Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de madulina
eh, nici chiar asa ..
nu am experienta, deci nu pot dezvolta subiectul , dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 feb 2011, 10:25:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madulina
eh, nici chiar asa ..
nu am experienta, deci nu pot dezvolta subiectul  , dar am o prietena care si ea si-a alaptat fetita mult si bine .. cred ca trecuse de 1 an |
am zis ca si bestiutza mea v-a primi pana la un an jumate maxim... are deja un an si 2 luni dar astept sa treaca friguul si atunci ma pun serios pe treaba
|
22 feb 2011, 10:29:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
La multi ani,Roxyyc!  Sa fii iubita si fericita ,sa ai parte de multa sanatate si tot ce iti doresti sa ti se indeplineasca!!!Si nu in ultimul rand sa iti atingi scopul in lupta cu kg...PS:m-am uitat aseara pe pozele tale ,iti sta super cu parul scurt iar de baiat nu mai zic ...e un scump la fel ca si mama lui!Pupici si distractie placuta ,daca ai planuit ceva!  
|
22 feb 2011, 10:46:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Buna dimineata,dragelor !!!! cum va simtiti astazi ? 
va pup si va doresc o zi faina ! am fugit la studiu
|
22 feb 2011, 10:46:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
gata culcat si bestiuta... fac cateva abdomene si apoi ma pun si eu in pat ca se intrevede o zi lunga... ne auzim mai incolo
|
22 feb 2011, 10:55:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de patratel
gata culcat si bestiuta... fac cateva abdomene si apoi ma pun si eu in pat ca se intrevede o zi lunga... ne auzim mai incolo
|
pup si odihna placuta!
|
22 feb 2011, 10:56:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
Buna dimineata,dragelor !!!! cum va simtiti astazi ?
va pup si va doresc o zi faina ! am fugit la studiu |
Neata!
Multumim la fel, sa ai o zi usooaaaraaa!
|
22 feb 2011, 10:58:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madulina
Neata!
Multumim la fel, sa ai o zi usooaaaraaa!
|
Multumeeeesc !!! da,azi imi va fi usoara ziua,acasa,cu voi si vioara mea....bineintels si iubi meu ,pana pleaca la serviciu  ca maine si poimaine o sa fie vai de mine  eh ,asta este...trec ele si zilele cu stress.nu ? 
|
22 feb 2011, 11:10:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Fetele.. vreau sa va multumesc la toate pentru urari.. m-ati surprins foarte placut.. nu ma asteptam... Era o zi frumoasa si importanta ptr mine, dar voi ati reusit sa o transformati in una superba (chiar daca afara ninge si e innorat) .... Daca erati mai aproape de mine, va invitam pe toate la o felie de tort... Va pooooooppppp.... fug ca am o gramada de treaba... si ne auzim diseara...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2011, 11:12:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
Mercik, mercik... dar poti sta linistita, nu sunt omul exagerarilor... voi papa fix un triunghi ca sa imi satisfac pofta... cum maine am musafiri, am stat si am gatit... fripturica din piept de curcan la cuptor. impanata cu usturoi, ca garnitura am pregatit legume (cartofi, morcovi, brocoli, dovlecel, ardei capia, ciupercute, si multe condimente) la cuptor, supa de legume cu chimen si anason (si am pregatit si niste crutoane), iar pentru aperitiv, am facut un pateu din ficat de pasare, o crema din branzica cottage frecata cu telemea, marar, si ceapa verde, o pasta din sardele frecate cu unt, intinse pe felii de baghete prajite la toster...si bruschete cu somon fume si capere (nu le pun nici un mezel, nici o icra.. sa pape sanatos) si ca desert tortul de ciocolata cump de sot.... bineinteles ca eu nu voi papa nimik din cele enumerate mai sus.... ptr mine si Raul, am pregatit un spanac, mama, mama....  seara va fi problema cu pizza .. ptr ca eu si al meu sot iesim la o pizza... acolo va fi putin mai complicat ptr ca chiar am pofta... .. sper sa ies cu bine dupa ziua de maine... |
ooooh........ pai daca e vb p-asa si te pricepi la gatit asa de bine, iti dau eu niste retete de tort ,usoare,cu fff putina grasime si f putin zahar ,multe din ele sunt probate de mine,sunt un deliciu !!! mai ales acum ,ca se apropie primavara-vara...numai cu fructe ,racoroase si cu 200 kcal pe portie . ce spuneti fetelor, va place ideea ?
|
22 feb 2011, 11:20:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
ooooh........ pai daca e vb p-asa si te pricepi la gatit asa de bine, iti dau eu niste retete de tort ,usoare,cu fff putina grasime si f putin zahar ,multe din ele sunt probate de mine,sunt un deliciu !!! mai ales acum ,ca se apropie primavara-vara...numai cu fructe ,racoroase si cu 200 kcal pe portie . ce spuneti fetelor, va place ideea ? |
te rog!!!!
poti sa postezi cate una, cate una ...
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
