Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) in cadrul subiectului Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie), parte din categoria Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg); Mai,iar sunteti cuminti?
Gogule,cum a fost la examen?Tu intri direct cand ne dai raspunsul ca ai luat?Peste cateva saptamani? Sper ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 nov 2010, 11:05:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Mai,iar sunteti cuminti?
Gogule,cum a fost la examen?Tu intri direct cand ne dai raspunsul ca ai luat?Peste cateva saptamani? Sper sa nu.
Si la vi cum merge?Ca Anes e o harnicuta.La mine nu prea merge,imi iese doar faza de sport,cu mancarica nu stau prea bine,dar lucrez la asta
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 11:24:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 11:27:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de anes
|
Nu s-a prins,ca Gogu e fata desteapta,si pana la urma nu a facut nimic rau.
Mai,eu ma uit la geamurile mele si imi vine sa plang cat is de jegoase.Unde sunt vremurile cand le spalam la 3 saptamani? Acum astept Craciunul sa fac curat asa mare,vai,sunt jalnica.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 11:38:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Mishule nu-mi aminti .. A fost Mama acum cateva zile pe la mine, si m-a intrebat daca ne mutam . Am intors casa cu fundu'n sus, doar, doar imi fac timp s-o trag la loc ... Dar acu mi-or venit idei de dat cu un lavabil prin casa ... macar pe peretii mai expusi ... si de reimprospatat petele de culoare . Dar am un cheeef, de sa nu-ti povestesc!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 11:48:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de anes
Mishule nu-mi aminti .. A fost Mama acum cateva zile pe la mine, si m-a intrebat daca ne mutam . Am intors casa cu fundu'n sus, doar, doar imi fac timp s-o trag la loc ... Dar acu mi-or venit idei de dat cu un lavabil prin casa ... macar pe peretii mai expusi ... si de reimprospatat petele de culoare . Dar am un cheeef, de sa nu-ti povestesc!
|
Anes,deci eu locuiesc in casa asta de 2 ani.In afara de prima renovare,care a durat o luna,asta insemenand tapet,laminat,tot de sus pana jos,am mai varuit de 2 ori.Toata casa.Si am schimbat camerele:dormitorul in locul biroului,biroul in sufrageri,sufrageria in dormitor.Si mobila,care era aproape noua,am luat mobila noua de birou si de sufrageir.Biroul si bucataria a ramas aceeasi.Cea veche am vandu-to.Si mai avem Ok,nu era nici extrem de scumpa sau de calitate,era prima mobila de cand eram inca in camin si eram saraci
Asa,cand o sun pe mama si ii zic,varuiesc,ea zice,iar mai mama?Saraca.Nebuna si fiica-sa ca si tac-su care varuieste in fiecar an.
Acum stii ce urmeaza,nu?Ca nu mai am ce muta,nu mai am ce varui,nu mai am ce modele sa fac pe pereti si cum sa mut mobilele?Ma mut Sper sa fie ultima iarna facuta aici(pt mutat avem motive serioase,nu nebunelile mele,stii ca vrem sa marim familia)Asa ca spor la varuit,te inteleg total.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 12:25:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Da mai Mishule, numa ca eu nu am chef!!! aia-i treaba mai nasoala ... idei am, mobila nu pot schimba, ca ... deh, n-am timp. Dar casa as schimba-o si eu ... ca prea e plina de amintiri. Si parca mi-ar veni de o viata noua, in casa noua. Eh, o veni poate si vremea ei. Asa mai ieftinut, pt sa-i dau alta fata la casa veche, ar fi s-a schimb o taruca, culorile de pe pereti, un covor si neste perdele. Dar stii? mie-mi vine sa merg azi dupa perdele si covor ... si dupa aia mai vad eu cu zugravitu . Dar nu vreau asa ... ca-i ponosita casa, vreau sa miroase a proaspat, a curat. Ideea cu mutatul e veche, ca stam in 3 camere si mi-as dori camere separate pt prichindeii mei ... Vreau multe!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 12:51:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Citat:
Anterior postat de anes
Da mai Mishule, numa ca eu nu am chef!!! aia-i treaba mai nasoala ... idei am, mobila nu pot schimba, ca ... deh, n-am timp. Dar casa as schimba-o si eu ... ca prea e plina de amintiri. Si parca mi-ar veni de o viata noua, in casa noua. Eh, o veni poate si vremea ei. Asa mai ieftinut, pt sa-i dau alta fata la casa veche, ar fi s-a schimb o taruca, culorile de pe pereti, un covor si neste perdele. Dar stii? mie-mi vine sa merg azi dupa perdele si covor ... si dupa aia mai vad eu cu zugravitu . Dar nu vreau asa ... ca-i ponosita casa, vreau sa miroase a proaspat, a curat. Ideea cu mutatul e veche, ca stam in 3 camere si mi-as dori camere separate pt prichindeii mei ... Vreau multe!
|
Ah Anes,asa suntem noi in special femeile,ne dormi ceva si cand il avem ne dorim altceva.Noi stam in chirie,bine aici e putin altfel chiria ca acasa,cunosc pe cineva care sta de 40 de ani in aceeasi casa si nu prea ma tine nimic in loc,decat sila barbatului de mutat,ca mie nu imi e,vai ,ce imi place inca Ce nu imi place la casa asta e ca nu e izolatia buna si e si pe colt.In sufragerie e totdeauna mai frig decat in restul casei.Plus ca platim la caldura mult prea mult.Dar na,cand nu stii,faci greseli si apoi capeti experienta.Plus ca e usa de la intrare destul de mica si de naspa de deschis si nu o sa pot iesi singura cu carutul lui bebe pe usa Plus e bucataria prea mica Plus e baia prea mica si nu avem loc sa ii facem loc lui bebe acolo Vezi,motive se gasesc,hihihihi.Si am descoperit acum la geaul de la dormitor doua puncte cat pun degetul de egraise,si sincer aerisesc zilnic cam de doua ori,deschid toate geamurile sa se faca curent.Aici e tara egrasiei cred ca,toata lumea are o problema pentru ca e extrem de multa umiditate in aer.Asa ca sincer nu am de gand sa ma apuc de acum sa curat egraisa de pe pereti si sa stau cu ochii pe ea,mai ales nu intentionez sa am bebe aici.Asa ca visez deja si ma uit la preturi si la casute,abia astept,si pe bebe si casuta noua.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 12:55:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Fetelor de ce nu mi-ati mai spus ca aveti chef de redecorat,schimbat mobile,zugravit,ca va chemam la mine.
Tocmai ce-am terminat de aranjat,pus la punct tot si-acum va vad pe voi dornice de schimbari..De ce n-ati spus acum vreo luna??
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 13:06:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Ah Iulia,si iti place rezultatul?Sigur nu vrei sa schimbi nimic?Sigur sigur?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 13:08:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Ma,stau ca tampa la televizor in loc sa imi termin curatenia,au anuntat un reportaj .Fac un experiment pe 30 de fumatori sa vada ce ii ajuta cel mai tare sa se lase de fumat:erau plasturi si gume cu nicotina,nush ce acupunctura,parca,am vazut un ac pe acolo sau spalarea creierului,si era cartea lui Allen Car.Mor de curiozitate.Eu zic ca Allen Car castiga,sper adica.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|