Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) in cadrul subiectului Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie), parte din categoria Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg); Citat:
Anterior postat de mishutza
Caut,caut,retete,heheh.
Mai,de Miha mai stii ceva?mai scrie pe undeva?
aici sunt!!!
ocupata cu munca, cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 nov 2010, 16:56:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de mishutza
Caut,caut,retete,heheh.
Mai,de Miha mai stii ceva?mai scrie pe undeva?
|
aici sunt!!!
ocupata cu munca, cu baiatul. cu monti sunt in plop si plopul in aer. tot 85-86 kg am. nu mai am abitie de dieta nu stiu ce am. mi s-au urcat complimentete la cap. toata is un zambet cand ma admira lumea desi ar trebui sa pun osul la treaba ca mai am de dat 10-15 kg jos. meniul il am monti dar ma manc pe langa dulciuri, vesnica mea problema. maine merg la cumparaturi si sper sa iau mult peste si mancare slaba sa ma pun pe treaba sa slabesc vreo 5 kg pana de revelion.
weekend pacut la toata lumea!!!
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 09:45:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
'Neata fetelor
Mihaaaaaaaaaaaa! ce ma bucur ca te "vad"!!!! Am tot asteptat vesti de la tine si nimic! wauuuu! Felicitari!
Iti amintesti cand ti-am zis ca vine vremea si ma intreci?! Iaca s-a intamplat!!! Eu am reusit sa ajung la 85 si am avut niste probleme si m-am pus pe mancat seara tarziu si la ingurgitat de fructe si nu spui cat am pus 'napoi, numa ca m-ai intrecut!!! Eu in acea perioada nici n-am intrat pe aici, clar ma simteam vinovata si mai ingurgitam inca ceva. Pt mine site-ul e ca si un suport psihic. Cand vad fete care au slabit, asa ca si tine de exemplu, simt ca trebuie sa pot si eu ... Te si cred ca esti complimentata la greu
Mishule, Gogule ce faceti? Cum sunteti?
Fetele noi?!
Wk placut la toata lumea!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 13:04:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Neata fetele cucuietele,cele vechi si cele mai vechi si cele si mai noiu,unde sunteti?
Miha,ce ma bucur sa te vad.Are Anes dreptate,ne intoarcem la Slabute ca la o mama iertatoare care ne asteapta cu bratele deschise tot timpul,fiice ratacitoare si grasute ce suntem.
Mie imi place ca ne apuca pe toate odata cheful de reapucat de slabit,asa ca ce bine ca ei venit si tu.
Imi inchipui ca usor nu e cu baietelul tau si cu serviciu si casa si toate,si pe deasupra sa mai si slabesti.Si asa am facut si eu prostioare,toata lumea ma adimira ca ce bine am slabit si se vede,si eu traiam din fericirea aia,nu mai simteam nevoia sa merg mai departe.Asa ca acum o iau de la capat,de unde am plecat.Groaznic.
Gogule,unde esti bre?
Fetele,va servesc cu un picut dulce,asa sa aveti putere sa o luati de la capat.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 13:12:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 nov 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
buna ziua tuturor! gasesc in sfarsit un forum ce imi intelege problema...am 21 de ani si 76 de kg...daca as fi intrat aici acum 1 luna as fi spus ca am 82...simt nevoia sa ma descarc asa ca imi cer scuze daca o sa va adoarma povestea mea...problemele mele au inceput acum 4 ani la varsta de numai 17 ani cand dupa o operatie de apendicita am inceput sa iau in greutate 1 kg...2...ajungand pana la 30 pana in momentul de fata...acum trei ani am ramas fara mama si lucrul acesta m-a facut sa am o decadere psihica,daca nu e prea putin timp,iar cea mai apropiata''prietena''mi-a fost mancarea...stresul de acasa,grija de a-i ocroti pe cei din familie in ciuda faptului ca sunt mezina nu mi-au mai lasat timp pt a avea grija de mine..anul trecut,odata cu inceperea facultatii am realizat ca trebuie sa schimb situatia dupa ce m-am urcat pe cantar si am vazut preafrumoasa greutate de 75de kg...in incercarea disperata de a slabi am inceput sa iau capsula de slabit ce m-a ajutat sa dau jos 10...si sa pun 20...dupa nenumarate cure de slabit abandonate pana la obtinerea unui rezultat am inceput,din nou,cu mai multa incredere una noua,ce i-a fost recomandata surorii mele de un nutritionist din italia si datorita careia a scapat de 25 de kg in parcursul a 6 luni..a folosit-o si o prietena ce a dat jos 20 in acelasi interval de timp...dupa o luna de cand o tin remarc cu placere ca am scapat de 6 kg...ma rog doar sa am puterea necesara sa o tin pana la capat...
marin magda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 13:19:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Magda,imi pare rau pentru greutatile avute si bine ai venit la noi.Ciudat cum noi oamenii ne gasim cel mai un prieten in mancare.
Sper sa reusesti aicisa te simti ca acasa si sa iti indeplinesti visul de a fi slabuta.Sper ca dupa experientele de pana acum,cu slabit si ingrasat sa alegi acum drumul cel bun,sa iti schimbi obiceiurile de mancare pentru tot restul vietii.
Ce intentionezi sa faci de data asta?Cate kilograme vrei sa slabesti?Faci sport?
Multa multa bafta.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 13:24:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 nov 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
multumesc pentru primire ! ideal pentru mine ar fi sa slabesc 13-15 kg...incerc sa fac miscare pe cat posibil,am inceput sa merg zilnic cel putin 1 h,alerg in parc atunci cand am timp si mi-am propus sa merg si la o sala de fitness,doar ca problema mea principala este timpul fiindca nu am tocmai un program bun,cursuri de dimineata pana seara sau deloc,in functie de zi.sper sa reusesc in continuare sa ma tin de cura,desi e atat de greu...
marin magda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 13:35:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Mishule ce ne-ai pus acolo?!???1 e doar de decor, nu?! si apoi ne verifici fasolile ... daca nu ne lipseste ceva? mai, mai ! Da' ce ne faci?!!!!!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 13:38:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Magda, eu in primul rand ma bucur ca ai dat peste site-ul acesta! E suuper, ne sustinem cu fetele moralul si daca ne si tinem de treaba, avem si rezultate. Ce e bine ca avem exemplele si sfaturile fetelor care au reusit.
Mult succes si o duminica superba!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 13:41:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 nov 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
multumesc pentru sustinere !
marin magda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2010, 13:45:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Anes de ce tot fugi...vezi ca sunt peste tot pe urma ta... ....
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|