[eliza david]

Si eu cred ca ingrasa. Dar ma gandesc ca mai putin ma ingrasa o punga de seminte decat alte chestii de rontait cum ar fi chipsuri sau popcorn sau mai stiu eu ce. Si stau si rontai la o punga din aia pana imi trece pofta de rontaiala.

[Alynuta]

Da ai dreptate,dar popcornul facut acasa nu ingrasa e chiar recomandat.Dar decat chipsuri intr-adevar mai bine seminte.

[cristiniq]

Anterior postat de Alynuta

Da ai dreptate,dar popcornul facut acasa nu ingrasa e chiar recomandat.Dar decat chipsuri intr-adevar mai bine seminte.

Am mai scris eu intr-un post ca am vazut o emisiune TV in care un medic foarte cunoscut, spunea ca popcorn facut in casa cu ulei de masline si drojdie uscata este ideal pentru a scapa de grasimea din jurul taliei, colacei.
Eu planuiesc sa incerc desi nu ma omor dupa popcorn.

[Liviutzza]

Eliza ce mai faci?nu mai vii alaturi de noi?te asteptam cu drag!

[eliza david]

Sunt aici Am reusit sa reduc semintele foarte mult, de la pungi de 200-275g, la pungi de 60-80g si mai nou mananc numai cate jumatate de punguta
Vai, parca sunt dependenta. Tre sa ma inscriu in "clubul samantarilor anonimi"

Am reusit sa slabesc aproximativ 2 kg, ceea ce e foarte bine pentru ca mananc normal si restrictiile nu sunt decat de cantitatea pe care o mananc.
M-am apucat mai serios de tae bo si de mers (1-2 miles walk), si acu sa vedem ce se va intampla.

Voi ce faceti? cum merge slabitul?

Va pup!!!!

[eliza david]

Anterior postat de Alynuta

Da ai dreptate,dar popcornul facut acasa nu ingrasa e chiar recomandat.Dar decat chipsuri intr-adevar mai bine seminte.

Eu aici ziceam ce popcornul ala cu unt sau cu branza ca lenea e mult prea mare ca stau langa ceau

Cel mai bine ar fi sa nu mai rontaim nimic. (Asta s-ar intampla intr-o lume perfecta )

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de eliza david

Sunt aici Am reusit sa reduc semintele foarte mult, de la pungi de 200-275g, la pungi de 60-80g si mai nou mananc numai cate jumatate de punguta
Vai, parca sunt dependenta. Tre sa ma inscriu in "clubul samantarilor anonimi"

Am reusit sa slabesc aproximativ 2 kg, ceea ce e foarte bine pentru ca mananc normal si restrictiile nu sunt decat de cantitatea pe care o mananc.
M-am apucat mai serios de tae bo si de mers (1-2 miles walk), si acu sa vedem ce se va intampla.

Voi ce faceti? cum merge slabitul?

Va pup!!!!

Si mie imi plac semintele, ce-i drept mananc foarte rar, dar am o chestie, daca imi iau o punga, nu ma lasa pana nu o termin.

Eu sunt mai ciudata la faza cu semintele

Imi place sa le curat, sa le pun separat intr-un vas si dupa ce le-am curata toate sa le mananc cu lingurita.

Stiu, o sa spuneti ca se vand gata curatate, dar nu, pentru mine ale nu au farmec trebuie sa le curat eu

M-am luat cu vorba sinu ti-am urat mult succes Eliza, sa le vii de hac kg

[eliza david]

Multumesc mult! Si tie la fel!

da, tu esti si mai ciudata cu semintele

[liean]

Multumesc pentru raspunsuri! Am optat pentru dieta hipocalorica. Am mai tinut-o si am avut rezultate. Faptul ca am pus la loc a fost vina mea ca am renuntat de tot la ea si m-am pus pe mancat lapte cu biscuiti, cu fulgi si multe altele. Nu am mai respectat nicio regula.
Daca imi permiteti as vrea sa mai spun cateva din regulile dupa care ma ghidez:
1. Dimineata salata din 2-3 fructe.
2. Niciodata fructe dupa masa ci doar inainte cu cel putin jumatate de ora inainte de mancare sau dupa 2-3 ore de la ultima masa.
3. Nu amesctec proteinele cu glucidele.
4. Incerc sa beau cat mai multa apa. (la capitolul asta stau f prost, caci beau doar 1l -1.5 l)
5. Nu mananc prajit decat in teflon sau la gratar (asta mai rar, caci nu am posibilitatea)
Acum astea imi vin in minte.
Salate ma pun si inventez in functie de ce am casa. Incerc sa nu depasesc 800-900 de calorii pe zi.
Tin sa va spun ca sunt extrem de incantata de site-ul dumneavoastra si o spun comparandu-l cu multe altele pe care le-am studiat. (sunt o mica veterana in ale dietelor). Ma ajuta enorm programul pentru meniuri. Va multumesc foarte mult!
Va doresc multa rabdare si perseverenta in a slabi!

PS: In mai putin de o saptamana am slabit 1,5 kg. Ma mir. E cam mult, dar ma simt minunat. In continuare nu cred ca va fi la fel. 66 kg e cea mai mare greutate pe care am avut-o vreodata. de la 48 kg cand m-am casatorit.

[carmensaint]

SALUTARE!
Ce mai faceti? Cum o mai duceti cu dietele? Eu am spus stop...gata, imi ajunge. Am ajuns la 56( initial am vrut 54..., dar toata lumea ma intreaba de ce sunt asa slaba...oare nu sunt bolnava). Am trecut pe mentinere...ma rog, incerc sa fac asta , desi tot am tendinta sa fiu extrem de atenta la ceea ce mananc.Va doresc multa bafta si perseverati...tot asa am facut si eu si in 6 luni am slabit....10 kg. Si nu uitati: sport, sport, sport. Va pup