Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2421 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 15:16:33
Monica17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de roxyyc Vezi mesajul
buna Moni... eu una ma preg ptr diseara ca ies cu fetele in club... l-am pasat pe terorist la mama si acum imi fac de cap...
Super Roxy! Din cand in cand meritam o ieseala ...ca nah,oameni suntem! Distractie placuta!
  #2422 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 15:21:14
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de roxyyc Vezi mesajul
orasele mici au farmecul lor... aici in Buc intr-adevar ai o gramada de optiuni dar trebuie sa ai si bani ca sa ti le poti satisface... si cred ca aici preturile sunt mult mai mari decat acolo... sa ne spui de exemplu patratel cat te costa pe tine abonamentul pe eric la club ... la piscina... si iti spun si eu cat costa aici, un abonament la baby spa ... si o sa vezi diferenta

pai mie nu mi se pare scump aici.. innotul plus socializare e 28 lei pe saptamana


Citat:
Anterior postat de roxyyc Vezi mesajul
si nu poti compara aerul pe care il inspira Eric cu aerul pe care il inspira Raul... praf, mizerie, poluare, multe masini.. in plus de asta eu daca ies in oras este imposibil sa nu ma enervez cu ceva... ba ca nu am unde sa parchez, ba ca parcarea costa prea mult, ba ca primarul lu peste prajit nu a dezapezit si imi derapeaza masina.... ba ca sunt gropi si imi stric masina...in plus de asta toti oamenii de aici parca s-au nascut nervosi...
vaiiiii nu imi spune./// si la noi e groaznic pe carosabi;.. toti tembelii si-au luat permisul si acum se fac ca conduc... la capitolul masini suntem pe locul 2 in tara dopa timisoata, si exceptand bucurestiul bineintees

Citat:
Anterior postat de Amadeea Vezi mesajul
Wow,asa fete harnice nu am mai intalnit ! am citit prima pagina.....stiind ca sunt 241 de pagini ,ma asteptam sa fie subiectul de cel putin un an inceput,dar nu !!!! dec 2010 ! citesc urmatoarele pagini,vad ian 2011...sunt socata ,ma uit la calendar,nu.mi vine sa cred ca suntem ,intr.adevar in feb 2011 !!! )))))) sunteti incredibile ! nu stiu daca ma primiti printre voi si nu stiu daca voi putea tine pasul cu voi ,insa,promit sa scriu cel putin in fiecare seara ,sa vin cu raportul ,sa ma puteti certa cand e nevoie si sa va cer sfaturi cand simt ca nu mai stiu in ce directie s.o apuc
va pup si promit ca data viitoare sa vb putin despre mine ! somn usor !

bine ai venit printre noi
  #2423 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 15:22:32
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

si noi azi mergem la chef.... sper sa fie ok Eric..... e a doua oara cand il las/.... prima a fost de rerev si acum
  #2424 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 15:45:37
roxyyc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

[QUOTE=patratel;522351]pai mie nu mi se pare scump aici.. innotul plus socializare e 28 lei pe saptamana

pai vezi patratel.. aici o sedinta la un baby spa mai de incredere (ma refer la piscina, apa in care ii balacesti pe bebei, persoalul) este 50 EURO... doar o sedinta... l-am dus si eu o data in vara pe Raul, dar exact ce facea nenea ala instructorul cu el acolo exact asta faceam si eu in fiecare dim cu el in piscina acasa in curte... asa ca am renuntat la fitza asta... de innotat il pot invata eu sa innoate (doar am facut innot de performanta in tineretile mele) ... iar ca socializare am o prietena care are o gradi particulara si il mai duc acolo cam de 2 ori pe sapt...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2425 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 15:46:26
roxyyc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de patratel Vezi mesajul
si noi azi mergem la chef.... sper sa fie ok Eric..... e a doua oara cand il las/.... prima a fost de rerev si acum
oooo .... distractie placuta... sa te faci frumoasa ca eu de dim ma tot aranjez... zici ca sunt scapata din cusca...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2426 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 15:50:37
roxyyc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

vaiiiii nu imi spune./// si la noi e groaznic pe carosabi;.. toti tembelii si-au luat permisul si acum se fac ca conduc... la capitolul masini suntem pe locul 2 in tara dopa timisoata, si exceptand bucurestiul bineintees

ca trafic si masini bucurestiul este groaznic... oriunde te duci nu gasesti loc de parcare... nici macar pe stradutele laturalnice... e un haos nu iti spun de trafic... eu nu stau departe de centru... sunt 2 statii de metrou... deci daca o iau la picior intr-un sfert de ora ajung in centru... (cu metroul) si cam 1/2 ora pe jos, la picior.. daca plec cu masina fac o ora, o ora jum...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2427 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 16:03:55
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de roxyyc Vezi mesajul
oooo .... distractie placuta... sa te faci frumoasa ca eu de dim ma tot aranjez... zici ca sunt scapata din cusca...

