Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de Diana Constantin
Nu sunt chiar la inceput de drum..am slabit deja 9 kg ku dieta disociata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iun 2012, 07:22:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Diana Constantin
Nu sunt chiar la inceput de drum..am slabit deja 9 kg ku dieta disociata dar ma saturasem de ea si o perioada am renuntat.Tocmai daia sunt eu stresata asa ca nu mai slabesc.. mi.e frica sa nu raman la greutatea asta.. eu vreau sa ajung la 50 dar de der timp am ramas aici.Parca mi.ati mai facut putin curaj si nu ma las. tin in continuare.  ma gandeam sa incep o dieta si mai stricta dar tin la sanatatea mea.
Cat am tinut Rina mi.am facut un obicei prost-> sa ma cantaresc zilnic. si asta cred ka imi dauneaza.. dar a venit prietenul meu cu salvarea :-)) mi-a urcat cantarul pe cel mai inalt dulap din casa :-)) tocmai ca sa nu.l mai vad |
Diana va fii o lupta continua ...avem corpuri predispuse la ingrasare si nu fii panicata speriata sau nu te plictisi o spun din suflet mai bn slabesti incet si bn ...credema eu si mai sunt fete care ne'am intalnit cu succesul ...ajunse la kg dorite .faza de me ntinere dar din pacate am intalnit insa esecul ......acum am luni bune de cand ma chinui s dau jos ,asta ca nu am luptat indeaujuns la mentinere...si vad ca ma ingras  nah hai de 2 zile vad kg in plus poate or fii retineri...dar stiu ca anul trecut pe vremea asta scadeam vertiginos...mai sunt fete in situatia asta...eu sperntza nu mi'am pierduto si stiu ca se poate...am invatzat ca sportul e sanatos si tre s ne facem timp o alta ora din zii cum ne facem timp pt dush sau nush alceva in avantajul nostru  si normal o alimentazie moderata sanatoasa 
cantarul  mai bn sta deoparte o zii frumoasa vb cand ma intorc de la munca 
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de silviadm; 06 iun 2012 at 07:24:45.
|
06 iun 2012, 07:29:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
[QUOTE=coco23;1060130]
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
daa .. macar sa nu fie pt mult timp .. maxim 2-3 luni
|
neatsa Irina...zicea mai sus k e k cu analizele...dar nu'si explica (doctorul) lipsa menstruatiei
Ah Diana e posibil si din cauza lipse menstruatiei cunosc caz real al unei prietene a patit acelasi lucru+se simtea balonata ea nu facea sport arata cantarul ceva mai mult ...dar eu zic ca u dak faci sport vei avea o surpriza placuta ..dupa rezolvarea "problemei"
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2012, 07:46:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
neata irina
cum a zis si silvia .. am spus ieri intr`un post ca nu am rezolvat mare lucru  .. doctora mi`a spus ca analizele sunt bune, totul e ok si nu stie cauza ... mi`a dat duphaston 5 zile .. incep de azi
oare chiar asa? mie sa nu`mi vina de 4 luni si pe analize si radiografie sa nu se vada nimic? eu nu prea am incredere in doctora asta, desi multi au recomandat`o
prima oara cand am fost la control si mi`a facut ecograf nu a vazut nimic pt ca nu era vezica plina .. era semi-plina
ieri, iarasi nu a vazut nimic pt ca era prea plina ...
eu cred ca nu prea stie ce face de ma tot suceste atata .. si cred ca o sa`mi vina pana la urma de la mama natura, nu de la tratamentele ei
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 iun 2012, 08:41:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Bna fetele...acum iau mic dejun...salata de varza+ou fiert tare si brinza akadia...micuta e la gradinita...si mai simt un pic mai libera...ieri nu prea am mai intrat dar am facut 40 min de bicic...azi fac cardio 35 min... si sa mai repet teza...miine am apararea ei...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 iun 2012, 09:07:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Neata fetele!
