Mai am ultimele 5 kilograme
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) in cadrul subiectului Mai am ultimele 5 kilograme, parte din categoria Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg); Si Blondy vorbeam cu Ana de recompensele slabitului? Care a fost cea mai mare, sau cele mai mari satisfactii pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 aug 2010, 10:45:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Si Blondy vorbeam cu Ana de recompensele slabitului? Care a fost cea mai mare, sau cele mai mari satisfactii pe care le-ai avut dupa ce ai slabit? Vezi ca si noi am scris mai sus!
|
25 aug 2010, 10:48:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 35
Dieta: inca ma gandesc
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
2, 3 kg in 3 saptamani sunt ok, eu as vrea 6 intr-o luna
ei...si eu sunt in cautarea solutiei minune...imi spunea o cunostiinta ca, consumul ridicat de mere ajuta la o slabire mai usoara...cica nu stiu ce contine marul, probabil aciditatea aceea care favorizeaza pierderea in greutate.
sau mai e o varianta, dupa fiecare masa sa bei o cescuta de cafea fara zahar si lapte, asa fac grecii....si nu ti se depune mancarica
acuma ce sa spun, ca sunt mituri sau nu, variante gasesti multe dar pana nu le incerci nu stii ce functioneaza in cazul tau
blonditza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2010, 10:55:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Blondy nu o sa crezi dar si bebele meu a avut 4,150 si l-am nascut normal. Si mie imi zice lumea la fel. Pe undeva ai si tu drepatate dar nu vreau sa ajung chiar la 46 dar pana la 48 nu ma opresc mi-am pus o tinta mai joasa sa nu ma las pe o ureche.
|
25 aug 2010, 10:56:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 35
Dieta: inca ma gandesc
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
foarte buna ideea cu recompensele slabitului, uite chiar mi le voi scrie si eu pe o foaie si o sa mi-o lipesc pe frigider, ca sa-mi amintesc mereu de lucrurile bune si sa nu le stric cu cate-o mancarica nasoala
in primul rand, satisfactia cea mai mare este ca ma simt bine in pielea mea
apoi, faptul ca imi vin hainele, toate...chiar si cele din clasa 9, va imaginati???
urmeaza apoi faptul ca am dat bobarnacul cel mare la toate persoanele rele care au codit pe la spatele meu : "nu o sa mai slabeasca asta niciodata"
ma bucura faptul ca mi-am demonstrat adevarata valoare a ambitiei mele, stiu ca nu exista nu pot, numai nu vreau.Deci, mi-am dorit, se poate !
inca imi mai doresc sa scap si de ultimele 6 asa ca ii dau bataie
blonditza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2010, 10:56:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Cat timp are bebele tau? E baiat? Eu baiat am si are 2 si 3 luni
|
25 aug 2010, 10:59:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
da merele functioneza intradevar, dar iti trebuie vointa. Si atentie nu trebuie consumate crude decat in cantitate mica. in rest in compot, coapte fripte cum vrei dar nu crude. daca ai intrebari te lamuresc!
|
25 aug 2010, 11:02:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Bravo!! imi place cum gandesti! Oricum faza tare este ca carcotasii care au zis "nu o sa slabesca niciodata" acuma zic "asta nu e normala, este numai piele si os si mai vrea sa slabesca, Domne fereste!!", "nu stiu ce e in capul ei, nu zice nimeni sa nu slabesti dar acum exgereaza, se da in spectacol", ce zici crezi ca ma insel?
|
25 aug 2010, 11:08:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 35
Dieta: inca ma gandesc
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Ai dreptate Nico, chiar asa spun dar pana la urma mai important e sa te simti tu bine in pielea ta iar eu vreau sa-mi ating tinta impusa, poate atunci chiar voi spune si eu, ma simt perfect nu doar ma simt bine in pielea mea.
Baietel am si eu, are 7 luni, si eu m-am dus sa nasc normal dar nu mi-a avansat dilatatia doar contractiile, aveam apa rupta de mult timp, bebe s-a pozitionat aiurea in travaliu si asa ca am fost poftita la cezariana dar ma bucur ca s-a intamplat asa intr-un fel.Eu am pus pe mine 37 de kg pana la final, tu?
sa-ti traiasca ingerasul!!!!!
blonditza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2010, 11:15:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 35
Dieta: inca ma gandesc
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
eu am tinut la inceputul inceputului cand m-am pus pe slabit 3 zile de cura cu mere, pentru detoxifiere si e bine cand ai de dat jos kg sa contribui cu ceva care sa ajute la "un cantar mai zgarcit" cum ar fi merele.atunci am slabit dintr-un foc 3 kg care nu le-am mai depus, am urmat apoi 5 zile de dieta cu 1000 kcal, m-am inscris la un curs de aerobic 2 saptamani, apoi 2 saptamani am facut spinning timp in care am mancat variat cu prudenta si am incercat sa ma abtin dupa ora 18.mai departe am inceput sa fac masaje si impachetari, la sport nu am mai fost dar alimentatia a fost echilibrata si m-am straduit sa beau multa apa si cateodata ceai verde.Am mai avut si gustari cu ceva dulce, suntem oameni pana la urma, nu ne putem priva chiar de tot de unele lucruri care cateodata sunt cerute si de organism si oricum am incercat sa nu-mi obisnuiesc corpul cu dieta stricta pentru ca apoi daca intrerupi, le pui la loc.Eu oricum am avut si multa apa retinuta in corp si in prima faza, cand inca alaptam, am eliminat doar sarea (total) si zaharul,plus celelalte mancaruri care faceau crampe la copil
blonditza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2010, 12:04:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
la mine au fost mai multe, inainte de baietel, am mai avut o sarcina,tot un baietel pe care l-am pirdut la 8 luni, l-am nascut a trait ff putin si apoi la 4 luni am ramas insarcinata cu cel de-al doilea copil care a fost si este si ma rog sa fie bine in fiecare zi!!
Ei inainte de prima sarcina m-am invartit pe la 54-55 si la sf celei de-a doua cu o luna inainte sa nasc avean 82, dupa ce am nascut vreo75 apoi la scurt timp 72 (am eliminat apa) si de acolopana la 54 de kg a fost o lupta...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|