[adinutzasea]

Anterior postat de karemina

Adina ce stiu e ca intr-adevar zeama aceea cica ajuta la slabit dar nu va tine de foame asa ca mananca si legumele nu e nici o nenorocire. Parerea mea e sa cauti ce iti spusesem eu e un fel de disociata in care e inclusa si supa de varza. Pt ca flori nu e iti raspund eu flori tine dieta disociata.

Mersi pentru raspunsuri karemina!
M-am uitat peste dieta hipocalorica si mi se pare o dieta bogata,are un meniu satios,adica mai mult decat mananc eu intr-o zi.
Regulile de baza pentru mine sunt clare,trebuie sa am mananc mai des si cate putin,nu o masa pe zi,fara dulciuri,prajeli,paine etc si sport.
Cred ca ar trebui sa iau in vedere un meniu stabilit in conformitate cu organismul meu si cu cerintele organismului,deoarece eu nu sunt persoana care sa aiba reguli impuse,poate de aceea imi este si asa greu sa tin un regim de la un capat la altul,Cand stiu ca sunt constransa parca deja nu imi mai vine sa tin nimic.
Sper sa ajute cu cat mai multe salate,fructe si mancare slaba in general si cand voi veni din vacanta,in august,am sa ma cantaresc din nou,sa vad daca este vreo schimbare.
Am luat decizia asta si dupa ce am citit si "lista neagra" a dietelor si ce mai ziceau fetele pe acolo si au dreptate.

[Ania29]

Buna fetele, help meeeeeee, de cand a aparut perioada se stagnare, am o stare extrem de proasta nu ma asteptam sa apara atat de repede , deja nu mai am nici ambitia de la inceput, la cat de sanatos incerc acum sa mananc fata de perioada anterioara nu inteleg ce se tot petrece, si la cat sport fac, 6 din 7 zile/ saptamana....si va intrebasem si eu zilele trecute despre ceaiul verde ce stiti, dar vad ca nimeni nu mi-a raspuns , ma mai incurca si plecarea asta la Buc, de joi ca m-as fi apucat si eu de disociata, dar o sa o fac si pe asta cand ma intorc, si app cine ma lamureste care e treaba cu jurnalul?

[sunshine]

Anterior postat de Ania29

Buna fetele, help meeeeeee, de cand a aparut perioada se stagnare, am o stare extrem de proasta nu ma asteptam sa apara atat de repede , deja nu mai am nici ambitia de la inceput, la cat de sanatos incerc acum sa mananc fata de perioada anterioara nu inteleg ce se tot petrece, si la cat sport fac, 6 din 7 zile/ saptamana....si va intrebasem si eu zilele trecute despre ceaiul verde ce stiti, dar vad ca nimeni nu mi-a raspuns , ma mai incurca si plecarea asta la Buc, de joi ca m-as fi apucat si eu de disociata, dar o sa o fac si pe asta cand ma intorc, si app cine ma lamureste care e treaba cu jurnalul?

Buna Ania
Uite aici despre ceai verde
Ceai verde - Slabute.ro
Top 10 beneficii ale ceaiului verde - Slabute.ro

Si aici despre faza de platou
Cum ies din faza de platou?
http://forum.slabute.ro/alimentatia/...atou-1164.html
Cum trecem peste perioada de stagnare?

[bv_monica]

Hey Ania!
Roma nu s-a construit intr-o zi.
Hai p-aci mai des, s-o sa-ti fie mai bine. Stagnarea nu poate sa fie mai lunga de o luna. Si daca e asa, inseamna ca gresesti pe undeva in dieta. Si eu am aceeasi senzatie, dar noroc ca mai citesc pe la fete, si ma mai trezesc.
Cat despre sport... Nu renunta! Ca slabesti, ca nu, face foarte bine!
Vad ca aveam aceeasi varsta si inaltime. Doar ca eu am mai multe kg. Dar daca nu te tii de treaba, te ajung.:p Asadar, macar din ambitie fa-o. Trebuie sa ajungem la 58 kg. E floare la ureche. Alte fete, trebuie sa slabeasca de 2, 3, 4 ori mai mult decat noi, si nu se descurajeaza.
Asadar, bafta la slabit.

[Ania29]

Anterior postat de sunshine

Buna Ania
Uite aici despre ceai verde
Ceai verde - Slabute.ro
Top 10 beneficii ale ceaiului verde - Slabute.ro

Si aici despre faza de platou
Cum ies din faza de platou?
http://forum.slabute.ro/alimentatia/...atou-1164.html
Cum trecem peste perioada de stagnare?

Multumesc mult pentru raspuns si sursele de informare.

