Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; asa e... numai ca ziua e inca lunga... cine stie cate prostii ai baga in mine...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 feb 2011, 11:12:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
asa e... numai ca ziua e inca lunga... cine stie cate prostii ai baga in mine
|
06 feb 2011, 11:12:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
hipocalorica dar merg pe ideea ca nu trebuie exclusa paine total din alimentatie, de exemplu eu mananc de cand am inceput 2 felii de paine toast graham/integrala seara si am slabit...cu cat privezi organismul de ceva cu atat mai mult atunci cand mananci prima oara acel ceva te ingrasi
Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 11:13:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Wildhoney
hipocalorica dar merg pe ideea ca nu trebuie exclusa paine total din alimentatie, de exemplu eu mananc de cand am inceput 2 felii de paine toast graham/integrala seara si am slabit...cu cat privezi organismul de ceva cu atat mai mult atunci cand mananci prima oara acel ceva te ingrasi
|
eu am exclus-o cu totu...vream sa te intreb knd ai slabit 20 de kg in 4 luni tu mancai putin...?
|
06 feb 2011, 11:14:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madd
eu dau romana mate si biologie..
|
mamaaa ce viata.. eu am dat romana(scris, oral), franceza (scris, oral - am facut liceu de Franceza asa ca era obligatoriu), psihologie, biologie.... mi se acrise de cat invatasem .. si la romana la scris am avut si gramatica... era materia LIMBA SI LITERATURA ROMANA... 3 subiecte de gramatica si 3 de literatura.... mi se acrise de cat am invatat.....
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 11:15:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Wildhoney
hipocalorica dar merg pe ideea ca nu trebuie exclusa paine total din alimentatie, de exemplu eu mananc de cand am inceput 2 felii de paine toast graham/integrala seara si am slabit...cu cat privezi organismul de ceva cu atat mai mult atunci cand mananci prima oara acel ceva te ingrasi
|
de saptamana care vine vreau sa introduc si eu dimineata macar..... m-ar ajuta foarte mult daca as manca cu placere md-ul
|
06 feb 2011, 11:16:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
mamaaa ce viata.. eu am dat romana(scris, oral), franceza (scris, oral - am facut liceu de Franceza asa ca era obligatoriu), psihologie, biologie.... mi se acrise de cat invatasem .. si la romana la scris am avut si gramatica... era materia LIMBA SI LITERATURA ROMANA... 3 subiecte de gramatica si 3 de literatura.... mi se acrise de cat am invatat.....
|
da dar voi reusheatzi mai repede sa luati bacu...aici tre sa ai 6 din 3 materii la voi tre sa ai 6 din 7 materii
|
06 feb 2011, 11:25:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madd
da dar voi reusheatzi mai repede sa luati bacu...aici tre sa ai 6 din 3 materii la voi tre sa ai 6 din 7 materii
|
sunt avantaje si dezavantaje... las aca vei scapa cumva cu bine
|
06 feb 2011, 11:40:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madd
da dar voi reusheatzi mai repede sa luati bacu...aici tre sa ai 6 din 3 materii la voi tre sa ai 6 din 7 materii
|
madd...nu e chiar asa usor..pentru ca este foarte mult de invatat !
eu sunt cand ma gandesc la BAC... bine ca mai am cv timp pana atunci..
Tu la ce o sa dai madd? scz daca ai scris si nu am vazut
|
06 feb 2011, 11:41:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
ati disparut toate??? incet incet incep sa ma pregatesc ca mergem la masa la ai mei... parca vad ce de am sa pap pe acolo
|
06 feb 2011, 11:42:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Monica17
madd...nu e chiar asa usor..pentru ca este foarte mult de invatat !
eu sunt cand ma gandesc la BAC... bine ca mai am cv timp pana atunci..
Tu la ce o sa dai madd? scz daca ai scris si nu am vazut
|
raspund eu in locul ei ca nu cred ca mai este online.... va dat din romana, mate si biologie,..
si tu ai de susutinul examenul??
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|