"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de crissa08
Am ajuns cu bine, mai stau putin si plec la interviu.
Va pup!
Buna Crissa, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 sep 2010, 09:11:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Am ajuns cu bine, mai stau putin si plec la interviu.
Va pup!
|
Buna Crissa, cum a mers la interviu? Iti tinem pumnii strinsi  !
|
26 sep 2010, 18:00:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Buna seara!Am scapat cu bine!
Si cantarul mi-a ramas prieten! Stiti ca eu ma tin de treaba! Sunt cuminte...
Adevarul e ca am umblat mult si nu prea am avut timp de mancat, caloriile le-am luat din struguri, ca in rest am ca, postit!
Am luat si suplimente, insa numai am starea aia de foame groaznica, e mult mai bine acum, nu as fi crezut vreodata ca pot sa nu ma indop!
Va pup pe toate!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2010, 20:45:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna seara!Am scapat cu bine!
Si cantarul mi-a ramas prieten! Stiti ca eu ma tin de treaba! Sunt cuminte...
Adevarul e ca am umblat mult si nu prea am avut timp de mancat, caloriile le-am luat din struguri, ca in rest am ca, postit!
Am luat si suplimente, insa numai am starea aia de foame groaznica, e mult mai bine acum, nu as fi crezut vreodata ca pot sa nu ma indop!
Va pup pe toate!
|
Bravo Crissa! Ai mai pierdut 1 kg! M-ai intrecut!  
|
27 sep 2010, 09:17:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Loly stiam ca ai sa observi, esti singura de altfel!
Multumesc! Am avut mult de alergat si s-a cunoscut! Si sunt disciplinata, cina e musai pana in 18.30...
Pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2010, 09:47:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Loly stiam ca ai sa observi, esti singura de altfel!
Multumesc! Am avut mult de alergat si s-a cunoscut! Si sunt disciplinata, cina e musai pana in 18.30...
Pupici
|
Crissa am observat si noi, numai ca la tine e asa de normal sa pierzi kg dupa kg, ca nici nu ne mai miram  . Esti singura de altfel care are constanta in pierdere. Noi sintem inca la faza cind ne bucuram ca nu ne ingrasam  . Eu de vreo cinteva saptamini incerc sa mai dau jos 1 kg  , sa ajung la si eu la cifra rotunda de - 10 kg. Nimic, saptamina dupa saptamina cintarul nu se misca . Inca mai sper ca pina la Craciun sa schimb prefixul. Bravo tie ...si noi celelalte tot inainte  . Si incep prin a ma duce la prinz la o ora de aerobic . O zi buna ! Apropos', cum a fost interviul?
|
27 sep 2010, 10:52:48
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Dragele mele, m-am cintarit. In ciuda meselor absolut haotice din delegatie (ca sa nu zic abondante  , ca toate mesele de protocol), din fericire cintarul ramine neschimbat . Mi-era teama ca iar o ia in sus, dar a fost intelegator . Si cred ca asta e cea mai mare satisfactie a mea: in sfirsit reusesc sa ma controlez si in alte situati, nu numai cind esti acasa. Hai ca mi-a placut de Mr. C  . Reiau aerobicul de luni si mai vedem duminca viitoare. Un w/e placut |
Ce bine Damo ,ca n-a urcat cantarul,trage tare cu sportul si sa speram ca pe sapt. viitoare muti tickerul in jos .
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2010, 10:57:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Lasa Loly ,ca nici tu nu te lasi ,,acum urmezi tu sa muti tickerul
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2010, 11:29:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Ce bine Damo ,ca n-a urcat cantarul,trage tare cu sportul si sa speram ca pe sapt. viitoare muti tickerul in jos .
|
Sper si eu Alynuta, vreau sa "sarbatoresc" si eu 10 kg in minus, si nu pot  . Stau de citeva saptamini batuta-n cuie la -9 ! Trag tare saptamina asta
|
27 sep 2010, 11:36:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Sper si eu Alynuta, vreau sa "sarbatoresc" si eu 10 kg in minus, si nu pot . Stau de citeva saptamini batuta-n cuie la -9 ! Trag tare saptamina asta |
Si al meu nu numai ca e batut in cuie ,dar a luat-o si in sus,acum am terminat cu toate aniversarile ,nu mai am niciun motiv ,daca nu am rezultate sapt. asta ,am sa ma bag la monti ,chiar daca-mi va fi greu sa gatesc de 2 ori. Trebuie sa fac ceva.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2010, 11:58:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Bine v-am gasit,prietenele mele dragi! Puteti sa ma certati dar stiu ca macar mi-am facut de cap la maxim.  Am bagat in mine la greu si bineinteles ca trage la cantar.Facui 77 pe muchie!  Asta e! Dar de azi m-am pus iar pe dieta mea si promit ca ma redresez repede pt. ca vreau la Revelion sa am macar 70.Voi incepe sa fac si miscare si sper sa se vada mai repede rezultele.Vad ca si unele dintre voi se mai plang ca nu se misca in favoarea lor cantarul,dar nu disperati.Daca va puneti ambitia precis va ceda.Eu,v-am spus,cat n-am fost acasa mi-am permis multe nebunii dar acum,GATA!,trebuie sa-mi ating telul propus altfel sunt de nimic.Cu vointa inainte,cu kg.inapoi! P.S.Mi-a fost dor de voi!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