[Ania29]

Anterior postat de bv_monica

Hey Ania!
Roma nu s-a construit intr-o zi.
Hai p-aci mai des, s-o sa-ti fie mai bine. Stagnarea nu poate sa fie mai lunga de o luna. Si daca e asa, inseamna ca gresesti pe undeva in dieta. Si eu am aceeasi senzatie, dar noroc ca mai citesc pe la fete, si ma mai trezesc.
Cat despre sport... Nu renunta! Ca slabesti, ca nu, face foarte bine!
Vad ca aveam aceeasi varsta si inaltime. Doar ca eu am mai multe kg. Dar daca nu te tii de treaba, te ajung.:p Asadar, macar din ambitie fa-o. Trebuie sa ajungem la 58 kg. E floare la ureche. Alte fete, trebuie sa slabeasca de 2, 3, 4 ori mai mult decat noi, si nu se descurajeaza.
Asadar, bafta la slabit.

monica iti multumesc mult pentru incurajare, sunt suficient de des pe aici, cred ca zilnic, o lunnnnaaaa?, nu ma speria niciodata nu a fost de 1 luna, nu tin o dieta anume, incerc sa mananc cat de sanatos posibil de pe 1 nu mai mananc nimic prajit, paine nesimnificativ, cate o guritza-2 eventual sa-i simt gustul, nu cred ca sunt 2-3 felii pe saptamana, dulciuri extrem de putin, la fel ca si cu painea, despre sucuri nu mai vb, ceaiuri fara zahar, seara nu mai mananc, cu apa nu prea ma inteleg eu , ai dreptate in ceea ce priveste sportul, se vede ca am inceput sa fac din nou forme, dar kg astea ... se tin rau de mine nu vor sa ma paraseasca, off, adevarul este ca pentru mine astea 10kg sunt cea mai grea povara din viata mea, am impresia ca toate fetele reusesc numai eu nu , nu stiu ce mi-a venit, asta seara am stat o groaza pe aici, ma bag si eu la spor ca s-a facut tarziu,

[andreeaalina]

Fetelor, ce faceti? Eu am niste eclere in frigider....nu stiu ce-am avut de le-am facut , mama mereu rade de mine si ma cearta.
Si ma oftic taaarrreeee!!!!!! Ea a slabit 5 kg intr-o luna si eu nu pot, da cum vine asta ?? Ea e norocoasa nu-i plac dulciurile deloc, eu cred ca seman cu tata .
Sormea cu mama, eu cu tata.
Noapte buna !

[andreeaalina]

Anterior postat de andra_aly

Buna fetelor si bine ati venit
Nici sa nuaud dedieta aceea. nu e buna. faci foame cu ea si mai ales ca risti sa itidai peste cap stomacelul.
ai mare grija! alege o dieta sanatoasa si mult sort in felul acesta o sa fi o slabuta adevarata care spune nu dietelor de pe lista neagra
uite aici:http://forum.slabute.ro/pregatirea-s...iete-3895.html
Mult succes fetelor! si nu va grabiti, graba strica treaba. asa ca... spor la slabit!

Multumim.
Vai da ce ´zboara´ pag. aici, e trafic mare.
Am sa bag subiectul la favorite ca de abia l-am gasit .
Mult sport? Pff, stau prost la capitolul asta, nu fac deloc! Am facut saptamana trecuta niste exercitii de m-am ales cu febra musculara .
Inainte mergeam foarte mult, eram activa, dar de 1 an doar plimbari/mers.

[Mihaela B]

Anterior postat de andruta1985

buna sunt noua printre voi si nu prea stiu cum merge treaba stiu doar ca toate ne dorim sa slabim.Anul trecut din luna februarie si pana in septembrie am slabit de la 79 kg la 64kg si de atunci m-am mentinut as insa imi doresc sa mai scap de inca 9kg pt a ajunge la 55kg.Momentan nu am incepaut o diete far sper ca deluni sa ma apuc poate cu ajutorul vostru vom reusi impreuna,,,,pupic

Buna fetelor! Eu in seara asta m`am gandit sa incep sa slabesc si vreau asta! Sper sa reusesc.

[sunshine]

Anterior postat de andreeaalina

Fetelor, ce faceti? Eu am niste eclere in frigider....nu stiu ce-am avut de le-am facut , mama mereu rade de mine si ma cearta.
Si ma oftic taaarrreeee!!!!!! Ea a slabit 5 kg intr-o luna si eu nu pot, da cum vine asta ?? Ea e norocoasa nu-i plac dulciurile deloc, eu cred ca seman cu tata .
Sormea cu mama, eu cu tata.
Noapte buna !

In cazul asta fa o cantitate mai mica. Sa nu-ti mai ramana pt alta zi. Trebuie sa te dezobisnuiesti de dulciuri. Ia incearca astav http://forum.slabute.ro/concursuri/l...-iii-3766.html

Anterior postat de Mihaela B

Buna fetelor! Eu in seara asta m`am gandit sa incep sa slabesc si vreau asta! Sper sa reusesc.

Felicitari
Cum te-ai gandit sa slabesti? Nu este neaparat nevoie sa tii o dieta, trebuie doar sa elimini fast food, dulciuri, fainoase, prajeli din alimentatie si sa incepi sa faci sport.