Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Vreau sa slabesc 40 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 23:35:01
DynO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2009
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: personala
Date: 186cm, 84.9kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

Toti suntem contra fast-food....dar sa recunoastem ca daca cineva ne-ar pune in fata o farfurie de fructe si una de produse fast food....nu cred ca multa lume ar alege fructele
Nu este setat nivelul de activitate fizica. DynO, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #22 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 23:52:24
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de DynO Vezi mesajul
Toti suntem contra fast-food....dar sa recunoastem ca daca cineva ne-ar pune in fata o farfurie de fructe si una de produse fast food....nu cred ca multa lume ar alege fructele
Dyno, nu stiu daca ma vei crede, dar totusi ti-o spun. in viata mea singurele lucruri care le-am mincat au fost placinta cu fructe, o gura, niste pulpe crocante, (2-3 bucati, nu mai mult) si o placinta cu praz, ca imi place mult prazul. si atat. si nici nu am tragere de inima pentru ele, numai de la miros imi vine rau, cand trec pe linga un restaurant fast food.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 08 mar 2009 at 23:55:47.
  #23 (permalink)  
Vechi 08 mar 2009, 23:54:09
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Plus, fructe ca ananas, papaya, mango, pomelo abia astept sa ma scufund in ele ce mult mi-as fi dorit sa ma fi nascut la tropice
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #24 (permalink)  
Vechi 09 mar 2009, 00:03:46
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

cred ca stiu ce m-a pazit, dorinta de a fi slaba si asa eram durdulie, daca mai bagam si fast food, caput
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #25 (permalink)  
Vechi 09 mar 2009, 22:55:46
dana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: disociata
Date: 168cm, 100kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit nu te cred?

cum ai slabit te rog din suflet spunene si noua si eu vreau tot 40 kg
Sexul nu este setat. dana, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #26 (permalink)  
Vechi 09 mar 2009, 23:13:08
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de dana Vezi mesajul
cum ai slabit te rog din suflet spunene si noua si eu vreau tot 40 kg

eu am slabit doar de la 68 la 53, cu un regim personalizat care are punct de plecare scarsdale. nu sunt multe 15 kg dar pt e important.

nu stiu pe cine ai intrebat dar ti-am raspuns eu
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #27 (permalink)  
Vechi 09 mar 2009, 23:37:13
Shorty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de DonHacker Vezi mesajul
Eu am slabit 40 kg in 6 luni.

Dovezi :

La 120 kg :

si la 80 kg :

Se poate,fetelor
Bine te-am gasit DonHacker .Sincere felicitari...
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 10 mar 2009, 18:54:16
DonHacker's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mar 2009
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 28
Date: 188cm, 70kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

Bine v-am gasit si eu,doamnelor

Am uitat sa precizez,ca dupa 1 luna dupa ce am inceput "dieta" m-am lasat de tigari,si pot sa spun ca si acesta a fost un pas foarte important,mai ales ca am facut si mult sport.De exemplu,chiar acuma am venit de la sala,si de vreo 3 saptamani bag aproape in fiecare zi linistit 30 minute pe banda(fara sa ma solicit la maxim).Abia astept sa vina primavara,sa incep iara tenisul de camp (am facut vreo 5 ani de performanta,dar din cauza unor probleme de sanatate m-am lasat).Tocmai de aceea m-am si ingrasat asa demult (de precizat ca pana in cls a-8-a am avut o greutate normala.Din clasa a-8-a la sfarsit si pana in a-10-a,am luat-o urat pe aratura ,mancare multa (si proasta,junk food),fara miscare deloc(din cauza unei rupturi de menisc),dar acuma din fericire mi-am revenit
Acuma incerc din rasputeri sa dau si burtica care mi-a mai ramas (multi zic ca sunt obsedat,dar pana nu o dau jos nu ma dau batut ),mult alergat,abdomene si sauna

O mica intrebare,doar e forum pentru femei si banuiesc ca ma puteti ajutaupa aceasta scadere in greutate,mi-au ramas mai multe vergeturi.Am auzit ca sunt creme care te ajuta,dar pana acuma nu am gasit nimic concret,daca ma puteti ajuta cu niste sfaturi,as fi recunoscator .
Va multumesc frumos.

