[leila87]

Buna Ella ,vad k viata ta e cam complicata,imi pare rau pentru tine ,da cred k dak ai taria fa ce crezi tu k e mai bine pentru toi 3 .
Punete pe tine pe primuul loc ,tie sa -ti fie bine,copilul tau sigur va intelege

[ella 78]

Dragul meu jurnal.....66kg waw e asa de mult timp de cind nu am mai vazut cifre de astea

[leila87]

Anterior postat de ella 78

Dragul meu jurnal.....66kg waw e asa de mult timp de cind nu am mai vazut cifre de astea

bv ma bucur pt tine ,tu ce mai fc nu te-am mai vazut online de mult

[kika9]

Anterior postat de ella 78

Dragul meu jurnal.....66kg waw e asa de mult timp de cind nu am mai vazut cifre de astea

Da fuga si schimba tickerul BRAVOOOO!
Acum ca ai inceput sa scazi sa nu te mai opresti... bine, va trebui sa te opresti ca altfel te vei topi , dar asta pe la vreo 55 de kg sa fie

[ella 78]

Anterior postat de leila87

bv ma bucur pt tine ,tu ce mai fc nu te-am mai vazut online de mult

Banuiesc eu ca nu ne potrivim la orarii ca eu aicea sunt mereu la baricade si nu lipsesc o zi ca-s bolnava fara fete.
Te poop iubita...eu sunt bine,muncim mult,asta e bine astept vacanta desi o sa fie super scurta si modificari in viata de cuplu desi au aparut citeva ...in bine.Te mai astept pe la mine draga mea

[ella 78]

Anterior postat de kika9

Da fuga si schimba tickerul BRAVOOOO!
Acum ca ai inceput sa scazi sa nu te mai opresti... bine, va trebui sa te opresti ca altfel te vei topi , dar asta pe la vreo 55 de kg sa fie

Maii n-au facut la emoticoane o imbratisare atit de mare pe cit vreau eu sa ti-o trimit.Sa dea cel de sus ca asa sa fie....e bine ca ma tin de concurs cred ca e cel mai bun lucru si o sa mai vreau unu.Te poop si te imbratisez tare ,tare

[ella 78]

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:24
Apa plata, 2500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ardei gras galben, 100g - 27 calorii, 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Branza de oaie Pecorino, 25g - 97 calorii, 8 proteine, 6.7 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
Cafea 30% arabica, 70% robusta Crema e gusto, Lavazza, 50ml - 6 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Castraveti, 200g - 30 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 3.4 zaharuri
Rosie, 200g - 50 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 1, ora 07:26
Cirese, 150g - 95 calorii, 1.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 19.2 zaharuri
Pepene rosu, proaspat, 150g - 45 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 1.5 sodiu, 9.3 zaharuri
Prânz, ora 07:23
Somon la gratar de aragaz, 200g - 335 calorii, 57.2 proteine, 10 grasimi, 149.2 colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, 292.4 sodiu, - zaharuri
Amestec de legume Wok, Iglo, 250g - 83 calorii, 6.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 2, ora 07:28
Migdale, crude, 25g - 145 calorii, 5.3 proteine, 12.8 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
Cina, ora 07:35
Ciorba de vacuta cu legume congelate, 500ml - 166 calorii, 24 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 11.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza de oaie Pecorino, 20g - 78 calorii, 6.4 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1157 calorii, (mult)114.9 proteine, (mult)39.5 grasimi, 149.2 colesterol, (mic)89.4 carbohidrati, 8.7 fibre, 293.9 sodiu, 33.5 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 120min - 412 calorii
Calcat rufe, 120min - 306 calorii
Curatenie, general, 90min - 297 calorii
Impaturit haine, 30min - 70 calorii
Spalat, geamuri, 60min - 297 calorii
Spalat, vase, 40min - 99 calorii
Metabolism bazal - 1403 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2884 calorii

[ella 78]

Draga jurnalule vin la tine sa-ti impartasesc de data asta si bucurii ca deh... de suparari e plina lumea si eu cu ea...
Stii tu pantalonii mei cei cu bretelee blugii aia de-am platit o caruta de bani si nu i-am purtat decit vreo 2 saptamini in vacanta acu vreo 4 ani,ìi stii,apai sa-ti zic dragul meu jurnal:ìi poooort si mi-s si o tira largi pe fundulet ca la picioare tre sa mai tai din grosime,daca seman cu mama ..tare mindra mai zicea:''are picioare groase seamana cu mine''.Ce sa-ti mai zic.Vin rar la tine ca nu-mi prea place sa vorbesc singura da sa stii ca daca mai am asa vesti imbucuratoare mai vin sa-ti zic.AAA si aveam 66kg acu vreo 2 zile da' de la rusi se pare ca am inceput sa string apa precum camila asa ca astept cu mutatul tickerului pina luni... poate,poate m-or lasa si s-or duuuuce sa ma lase cu kilele ce-mi plac.Gata fug ca altfel nu mai termin de calcat azi si e de rusinicaaa.Te las da' mai vin ca sigur o sa mai am vesti de-astea bune

[kika9]

Ce faci Elluca?
Se apropie week-endul si vacanta
Merge zumbalitul?
Pupicei si o zi placuta iti doresc

[ella 78]

Anterior postat de kika9

Ce faci Elluca?
Se apropie week-endul si vacanta
Merge zumbalitul?
Pupicei si o zi placuta iti doresc

Munca,munca,munca da vine ea vacanta.N-am zumbait ca ma pindesc rusii de dupa colt .Am fost la mare si am intrat in apa oleaca rece si au plecat vad pt citeva zile,da' si cind s-or intoarce .Ma doare spatele,e cald si la munca trag astia de mine ca adorm pe mine seara de oboseala.Bine asta nu e o scuza dar chiar astept o tira de racoare ca sa fac sport....saptamina viitoare is dimineata acasa cu siguranta voi face cu rusi sau fara:zumbaaa ca-i mai usurica asa ca sa nu se supere iar.
Tu ce faci e cald la tine?Astept vacanta ca pe mama desi stiu ca 2 zile imi trebuie ca sa vreau inapoi in italia.