Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum slabiti fara a va pierde formele?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64444 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 oct 2012, 08:43:40
DianaP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 63.7kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Question Cum slabiti fara a va pierde formele?

Cand nu sunt multe kg de eliminat apare dificila problema a conservarii rotunjimilor...in punctele esentiale. Ce solutii ati gasit?
  #2 (permalink)  
Vechi 18 oct 2012, 09:28:59
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 85.3kg
Mesaje: 17.882
Aprecieri acordate: 2.473
Am fost apreciat(a) de 2.752 ori in 1.475 mesaje
Implicit Re: Cum slabiti fara a va pierde formele?

Citat:
Anterior postat de DianaP Vezi mesajul
Cand nu sunt multe kg de eliminat apare dificila problema a conservarii rotunjimilor...in punctele esentiale. Ce solutii ati gasit?
Buna,Diana!
Din pacate nu putem slabi doar unde vrem si cat vrem. Cand slabim, slabim uniform,de peste tot, de cele mai multe ori. Si daca nu e asa, oricum nu pleaca grasimea fix de unde vrem noi. Singura metoda ar fi practicarea exercitiilor pentru tonifiere. In acest fel se "imbunatatesc" zonele parasite de rontujimile "bune"
Pupici!Sa ai o zi buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2534 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2017 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
DianaP (27 oct 2012), ilemara (20 oct 2012)
  #3 (permalink)  
Vechi 23 oct 2012, 13:51:53
yioanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Baden, Switzerland
Vârsta: 28
Dieta: Dukan Faza II
Date: 172cm, 54.3kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Cum slabiti fara a va pierde formele?

Citat:
Anterior postat de DianaP Vezi mesajul
Cand nu sunt multe kg de eliminat apare dificila problema a conservarii rotunjimilor...in punctele esentiale. Ce solutii ati gasit?
eu am avut problema asta acum un an si ceva...am avut 62 kg, am slabit pana la 54 si aveam un posterior cam plat insa am inceput sa fac exercitii acasa si i-a revenit ``rotunjumea``
problema e si la mine ca acum am iar 57 si am de dat jos doar cateva kg...sper sa nu se intample iar...
eu zic ca daca dieta e insotita de un minim de exercitii chiar si mers pe jos o jumatate de ora zilnic, nu o sa fie mari probleme din punctul asta de vedere

bafta la toata lumea
yioanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1814 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 781 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 25 oct 2012, 13:15:34
Aligrasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 65kg
Mesaje: 478
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 233 ori in 108 mesaje
Implicit Re: Cum slabiti fara a va pierde formele?

Cu ajutorul sportului,as zice eu.Dar sunt printre cele care slabesc peste tot,la fel.Adica eu la 76kile purtam la sutien 85C, iar acum,cand am ajuns inapoi la greutatea mea dintotdeauna,mi-am reluat vechile masuri-adica 75B la sutien. Fundul intr-adevar a ramas cam plat,dar totusi nu s-a lasat sau ceva,facand areobic.Eu ma bucur ca am slabit peste tot,ca deja ma enerva la culme sa nu-mi stiu marimea nici la sutien.Dar apropo de forme,eu nu mi-am dat seama si nu mi-as fi inchipuit pana am vazut,ca se slabeste si la zona umerilor-la spate.Adica,acum imi sunt bune taioarele care nici nu-mi mai intrau pe maini.Asta m-a mirat tare..am dat cateva taioare,camasi, pt ca nu m-am gandit ca se poate sa slabeasca zona aia si sa-mi mai fie bune vreodata..bine ca nu le-am dat pe toate
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1838 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1321 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 805 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Aligrasa:
DianaP (27 oct 2012)
  #5 (permalink)  
Vechi 25 oct 2012, 13:38:37
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 750 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Cum slabiti fara a va pierde formele?

Eu am slabit pana si la incheietura mainii - cand aveam 74 de kg mi-am luat o orteza pentru mana care la 65 kg imi era asa de larga incat nu mai era functionala iar la 60 kg flutura... din pacate am slabit si unde nu doream sa slabesc asa ca am reconsiderat greutatea minima pe care doresc sa o am.
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Acest membru apreciaza mesajul lui Mihaela1006:
DianaP (27 oct 2012)
  #6 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 10:53:13
DianaP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 63.7kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Cum slabiti fara a va pierde formele?

Da, e normal sa se slabeasca de peste tot, inclusiv la incheieturi. Marea intrebare este cum sa slabim targetat pe o anumita zona...raspunsul cred ca merita Nobelul!
  #7 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 11:00:16
DianaP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 63.7kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Cum slabiti fara a va pierde formele?

Eu am slabit 2-3 kg dar totusi se observa...as mai vrea sa slabesc in niste zone - fund, brate, coapse - dar as vrea sa-mi pastrez sanii, de exemplu
Evident ca sportul ajuta prin tonifierea altor zone, dar la bust nu stiu....si la fata ce sa facem? Nu-mi doresc obraji supti
  #8 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 11:08:14
DianaP's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 63.7kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Cum slabiti fara a va pierde formele?

Salut, Diana!
Sa concluzionez ca daca vrem sa slabim doar cateva kg mai bine ne sculptam prin sport?
Ca o sedentara ce am fost in ultimii ani, chiar si o luna de sport - o data la 2 zile- fara regim, a dat rezultate, mai ales in zona fund/coapse. M-am gandit sa combin cu o dieta anticelulitica ( nu suport masajul) dar mi-e teama ca va elimina grasimea si de unde nu vreau...
  #9 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 11:14:56
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 85.3kg
Mesaje: 17.882
Aprecieri acordate: 2.473
Am fost apreciat(a) de 2.752 ori in 1.475 mesaje
Implicit Re: Cum slabiti fara a va pierde formele?

Citat:
Anterior postat de DianaP Vezi mesajul
Salut, Diana!
Sa concluzionez ca daca vrem sa slabim doar cateva kg mai bine ne sculptam prin sport?
Ca o sedentara ce am fost in ultimii ani, chiar si o luna de sport - o data la 2 zile- fara regim, a dat rezultate, mai ales in zona fund/coapse. M-am gandit sa combin cu o dieta anticelulitica ( nu suport masajul) dar mi-e teama ca va elimina grasimea si de unde nu vreau...
Exact!CU sport ne sculptam aproape cum vrem, pt ca putem lucra cu diferite parti ale corpului
Eu zic sa faci sport si sa il combini cu o alimentatie sanatoasa, in limita a 1200-1300 de calorii, lasa dietele deoparteE cea mai buna metoda de a reusi!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2534 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2017 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
DianaP (03 dec 2012)
 

Informatii despre slabit
1, 10, calorii, dieta, fara, formele, grupul, kg, minus, pierde, sanatos, slabit, slabiti

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus... aussie_girl Arhiva jurnale slabit 3601 13 aug 2012 19:29:58
Cum va motivati sa faceti sport? lulus07 Sport 13 11 sep 2011 21:49:52
Cum va descurcati? Anycyk90 Alimentatia 45 06 aug 2011 03:24:07
Slabiti cu dieta Caloriilor Negative! andreeahiena4u Dieta Rapida 1 13 apr 2011 15:10:07
Formele rubensiene?...doar in picturi carmen68 Arhiva jurnale slabit 107 13 apr 2010 13:46:55

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole