Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) in cadrul subiectului Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie), parte din categoria Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg); buna si de la mine!
vad ca aida nu zice nimik, ne tine in suspans!!!
eu am avut un weekend ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 mar 2010, 11:37:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
buna si de la mine!
vad ca aida nu zice nimik, ne tine in suspans!!!
eu am avut un weekend naspa din toate punctele de vedere. sambata am fost la cumparaturi 5 ore si imi era foame asa ca m-am indopat cu forneti si inghetata iar ieri am mancat niste fursecuri ca azi dimi numa cand m-am uitat la ere imi era rau. pe langa asta ieri a cazut dani de 2 ori si si-a invinetit ochiul si si-a spart gurita. merg azi cu el la pediatra sa vad daca nu si-a atins si dintisorul ca atunci ii mai grav. acuma arata ca si boxerii tot vanat si umflat si cand ma gandesc ca asta-i deabia inceputul...
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2010, 13:01:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
imi pare rau pt dani...sper sa fie bine  ai grija si pupici
|
29 mar 2010, 13:13:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de miha1983
buna si de la mine!
vad ca aida nu zice nimik, ne tine in suspans!!!
eu am avut un weekend naspa din toate punctele de vedere. sambata am fost la cumparaturi 5 ore si imi era foame asa ca m-am indopat cu forneti si inghetata iar ieri am mancat niste fursecuri ca azi dimi numa cand m-am uitat la ere imi era rau. pe langa asta ieri a cazut dani de 2 ori si si-a invinetit ochiul si si-a spart gurita. merg azi cu el la pediatra sa vad daca nu si-a atins si dintisorul ca atunci ii mai grav. acuma arata ca si boxerii tot vanat si umflat si cand ma gandesc ca asta-i deabia inceputul...
|
buna miha,
saracutul ala micu'.Lasa ca-si revine repede ca e carnita cruda la ei
Sanatate
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2010, 13:19:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de mailin
Ciao fetele, cum a fost weekendul vostru? Al meu a fost dragut, am fost undeva la sat pierdut de lume si am uitat pentru 24 de ore de lucru si probleme. De maine incep in forta dupa cum am promis. Am sustinerea sotului care vrea si el sa se inscrie pe site, mai exact sa il inscriu eu  . Ne vom calcula amandoi kcal papate. Target: -6 kg in 4 saptamani
va pup si va doresc o saptamana usoara si frumoasa
de maine voi semna iarasi condica in mod regulat |
in sfarsit ai avut parte de wk mult visat si binemeritat  ! ma bucur pt tine!
si eu visez la -6 pt aprilie ... dar la fel am visat si pt martie ... si s-a dus doar 1  ... poate ca primavara tocami sosita, ma voi putea mobiliza mai bine
mult succes!
Citat:
Anterior postat de mishutza
|
Citat:
Anterior postat de crina38
si eu am mancat crema de zahar ars si 2 mici, dar fara excese....
Mishutza, macar in weekend cate o atentie acolo si noi |
eu am mancat salata de fructe cu frisca si 2 piscoturi ... am uitat ca aveam in frigider si desertul NIMIC, a carui reteta am primit-o de la Iulia
Citat:
Anterior postat de mykydutza
buna dimineata fetelor!e gata cafeaua
..... chiar bag ziua aia de apa  mai amenintasem eu odata cu ea dar nu mai stiu ce sa fac!!
pupici fetelor |
bune cafelele myky!
nu cred ca ar trebui sa recurgi la asemenea masuri drastice ... nu te-ai invatat minte?!
cu rabdare vom razbate!
Citat:
Anterior postat de miha1983
buna si de la mine!
....
am fost la cumparaturi 5 ore si imi era foame asa ca m-am indopat cu forneti si inghetata iar ieri am mancat niste fursecuri ca azi dimi numa cand m-am uitat la ere imi era rau. pe langa asta ieri a cazut dani de 2 ori si si-a invinetit ochiul si si-a spart gurita. merg azi cu el la pediatra sa vad daca nu si-a atins si dintisorul ca atunci ii mai grav. acuma arata ca si boxerii tot vanat si umflat si cand ma gandesc ca asta-i deabia inceputul...
|
las' ca toate am calcat mai mult sau mai putin strab in wk asta! imp e ca n-o mai facem zilnic si ca mergem mai departe!
imi pare rau pt Dani! las' ca-i trece pan' se insoara .. sa-i faci poze asa, ai sa vezi ce se va distra cand va fi mai mare
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2010, 17:56:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
mersi fetele de sustinere! e ok dintisorul nu-i afectat de cazatura, macar atata.
nu a intrat aida? oare ce face?
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2010, 18:49:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
[QUOTE=anes;132221] bune cafelele myky!
nu cred ca ar trebui sa recurgi la asemenea masuri drastice ... nu te-ai invatat minte?!
cu rabdare vom razbate!
hehehe nu stii anes ca data trecuta cum am amenintat cu o zi de apa m-a si ascultat cantarul cu -2 kg si nu a mai fost nevoie sa recurg la metoda asta acum amenint din nou poate se sperie 
|
29 mar 2010, 20:23:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de mykydutza
hehehe nu stii anes ca data trecuta cum am amenintat cu o zi de apa m-a si ascultat cantarul cu -2 kg si nu a mai fost nevoie sa recurg la metoda asta acum amenint din nou poate se sperie |
, ei! ok! m-ai speriat!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2010, 21:19:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
da' tu,dar sa se sperie si cantarul alaaaaa 
|
30 mar 2010, 04:50:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
neata fetelor,
Pe unde o fi Aida? AIDAAAAAAAAAAAAAAAAAA intra si schimba tickerul ala odata....
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 mar 2010, 04:58:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