eu ded data asta nu ma dichisesc prea tare..,mi-am luat o re]ochita simpluta, imi usc putin parul , machiaj si gata..... acum incep sa regret ca am vrut sa mergem... nu stiu dar parca nu am chef... sper sa vina cheful pe parcurs ca de nu.... va fi o seara ratata
  #2428 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 16:07:18
brainiac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Buna fetelor! eu sunt destul de noua printre voi si am ajuns la faza in care imi dau seama ca trebuie sa fac ceva pt sanatatea mea pt ca asa nu se mai poate... am 66 de kg 1.66m si vreau sa ajung la 53 de kg asa cum eram nu cu mult timp in urma... m-am ingrasat f repede pentru ca am avut parte de un eveniment nefericit si am intrat apoi intr-o depresie f mare cu care inca ma lupt...si asa am ajuns sa mananc pe fond emotional...acum sunt in cautare de informatii sa pun la punct un plan de atac care sa mi se potriveasca si de care sa ma tin asa ca orice sfat e binevenit! va multumesc mult! :*
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2098 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1581 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2429 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 17:00:13
roxyyc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de brainiac Vezi mesajul
Buna fetelor! eu sunt destul de noua printre voi si am ajuns la faza in care imi dau seama ca trebuie sa fac ceva pt sanatatea mea pt ca asa nu se mai poate... am 66 de kg 1.66m si vreau sa ajung la 53 de kg asa cum eram nu cu mult timp in urma... m-am ingrasat f repede pentru ca am avut parte de un eveniment nefericit si am intrat apoi intr-o depresie f mare cu care inca ma lupt...si asa am ajuns sa mananc pe fond emotional...acum sunt in cautare de informatii sa pun la punct un plan de atac care sa mi se potriveasca si de care sa ma tin asa ca orice sfat e binevenit! va multumesc mult! :*
buna brainiac si bine ai venit printre noi ... in primul rand imi pare rau ptr suferinta avuta (oricare ar fi ea ... fiecare din noi a trecut prin ceva mai mult sau mai putin urat in viata) dar in acelasi timp ma bucur ca ti-ai dat seama ca trebuie sa faci ceva cu sanatatea ta ... asta te face o femeie puternica ... ptr lupta cu kg in plus singurele arme care iti sunt necesare este ambitia, vointa si motivatia. Daca vei adopta un regim sanatos iti va fi bine si pe plan fizic si mental... Asa ca sa lasam deoparte supararile, nu ne mai gandim la ele, le dam pe toate la spate, incerci sa iti ocupi timpul cu ceva constructiv ptr. tine care sa te tina departe de gandurile negre, si mergem inainte noi suntem aici si te vom ajuta sa iti atingi scopul propus, te vom ajuta si in lupta cu kg si incercam sa te scoatem si din acea stare depresiva???? ok???? la urmatorul mesaj vreau sa vad un zambet mare mare... ca sa ne putem apuca de treaba...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2430 (permalink)  
Vechi 12 feb 2011, 17:05:05
roxyyc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de patratel Vezi mesajul
eu ded data asta nu ma dichisesc prea tare..,mi-am luat o re]ochita simpluta, imi usc putin parul , machiaj si gata..... acum incep sa regret ca am vrut sa mergem... nu stiu dar parca nu am chef... sper sa vina cheful pe parcurs ca de nu.... va fi o seara ratata
maaammmaaaa.. eu de abia astept... nu mai am rabdare.... bine la mine iesirea e putin diferita ptr ca nu voi merge cu sotul ... va fi o iesire intre fete si vom bananai prin cluburi si disco si ne vom distra exact asa cum faceam inainte de a ne marita, de a face bebei ... deci voi retrai momentele epocii mele de glorie... de asta sunt asa de nerabdatoare... pe partea cealalta si sotul iese cu baietii .... mai scapam putin unul de altul...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, greutate, jurnal, kilograme, regim, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg Slabuta Am intre 100 kg si 110 kg 2624 08 iul 2015 08:13:57
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole