Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; da,da,cu siguranta...la cate unele am si poza...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 feb 2011, 12:16:42
|
![Amadeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9056_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
da,da,cu siguranta...la cate unele am si poza
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 feb 2011, 12:17:39
|
![Amadeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9056_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
serios,sunt un deliciu...si cand te gandesti ca blatul se face din 200 g faina si 80 g zahar ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) si mai sunt si usor de facut.... :X
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 feb 2011, 12:23:16
|
![madulina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11179_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
serios,sunt un deliciu...si cand te gandesti ca blatul se face din 200 g faina si 80 g zahar ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) si mai sunt si usor de facut.... :X
|
pai nu ne mai tine in suspans ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) pune retetele si pozele
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 feb 2011, 12:32:18
|
![patratel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22306_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madulina
pai nu ne mai tine in suspans ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) pune retetele si pozele ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
sunt cu pixul si foaia in fata sa notez......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 feb 2011, 12:33:23
|
![patratel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22306_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
eu pana la urma nu m-am mai culcat.... am facut o baie super relaxanta, apoi mi-am adunat bucataria si gata s-a trezit puisorul
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 feb 2011, 12:53:25
|
![Amadeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9056_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Placinta rapida cu mere
ingrediente pt 24 bucati:
jumatate de pachet de unt ( 125g)
1,5 kg mere
3 linguri de suc de lamaie
4 cani faina ( a 100g)
3 lingurite rase cu praf de copt
2 cani zahar ( a 150g )
o priza sare
4 oua (marimea M)
jumatate de cana cu lapte ( 50 ml)
o cana de migdale maruntite ( 50g)
Grasime si faina pt forma
Topiti untul si lasati.l sa se raceasca. Cojiti merele,le taiati pe jumatate si scoateti samburii.Partea rotunda a marului o crestati cu cutitul la distanta de 1 cm ( atentie,nu pana jos) . Puneti suc de lamaie peste ele( sa nu se maroneasca)
Faina,praful de copt,zaharul ,sarea ,ouale ,laptele si migdalele le amestecati bine. Tava de copt ( ideal 32 x38 ) o dati cu margarina si faina, apoi turnati coca si o intindeti bine. Puneti merele peste coca ( le puteti apasa putin in coca) .
In cuptorul preincalzit ( electric 175° C -gaz la treapta a doua ) aprox. 35 min la copt.
Daca vreti ,cand ati scos.o din cuptor puteti presara zahar candic ( daca e sa gasiti ffff mic).
Intr.o ora este gata ,din pacate nu am poze
are: aprox. 200 kcal pe bucata, 4 g. proteine, 7 g. lipide , 31 g carbohidrati.
POFTA BUNA !!!!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 feb 2011, 13:16:48
|
![madulina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11179_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
Placinta rapida cu mere
ingrediente pt 24 bucati:
jumatate de pachet de unt ( 125g)
1,5 kg mere
3 linguri de suc de lamaie
4 cani faina ( a 100g)
3 lingurite rase cu praf de copt
2 cani zahar ( a 150g )
o priza sare
4 oua (marimea M)
jumatate de cana cu lapte ( 50 ml)
o cana de migdale maruntite ( 50g)
Grasime si faina pt forma
Topiti untul si lasati.l sa se raceasca. Cojiti merele,le taiati pe jumatate si scoateti samburii.Partea rotunda a marului o crestati cu cutitul la distanta de 1 cm ( atentie,nu pana jos) . Puneti suc de lamaie peste ele( sa nu se maroneasca)
Faina,praful de copt,zaharul ,sarea ,ouale ,laptele si migdalele le amestecati bine. Tava de copt ( ideal 32 x38 ) o dati cu margarina si faina, apoi turnati coca si o intindeti bine. Puneti merele peste coca ( le puteti apasa putin in coca) .
In cuptorul preincalzit ( electric 175° C -gaz la treapta a doua ) aprox. 35 min la copt.
Daca vreti ,cand ati scos.o din cuptor puteti presara zahar candic ( daca e sa gasiti ffff mic).
Intr.o ora este gata ,din pacate nu am poze
are: aprox. 200 kcal pe bucata, 4 g. proteine, 7 g. lipide , 31 g carbohidrati.
POFTA BUNA !!!! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
yummy si e si simplu de facut!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 feb 2011, 14:58:59
|
![Amadeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9056_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
da, sunt simple....asta e una din cele mai simple. Mai sunt si unele mai greute si mai complicate. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ,dar de facut .
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 feb 2011, 15:15:36
|
![patratel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22306_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
am reaparut... mi sa trezit Eric si am fost putin afara, apoi papa si acum joaca
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 feb 2011, 15:32:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 34
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
buna fetele... bafta la slabit
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|