O zi buna va doresc !
Nu este setat nivelul de activitate fizica. DonHacker, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #29 (permalink)  
Vechi 11 mar 2009, 10:29:47
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de DonHacker Vezi mesajul
Bine v-am gasit si eu,doamnelor

Am uitat sa precizez,ca dupa 1 luna dupa ce am inceput "dieta" m-am lasat de tigari,si pot sa spun ca si acesta a fost un pas foarte important,mai ales ca am facut si mult sport.De exemplu,chiar acuma am venit de la sala,si de vreo 3 saptamani bag aproape in fiecare zi linistit 30 minute pe banda(fara sa ma solicit la maxim).Abia astept sa vina primavara,sa incep iara tenisul de camp (am facut vreo 5 ani de performanta,dar din cauza unor probleme de sanatate m-am lasat).Tocmai de aceea m-am si ingrasat asa demult (de precizat ca pana in cls a-8-a am avut o greutate normala.Din clasa a-8-a la sfarsit si pana in a-10-a,am luat-o urat pe aratura ,mancare multa (si proasta,junk food),fara miscare deloc(din cauza unei rupturi de menisc),dar acuma din fericire mi-am revenit
Acuma incerc din rasputeri sa dau si burtica care mi-a mai ramas (multi zic ca sunt obsedat,dar pana nu o dau jos nu ma dau batut ),mult alergat,abdomene si sauna

O mica intrebare,doar e forum pentru femei si banuiesc ca ma puteti ajutaupa aceasta scadere in greutate,mi-au ramas mai multe vergeturi.Am auzit ca sunt creme care te ajuta,dar pana acuma nu am gasit nimic concret,daca ma puteti ajuta cu niste sfaturi,as fi recunoscator .
Va multumesc frumos.

O zi buna va doresc !

Buna DonHacker! Esti hotarat rau Foarte motivat si foarte decis. Si noua dupa regim ne raman inca un pic de burtici, dar asta in cazul in care nu faci miscare. Am inteles ca muschii de la burta se modeleaza cel mai usor,parca e vorba de doar 3 luni; nu stiu cat de usor e, dar cate abdomene am facut la viata mea tot nu vad in oglinda patratele

Bafta tie, sa ne pui niste poze ca sa vedem rezultatele tale, cand le vei obtine
Referitor la vergeturi Si barbatii au problema asta Credeam ca noi le avem pe toate. Acuma fii atent, vergeturile sunt niste semne ca nu ai pielea elastica adica ai slabit dupa ce erai mai gras, si daca aveai pielea elastica nu iti apareau, doar nu toate lumea le are cand slabeste Apoi, vergeturile nu se scot cu creme, din pacate.Bineinteles, se poate ameliora aspectul, sa fie mai putin vizibile, dar nu de tot. Un membru de-al nostru, a postat la Categoria "Ingrijire corporala" un scrub din cafea, care la ea a avut rezultate si in cazul acestei probleme (incerc si eu acum, dar va pot spune abia dupa cateva luni, ca acum e prea devreme, doar de 3 ori m-am dat). Si in final, poti face o interventie cu laser care ti le scoate, dar cum mi-a explicat si mie doctorul, trebuie sa ramai pina la sfarsitul vietii la greutatea asta, orice variatie duce la aparitia lor din nou.
Cam astea Sper sa iti foloseasca sfaturile mele
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #30 (permalink)  
Vechi 11 mar 2009, 16:16:28
dana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: disociata
Date: 168cm, 100kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit don salut

deci pana la urma ce dieta ai tinut zimi si mie pls in alea 2 luni de ai slabit 20 kg
Sexul nu este setat. dana, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
 

Informatii despre slabit
-40 kg, am slabit 40 kg, sanatos, slabire 40 kg, slabit 40 kg, slabit sanatos, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole