fumat si am reusit dar surpriza am adaugat corpului meu inca 15 kg .
In prezent am 95 , exagerat de mult pentru o persoana cu probleme la coloana .
Am tinut cure peste cure , am fost la SPA , fac masaj anticelulitic , merg cu bicicleta dat metabolismul meu refuza sa mai lucreze .
Nu stiu ce sa mai fac . 
Astept sugestiile voastre .
Va multumesc |
Doina ,bine ai venit . Ai sa vezi ca aici lupta cu kg. nu va mai fi asa grea.Ne sprijinim reciproc. Te-ai gandit la o dieta?
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 06:43:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Aussi,azi e zi de fructe ,nu? Dupa ziua de fructe asa slaba ma simt.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 06:46:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Sintem aici, pe baricade . Mi-a placut ideea cu o zi de fructe si legume. Sa stii ca incerc si eu, poate vineri. Dar stii ce va greu la mine? Ce faci cu micul dejun? Fructe? (ca banuiesc ca legume nu servesti la cafea ) |
Da Damo,ziua cu fructe e f. buna si mai ales cu rezultate excelente la cantaritul din ziua urmatoare.Incearca,cand ti-e foame ,un fruct.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 06:48:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Sa stii Alynuta ca asa e, rid si curcile de noi...eu nu mai stiu ce sa inventez, ca nu stie nimeni de regim. V-am spus, doar voi sinteti complicele mele  . Deocamdata mai folosesc scuza cu condusul ca sa nu beau. Simbata asta am si un spectacol (v-am spus ca fac parte dintr-o trupa amatoriala de dansuri populare?) Cu scuza spectacolului o sa zic ca nu maninc, dar ma intreb saptamina viitoare ce-o sa mai inventez  .
E bine Damo,dansul e f. bun ,consumi calorii. Si cu prietenii ai dreptate ,va trebui sa ma feresc ,ca se uita la mine ca la circ. 
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 07:06:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
daa..azi e ziua mea de fructe!! Imi place..
Fetelor nu va faceti griji de prieteni si de ce spun..eu am 3 petreceri weekendul care vine..in fiecare zi cat euna inceand de vineri seara. Este chiar o provocare pentru mine acum ca sunt asa de hotarata sa misc numerele alea de la cantar ..adica sa se micsoreze!!
Nici nu am sa-i bag in seama si am sa-mi vad de treaba mea..
va povestesc eu in fiecare zi!!
va pup si sa aveti o zi usoara.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 iun 2010, 07:19:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
daa..azi e ziua mea de fructe!! Imi place..
Fetelor nu va faceti griji de prieteni si de ce spun..eu am 3 petreceri weekendul care vine..in fiecare zi cat euna inceand de vineri seara. Este chiar o provocare pentru mine acum ca sunt asa de hotarata sa misc numerele alea de la cantar ..adica sa se micsoreze!!
Nici nu am sa-i bag in seama si am sa-mi vad de treaba mea..
va povestesc eu in fiecare zi!!
va pup si sa aveti o zi usoara.
|
Si tie iti dorim somn usor ,Aussi.Cu prietenii ai dreptate,oricum parerea lor nu va influenta regimul meu.Daca nu e Fulguta ,pot veni eu sa te invelesc.  
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 08:03:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
daa..azi e ziua mea de fructe!! Imi place..
Fetelor nu va faceti griji de prieteni si de ce spun..eu am 3 petreceri weekendul care vine..in fiecare zi cat euna inceand de vineri seara. Este chiar o provocare pentru mine acum ca sunt asa de hotarata sa misc numerele alea de la cantar ..adica sa se micsoreze!!
Nici nu am sa-i bag in seama si am sa-mi vad de treaba mea..
va povestesc eu in fiecare zi!!
va pup si sa aveti o zi usoara.
|
Eu de multe ori fac pariu cu mine insami daca am sau nu destula forta de a rezista tentatiilor si-mi impun in creier ceea ce nu e permis si atunci subconstientul incepe sa refuze 
|
09 iun 2010, 08:24:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de LoLy
Eu de multe ori fac pariu cu mine insami daca am sau nu destula forta de a rezista tentatiilor si-mi impun in creier ceea ce nu e permis si atunci subconstientul incepe sa refuze |
Inseamna ca subconstientul meu e pe invers ,mie atunci imi cere mai mult cand n-am voie.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
