[green dudette]

Buna seara fetelor, ma alatur si eu grupului vostru de slabute. Nu imi dau seama nici acum de la ce am pornit cautarea cand am ajuns pe acest forum, dar cred ca a dat norocul peste mine. Comunitatea aceasta este ceea ce imi trebuie ca sa ma motivez si sa dau jos kilogramele care ma supara. Sper sa fie intr-un ceas bun!

[andra_aly]

Anterior postat de green dudette

Buna seara fetelor, ma alatur si eu grupului vostru de slabute. Nu imi dau seama nici acum de la ce am pornit cautarea cand am ajuns pe acest forum, dar cred ca a dat norocul peste mine. Comunitatea aceasta este ceea ce imi trebuie ca sa ma motivez si sa dau jos kilogramele care ma supara. Sper sa fie intr-un ceas bun!

Buna si bine ai venit
ma bucur ca ai nimerit aici! impreuna vom reusii poate ne spui si noua mai multe despre tine
iti doresc mult succes!

[choco]

Anterior postat de green dudette

Buna seara fetelor, ma alatur si eu grupului vostru de slabute. Nu imi dau seama nici acum de la ce am pornit cautarea cand am ajuns pe acest forum, dar cred ca a dat norocul peste mine. Comunitatea aceasta este ceea ce imi trebuie ca sa ma motivez si sa dau jos kilogramele care ma supara. Sper sa fie intr-un ceas bun!

bun venit!bafta la cat mai putine kg si cm

[green dudette]

Cat de dragut! Nici nu m-am inscris bine pe forumul vostru, si m-ati si intampinat cu bratele deschise si ati inceput cu incurajarile

Sunt din Zalau si sunt studenta in anul 2 la Cluj, la stiinte economice. Nu sunt eu foarte complexata de kilogramele mele in plus, dar tare mult mi-ar placea sa am picioarele, bratele si talia mai subtiri.

Am decis cu sora mea, o slabuta adevarata, sa facem de maine aerobic, deoarece in vacante nu prea avem activitate fizica si trebuie sa facem ceva sa nu devenim sedentare. Eu sa scap de celulita, ea sa se mentina.

Trebuie sa studiez bine "piata" si sa imi aleg si o dieta care mi se potriveste, sa mananc eficient. Marea mea problema va fi motivarea. Azi sunt foarte decisa sa ma tin tare pe pozitii, dar maine aman, mai fac o exceptie... stiti voi.

Asadar, aveti ceva sfaturi in legatura cu o dieta eficienta?

[sunshine]

Anterior postat de green dudette

Cat de dragut! Nici nu m-am inscris bine pe forumul vostru, si m-ati si intampinat cu bratele deschise si ati inceput cu incurajarile

Sunt din Zalau si sunt studenta in anul 2 la Cluj, la stiinte economice. Nu sunt eu foarte complexata de kilogramele mele in plus, dar tare mult mi-ar placea sa am picioarele, bratele si talia mai subtiri.

Am decis cu sora mea, o slabuta adevarata, sa facem de maine aerobic, deoarece in vacante nu prea avem activitate fizica si trebuie sa facem ceva sa nu devenim sedentare. Eu sa scap de celulita, ea sa se mentina.

Trebuie sa studiez bine "piata" si sa imi aleg si o dieta care mi se potriveste, sa mananc eficient. Marea mea problema va fi motivarea. Azi sunt foarte decisa sa ma tin tare pe pozitii, dar maine aman, mai fac o exceptie... stiti voi.

Asadar, aveti ceva sfaturi in legatura cu o dieta eficienta?

In mod normal ce mananci? Sora ta ce mananca?

[Crysa]

neatza

in sfarsit am reusit sa ma cantaresc si sa ma masor, deci:

-cantar:61kg
-bust: 86cm(88)
-talie: 67.5 (69)
-burta: 83 (84)
-sold: 100 (101)
-coapse: 57 (57.5)


cam asta ar fi

[Flori V.]

[QUOTE=Crysa;317189][QUOTE=Flori V.;317108]

Anterior postat de Crysa

flori...nu e bine daca ti s-a facut rau.....cred ca din cand in cand poti sa papi ceva dulce pt glicemie.....

eu acum pap seminte...(dar nu am luat cina ca nu mi-a fost foame) sa zicem ca se compenseaza....si nu am facut nici sport....cred ca vremea asta e de vine(si eu..lenea din mine)

am vazut pozele....esti foarte frumoasa....si esti slabuta....am vazut ce talie ai......ufff

am incercat sa pun si eu...dar nu am reusit....cred ca sunt prea mari

Multumesc frumos Crysa pentru cuvinte, apreciez tare mult sa stii . Ieri nu am facut nici eu sport, eram lesinata de oboseala, am motait cu sotul pe la tv, dupa care ne-am bagat la somn. Nici nu am mai gatit, mi-era rau sa stau cu nasul in oale. Insa, am scos ciolanul afumat de la congelator si azi ii fac o ciorbita, mi-ai dat idee ieri . Doamne ajuta sa reusesc sa fac si ceva sport ca am o gramada de treaba.
Nu vroiam sa va spun de pe acum, insa nu mai aman. Noi o sa plecam din tara in octombrie, ne-am dat seama ca in tara asta nu avem mari posibilitati pentru nimic, asa ca... ne-am decis sa plecam. Nu e deloc usor, insa macar sa incercam. Asa ca nu stiu cat timp mai avem la dispozitie , trebuie sa ma apuc sa strang toate lucrurile, pana pe 1 octombrie trebuie sa eliberam si apartamentul in care stam... multa multa treaba

Anterior postat de green dudette

Buna seara fetelor, ma alatur si eu grupului vostru de slabute. Nu imi dau seama nici acum de la ce am pornit cautarea cand am ajuns pe acest forum, dar cred ca a dat norocul peste mine. Comunitatea aceasta este ceea ce imi trebuie ca sa ma motivez si sa dau jos kilogramele care ma supara. Sper sa fie intr-un ceas bun!

Bun venit printre slabuta iubita! Si multa bafta in ceea ce ti-ai propus!!!!!!!

Anterior postat de Crysa

neatza

in sfarsit am reusit sa ma cantaresc si sa ma masor, deci:

-cantar:61kg
-bust: 86cm(88)
-talie: 67.5 (69)
-burta: 83 (84)
-sold: 100 (101)
-coapse: 57 (57.5)


cam asta ar fi

Felicitari!!!!!!!! Bravo fata, ce ma bucur pentru tine! In curand schimbi si tu prefixul !!!!!!!!!!!

[Flori V.]

Fetelor!!!!!!!!!!! Pe unde umblati?

[Crysa]

[QUOTE=Flori V.;317542][QUOTE=Crysa;317189]

Anterior postat de Flori V.

Multumesc frumos Crysa pentru cuvinte, apreciez tare mult sa stii . Ieri nu am facut nici eu sport, eram lesinata de oboseala, am motait cu sotul pe la tv, dupa care ne-am bagat la somn. Nici nu am mai gatit, mi-era rau sa stau cu nasul in oale. Insa, am scos ciolanul afumat de la congelator si azi ii fac o ciorbita, mi-ai dat idee ieri . Doamne ajuta sa reusesc sa fac si ceva sport ca am o gramada de treaba.
Nu vroiam sa va spun de pe acum, insa nu mai aman. Noi o sa plecam din tara in octombrie, ne-am dat seama ca in tara asta nu avem mari posibilitati pentru nimic, asa ca... ne-am decis sa plecam. Nu e deloc usor, insa macar sa incercam. Asa ca nu stiu cat timp mai avem la dispozitie , trebuie sa ma apuc sa strang toate lucrurile, pana pe 1 octombrie trebuie sa eliberam si apartamentul in care stam... multa multa treaba


Felicitari!!!!!!!! Bravo fata, ce ma bucur pentru tine! In curand schimbi si tu prefixul !!!!!!!!!!!

multumesc......sincer abea astept sa schimb prefixul.....

referitor la sportul......eu am facut asearaintr-un final...dupa ce am iesit de pe forum...

referitor la plecatul din tara.....foarte tare...felicitari! ati luat o decizie foarte buna....
dar unde mergeti.....asa dintr-o data vi-a venit sa plecati????la nimereala sau aveti pe cineva pe undeva???/


si eu vreau sa plec si sa nu mai vin....urasc tara asta..

[andra_aly]

Anterior postat de green dudette

Cat de dragut! Nici nu m-am inscris bine pe forumul vostru, si m-ati si intampinat cu bratele deschise si ati inceput cu incurajarile

Sunt din Zalau si sunt studenta in anul 2 la Cluj, la stiinte economice. Nu sunt eu foarte complexata de kilogramele mele in plus, dar tare mult mi-ar placea sa am picioarele, bratele si talia mai subtiri.

Am decis cu sora mea, o slabuta adevarata, sa facem de maine aerobic, deoarece in vacante nu prea avem activitate fizica si trebuie sa facem ceva sa nu devenim sedentare. Eu sa scap de celulita, ea sa se mentina.

Trebuie sa studiez bine "piata" si sa imi aleg si o dieta care mi se potriveste, sa mananc eficient. Marea mea problema va fi motivarea. Azi sunt foarte decisa sa ma tin tare pe pozitii, dar maine aman, mai fac o exceptie... stiti voi.

Asadar, aveti ceva sfaturi in legatura cu o dieta eficienta?

Suntem aici pentru a te sustine o sa fim mereu cu ochii pe tine sa sti deci... pentru ce spui tu, trebuie sport. asa o sa scapi si de celulita si o sa iti modelezi si corpul frumos binenteles, alaturi de o alimentatie sanatoasa - nu neaparat dieta.
iti doresc mult succes si te mai asteptam cu info