Roberta, eu zic sa nu iei duphaston decat daca este neaparata nevoie.
La 16 ani am slabit si eu mult si nu mi-a venit ciclul aproape un an, dar doctorul mi-a zis ca odata ce incep sa mananc mai bine si sa ma pun pe mine, se va regla singur. Si asa a fost...
Diana, eu zic sa continui cu dieta si sport mult si cu siguranta o sa vezi rezultate! In niciun caz sa nu scazi mai mult caloriile, mi se pare ca oricum mananci putin. Eventual mai bine mai bagi o gustare mica, 2 si nu mai ciugulesti.
O sa va parasesc iar pentru cateva zile, am concediu pana luni inclusiv.
Sper sa mai pot intra astazi!
Pup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2012, 09:26:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
pt 5 zile il iau .. ca mi l`a si cumparat maicamea
dar daca nici de la asta nu imi vine eu il las asa pana o venii de la mama natura ... ca n`am chef sa ma indop de acum cu hormoni si anticonceptionale 
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 iun 2012, 10:09:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
pt 5 zile il iau .. ca mi l`a si cumparat maicamea
dar daca nici de la asta nu imi vine eu il las asa pana o venii de la mama natura ... ca n`am chef sa ma indop de acum cu hormoni si anticonceptionale |
o sa-ti vina dupa ala, sigur!
si eu am aceeasi problema. de ceva timp tot asa... am luat prima data duphaston (ca mi-a zis un medic ginecolog)..si apoi toti ceilalti au spus ca mai bine nu..
adevarul e ca nu e bun deloc! iti forteaza organismul.. si pentru ce?
f bine, ia-l acuma sa vezi..dar imi place ca dupa nu mai vrei sa iei f bine!
pastilele astea sunt f nasoale si au o sumedenie de efecte secundare...
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
06 iun 2012, 10:10:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
fetelor, vreau sa va multumesc tuturor pt ce mi-ati spus..eu mi-am revenit..am terminat sesiunea... (la ultimul examen inca astept cu emotii rezultatul.. din pacate boala si-a spus cuvantul si n-am excelat)
am citit tot, chiar daca n-am raspuns pe moment.. acum ma pregatesc de mers in Anglia asa ca.. nu stiu cat voi intra, dar incerc sa nu lipsesc mult, promit!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
06 iun 2012, 10:12:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Diana Constantin
Nu sunt chiar la inceput de drum..am slabit deja 9 kg ku dieta disociata dar ma saturasem de ea si o perioada am renuntat.Tocmai daia sunt eu stresata asa ca nu mai slabesc.. mi.e frica sa nu raman la greutatea asta.. eu vreau sa ajung la 50 dar de der timp am ramas aici.Parca mi.ati mai facut putin curaj si nu ma las. tin in continuare. ma gandeam sa incep o dieta si mai stricta dar tin la sanatatea mea.
Cat am tinut Rina mi.am facut un obicei prost-> sa ma cantaresc zilnic. si asta cred ka imi dauneaza.. dar a venit prietenul meu cu salvarea :-)) mi-a urcat cantarul pe cel mai inalt dulap din casa :-)) tocmai ca sa nu.l mai vad |
ai sa ajungi
si eu am ajuns intr-un timp ff lung... credeam ca nu mai ajung la frumoasa cifra de 50! ei bine uite ca am ajuns, ba chiar am depasit-o... asa o sa fie si in cazul tau!
de ce spun asta? pt ca daca ai putut pana acum, reusesti pana la capat
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
06 iun 2012, 11:17:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Ms mult fetele:* o sa tin in continuare si am decis sa ma cantaresc duminica dimineata in fiecare saptamana ca asa vad jos ce am dat pe parcursul ei..Am mai luat o decizie,sa merg la alergat cat mai des si prietenul meu ma sustine..a zis ka merge si el ka asa singura nu prea imi vine  puupici :*:*:*
Diana Constantin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
