Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de nicoleta1983
E o tigaie speciala?Sau doar teflonata si atat?Ca m-am saturat de oua fierte.Si imi plac ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mai 2011, 21:39:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de nicoleta1983
E o tigaie speciala?Sau doar teflonata si atat?Ca m-am saturat de oua fierte.Si imi plac mai mult ochiurile.
|
e o tigaie teflonata sau cele de la tefal 
|
02 mai 2011, 21:40:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
oooh ba da,,,ia uita.te mai bine,la legumele mele 
salata mananc aproape in fiecare zi,,,,,,iar ieri am mancat la dovlecei cu ciuperci,de sa nu le mai vad cateva zile !!
Mai fetelor,se pare ca eu am inteles gresit principiile SB ....pai asta nu era o dieta proteica ???? nu tre sa avem proteinele sus,carbo si grasimile jos ??? pai ce pisici,,,pe bune,de mai inteleg ceva....de unde sa.mi iau proteinele, daca nu din carne ? sau oua ? explicati.mi si mie,va rog ! |
Draga mea, e de stiut ca se poate avea probleme cu tranzitul la dietele astea... deci trebuie sa ai grija mare
eu de aia prefer o dieta personalizata. stiu ca se obtin rezultate frumoasa cu sb, dar pe mine sa ma pui sa fac ceva, eu fac tot invers asa ca mai bine cu personalizata.la inceput era mai greu, apoi cand am invatat una alta, m-ai fost mai usor
acum tu stii...dar de ce te chinui atat daca crezi ca te simti prea satula cu sb?
|
02 mai 2011, 21:42:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
acum 2 sapt nu om muri...dar mai tineti si faza a2a? 
|
02 mai 2011, 21:44:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
|
02 mai 2011, 21:45:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de madd
acum 2 sapt nu om muri...dar mai tineti si faza a2a? |
faza a doua trebuie sa o ti pana ajungi la kg dorite
apoi mentinerea
__________________
|
02 mai 2011, 21:46:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
tinem 2 sapt...dupa aia revenim cu hipocalorica si gata
|
02 mai 2011, 21:46:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de patratel
faza a doua trebuie sa o ti pana ajungi la kg dorite
apoi mentinerea
|
pai si daca ai ajuns la kg dorite din prima faza pt ce sa o tii pe a2a?
|
02 mai 2011, 21:47:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
fetele eu nu iau chiar asa in serios dieta ca Amadeea... eu sincera sa fiu am fost atenta doar ca sa fiu cat de cat cu caloriile si sa tin cat de cat in frau caqrbo.. si cam atat... cu grasimile si celelalte nu prea am treaba
__________________
|
02 mai 2011, 21:48:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Citat:
Anterior postat de madd
pai si daca ai ajuns la kg dorite din prima faza pt ce sa o tii pe a2a? |
da da trebuie sa o ti pentru a reveni organismul cat de cat... sa nu o dai in bara apoi
__________________
|
02 mai 2011, 21:49:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: Corbeanca, Romania
Date: 170cm, 61.1kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
Buna,
Sunt noua pe "slabute"... M-a atras acest site datorita titlului... As vrea sa reusesc sa slabesc deoarece nu ma mai simt bine in pielea mea. Am ajuns aproximativ la stadiul in care ma detest. Si desi sunt constienta ca nu sunt chiar grasa, eu cel mai bine ma simt la 50 de kilograme. Vreau sa reusesc totusi sa slabesc pentru mine... ca sa ma simt bine din nou in pielea mea...
alexandra258, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
mi-am dat si eu cu parerea vazand ca nu va merge bine...
