[Stephanie]

Hei..Buna Nico!Felicitari pentru stilul de viata sanatos pe care l-ai adoptat!Ma bucur pentru tine si te felicit si pentru ca reusesti sa nu te atingi de mancaruri dupa ora 17..Totusi cred ca mananci cam putinAi grija de tine..

[UluceanuAnaMaria]

Anterior postat de nicoleta30

Eu sunt foarte fericita de cand am slabit pentru ca:
- ma simta mai bine in pielea mea
- ma pot imbraca cu ce haine vreau fara frica ca-mi explodeaza vreun colacel
- ma simt mai sanatoasa
- am mai multa energie
- am un fiecare zi dovada vointei mele si asta imi da forta sa fac si alte lucruri importante pentru mine si familia mea
Si lista nu se opreste aici dar nu vreau sa va plictisesc...
Voi? Ce bucurii ati avut de pe urma slabitului?

Neata! Nico, ai dreptate cand spui ca prea suntem fixate asupra unei anumite greutati, prea vrem sa ajungem la numarul x de kilograme, si uitam sa ne bucuram de procesul acesta de slabire (care la unele dintre noi este unul destul de lung.. ).
Raportandu-ma la trecut si acum gandindu-ma la ce realizari am avut lunile acestea pot spune ca :
- la fel ca si tine, ma simt muuulltt mai bine in pielea mea, ma simt o total alta persoana
- am mai multa incredere in mine
- imi place ce privesc in marea parte din timp atunci cand ma uit in oglinda
- pe parcursul celor 6 luni de cand tot slabesc, am citit foarte multe carti si articole legate de nutritie, si pot spune ca acum de fiecare data cand bag ceva in gura stiu ce e bun, stiu ce e rau si stiu si ce ingrasa si ce nu
- am invatat sa ma bucur de mancare, mancare banala dar incredibil de sanatoasa, cum ar fi un mar taiat in bucatele
- multe dintre hainele cumparate in trecut imi vin mai bine (inainte mi-erau stramte) sau sunt prea largi (majoritatea)
- toata lumea imi spune ca am slabit si ca am facut bine deoarece "exagerasem un pic" sau "incepusem sa arat ca o purcica" si-mi place sa-mi vad prietenii si mai ales FAMILIA fiind mandrii de mine
- la magazin tot timpul cer S la tricouri iar la blugi cer un 27 (inainte ceream 30 si de multe ori ramaneam dezamagita - nici acela nu-mi veneau)
- pot merge pe tocuri fara teama ca arat ridicol, ca mi se clatina suncile de pe burta cand pasesc, ca mi se zgaltaie celulita de pe picioare (asta inca se intampla, dar efectul s-a mai diminuat)

si multe altele. Daca motivele enumerate de mine si de tine nu sunt indeajuns pentru ca o slabuta sa se simta impulsionata si motivata pentru a slabi

[nicoleta30]

De ce ti se pare ca mananc putin? Esti intr-o eroare! Mananc cel putin 1200 calorii pe zi! Cam cat metabolismul bazal, evident sunt la dieta, nu incerc sa ma mentin ci sa slabesc. Mananc orice dar cu limita stricta pentru ca tot calc pe laturi si mai iau o musca de ceva...( dar este adevarat ca nu prea mananc dulciuri pentru ca nu ma atrag). Mie mi-e pofta de placinte, de fripturi, cartofi prajiti etc. saraturi.

[nicoleta30]

Salut Ana Maria,
da acestea sunt motivele petru care ne-am dorit sa slabim. Sa ne simtim bine in pielea noastra, sa ne simtim dorite in grupul nostru de prieteni nu tolerate. Daca ai observat de cand am slabit (noi in general) parca oamenii de langa noi atunci ne vad pentru prima data, parca doar acum contam ca au vazut ca avem si noi ceva in cap si ca suntem in stare sa obtinem singure lucrul acesta pt noi!!! Sa nu mai vorbim de remarcile: "pai erai grasa, dar cum sa-ti fi spus, ca te suparai"sau "oricum tu dintotdeauna ai exagerat cu mancarea" si cate si mai cate.
Nu ti se pare ca primim mai mult RESPECT?
Mie mi se pare ca DA si numai pt asta si merita toate eforturile noastre!!!! nu esti de acord?

[UluceanuAnaMaria]

Anterior postat de nicoleta30

Salut Ana Maria,
da acestea sunt motivele petru care ne-am dorit sa slabim. Sa ne simtim bine in pielea noastra, sa ne simtim dorite in grupul nostru de prieteni nu tolerate. Daca ai observat de cand am slabit (noi in general) parca oamenii de langa noi atunci ne vad pentru prima data, parca doar acum contam ca au vazut ca avem si noi ceva in cap si ca suntem in stare sa obtinem singure lucrul acesta pt noi!!! Sa nu mai vorbim de remarcile: "pai erai grasa, dar cum sa-ti fi spus, ca te suparai"sau "oricum tu dintotdeauna ai exagerat cu mancarea" si cate si mai cate.
Nu ti se pare ca primim mai mult RESPECT?
Mie mi se pare ca DA si numai pt asta si merita toate eforturile noastre!!!! nu esti de acord?

Nico , nici nu iti imaginezi de cate ori mi s-au spus lucruri de genul celor pe care le-ai mentionat tu mai sus. "Ti-as fi spus dar poate te-ai fi suparat" e o replica pe care o primesc deseori.. Singurele persoane care m-au atentionat si care mi-au spus verde-n fata ca sunt "plina" au fost bunica si tatal meu. Am primit o replica foarte acida din partea bunicii mele atunci cand i-am zis ca am slabit (de unde, nu slabisem niciun gram, era totul in inchipuirea mea - v-am zis ca eu pe perioada in care aveam 65 de kilograme, eu ma vedeam subtirica - acum cand ma privesc in poze, ma minunez) mi-a spus: Da' de unde, nu vezi ce grasuna te-ai facut! Mi-a cazut fata, sincera sa fiu, dar mai bine oameni ca acestia, care-ti trag o palma si trezesc la realitate decat cei care prefera sa taca..
L-am intrebat pe prietenul meu (cu care sunt de 2 ani) de ce nu m-a atentionat niciodata ca am sarit overboard cu greutatea. Stiti care a fost raspunsul lui? "Ma obisnuisem" . Un exemplu clar de ASA NU! Daca persoanele la care tineti tind sa greseasca, mai ales cand vine vorba de sanatatea lor, spuneti-le-o verde-n fata. Probabil o sa se supere, dar o sa le treaca cand o sa realizeze ca o faceti pt binele lor

[nicoleta30]

Da ai mare dreptate, asa se vede cine tine cu adevarat la tine. Cine nu te iubeste nu face nici un efort sa te atentioneze sau sa te ajute. Asta e clar!!!

[blonditza]

buna fetelor, va salut pe toate.
Si eu sunt in ultima faza a slabirii, mai am 6 kg de dat jos si se anunta si cele mai grele.Nu stiu cum am putea face toate sa eliminam mai usor aceste putine kg, stiti ce se spune "ultimele 5 sunt mai greu de dat jos"
Poate ca daca am mari gradul de intensitate la sport, sau cele care nu fac sport, sa se apuce si ar ajuta si la disparitia kg.
E o nebunie mare in "arta slabitului", avem nevoie de o vointa imensa si as putea indrazni sa spun si cat de cat un buget mai generos.Eu am adoptat de azi regimul mediteranean pentru ca imi plac fructele, legumele, carnea de vita si pestele, sper ca mancand asa imi voi atinge scopul.
Daca mai aveti ceva sugestii, le primesc cu mare placere.va puuuuup

[nicoleta30]

Stii ca plec in concediu si toata lumea mi-a zis sa vezi ce o sa te ingrasi!!!! Ei eu m-am hotarat ca pana ma intorc sa slabesc 2-3 kilograme (sunt realista, nu vreau mai mult) in trei saptamani. Tu ce parere ai? Crezi ca o sa reusesc? Ai sugestii?

[nicoleta30]

Bine ai venit Blondy,
Da categoric sunt cel mai greu de dat jos eu mai am 8 si ma chinui, dar trebuie sa perseveram ca la iarna de Craciun sa fim perfecte.Tocmai ii ziceam Anei ca vreau sa mai fac un puseu de vointa si sa slabesc 2-3 kg. in 3 saptamani,sugestii??

[blonditza]

nicoleta, vroiam sa iti spun ca la 162 cm ai tai, 50 de kilograme sunt absolut perfecte, nu ar fi bine sa scazu sub 18,5 IMC
eu am o prietena care are 51 de kg la 160 cm si arata supeeeeer bine insa ea vrea sa mai slabeasca 3 kg...fiind prietena ei, mi-am exprimat parerea insa eu o sustin, daca ea doreste sa vada cum o sa arete la 48 kg, foarte bine.Mai bine mai slabuta...ca de luat in greutate e mai usor decat mai grasuta si de slabit mai greu.
La mine in familie am discutii aprinse pe seama siluetei mele, toti ma cicalec sa incetez cu slabitul fiindca arat foarte bine, insa si mie mi s-au aprins licuricii si vreau sa vad cum voi arata la 50, chiar daca acuma sunt mai slaba fata de inainte sa raman insarcinata, nu la kg ma refer, am cu 1kg in plus fata de atunci insa am slabit intr-o alta forma, doar la burtica sunt mai grasuta....nu puteam ramane subta....ca doar am avut un bebe mare de 4100 kg si pielea s-a cam intins...da na,sper ca cu exercitii voi reusii sa mai scad in cm si in kg