Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3041 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 12:16:42
Amadeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

da,da,cu siguranta...la cate unele am si poza
  #3042 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 12:17:39
Amadeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

serios,sunt un deliciu...si cand te gandesti ca blatul se face din 200 g faina si 80 g zahar si mai sunt si usor de facut.... :X
  #3043 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 12:23:16
madulina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Amadeea Vezi mesajul
serios,sunt un deliciu...si cand te gandesti ca blatul se face din 200 g faina si 80 g zahar si mai sunt si usor de facut.... :X
pai nu ne mai tine in suspans pune retetele si pozele
  #3044 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 12:32:18
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de madulina Vezi mesajul
pai nu ne mai tine in suspans pune retetele si pozele

sunt cu pixul si foaia in fata sa notez......
  #3045 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 12:33:23
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

eu pana la urma nu m-am mai culcat.... am facut o baie super relaxanta, apoi mi-am adunat bucataria si gata s-a trezit puisorul
  #3046 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 12:53:25
Amadeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Placinta rapida cu mere
ingrediente pt 24 bucati:

jumatate de pachet de unt ( 125g)
1,5 kg mere
3 linguri de suc de lamaie
4 cani faina ( a 100g)
3 lingurite rase cu praf de copt
2 cani zahar ( a 150g )
o priza sare
4 oua (marimea M)
jumatate de cana cu lapte ( 50 ml)
o cana de migdale maruntite ( 50g)
Grasime si faina pt forma

Topiti untul si lasati.l sa se raceasca. Cojiti merele,le taiati pe jumatate si scoateti samburii.Partea rotunda a marului o crestati cu cutitul la distanta de 1 cm ( atentie,nu pana jos) . Puneti suc de lamaie peste ele( sa nu se maroneasca)

Faina,praful de copt,zaharul ,sarea ,ouale ,laptele si migdalele le amestecati bine. Tava de copt ( ideal 32 x38 ) o dati cu margarina si faina, apoi turnati coca si o intindeti bine. Puneti merele peste coca ( le puteti apasa putin in coca) .

In cuptorul preincalzit ( electric 175° C -gaz la treapta a doua ) aprox. 35 min la copt.
Daca vreti ,cand ati scos.o din cuptor puteti presara zahar candic ( daca e sa gasiti ffff mic).
Intr.o ora este gata ,din pacate nu am poze
are: aprox. 200 kcal pe bucata, 4 g. proteine, 7 g. lipide , 31 g carbohidrati.

POFTA BUNA !!!!
  #3047 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 13:16:48
madulina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Amadeea Vezi mesajul
Placinta rapida cu mere
ingrediente pt 24 bucati:

jumatate de pachet de unt ( 125g)
1,5 kg mere
3 linguri de suc de lamaie
4 cani faina ( a 100g)
3 lingurite rase cu praf de copt
2 cani zahar ( a 150g )
o priza sare
4 oua (marimea M)
jumatate de cana cu lapte ( 50 ml)
o cana de migdale maruntite ( 50g)
Grasime si faina pt forma

Topiti untul si lasati.l sa se raceasca. Cojiti merele,le taiati pe jumatate si scoateti samburii.Partea rotunda a marului o crestati cu cutitul la distanta de 1 cm ( atentie,nu pana jos) . Puneti suc de lamaie peste ele( sa nu se maroneasca)

Faina,praful de copt,zaharul ,sarea ,ouale ,laptele si migdalele le amestecati bine. Tava de copt ( ideal 32 x38 ) o dati cu margarina si faina, apoi turnati coca si o intindeti bine. Puneti merele peste coca ( le puteti apasa putin in coca) .

In cuptorul preincalzit ( electric 175° C -gaz la treapta a doua ) aprox. 35 min la copt.
Daca vreti ,cand ati scos.o din cuptor puteti presara zahar candic ( daca e sa gasiti ffff mic).
Intr.o ora este gata ,din pacate nu am poze
are: aprox. 200 kcal pe bucata, 4 g. proteine, 7 g. lipide , 31 g carbohidrati.

POFTA BUNA !!!!
yummy si e si simplu de facut!
  #3048 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 14:58:59
Amadeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

da, sunt simple....asta e una din cele mai simple. Mai sunt si unele mai greute si mai complicate. ,dar de facut .
  #3049 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 15:15:36
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

am reaparut... mi sa trezit Eric si am fost putin afara, apoi papa si acum joaca
  #3050 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 15:32:43
angelast1010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 34
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

buna fetele... bafta la slabit
 

Informatii despre slabit
alimentatie, greutate, jurnal, kilograme, regim, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg Slabuta Am intre 100 kg si 110 kg 2624 08 iul 2015 08:13:57
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole