Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de madd
vedeti ce pulpe am?
Ei si tu acuma... asa le am si eu! masoara-te si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mai 2011, 21:11:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de madd
vedeti ce pulpe am?  |
Ei si tu acuma... asa le am si eu! masoara-te si pune-le la profil... nimeni nu imi intrece fundul si coapsele 
|
04 mai 2011, 21:12:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Am vazut meniurile din ultima saptamana si e si normal ca a slabit... serios acum, ce meniu e ala? nici macar 1000 kcal. apoi meniul de azi, nu mai zic.
fara suparare patratel, acum daca tu vrei sa iti faci rau si sa faci experimente...treaba ta. eu ti-am explicat de 1000 de ori ce si cum
sper totusi ca fetele sa nu se lase pacalite de rezultatele alea "frumoase." ci sa gandeasca inainte ...ca nu se fac experimente.
Stii ca nu am nimic cu tine, doar ca eu sustin STILUL DE VIATA SANATOS nu foamea..
|
04 mai 2011, 21:14:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
eu am cele mai groase pulpe...
|
04 mai 2011, 21:14:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Am vazut meniurile din ultima saptamana si e si normal ca a slabit... serios acum, ce meniu e ala? nici macar 1000 kcal. apoi meniul de azi, nu mai zic.
fara suparare patratel, acum daca tu vrei sa iti faci rau si sa faci experimente...treaba ta. eu ti-am explicat de 1000 de ori ce si cum
sper totusi ca fetele sa nu se lase pacalite de rezultatele alea "frumoase." ci sa gandeasca inainte ...ca nu se fac experimente.
Stii ca nu am nimic cu tine, doar ca eu sustin STILUL DE VIATA SANATOS nu foamea..
|
andra din nou ma certzi? 
|
04 mai 2011, 21:16:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Riyadh, Arabia Saudita
Dieta: dieta personalizata
Date: 160cm, 75.9kg
Mesaje: 213
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Andra ai mare dreptate cel mai important ca nu ne dam batute si sa mergem inainte chiar daca slabim mai greu .... eu am mers foarte greu ...cei drept am avut perioade cand nu am mai tinut cont de nimic ..... momente cand imi reveneam .... ce sa fac sunt mai slaba in fata tentatiilor dar chiar daca slabesc incet si greu si imi ia mult timp totusi sper sa reusesc pana la capat !
Tavya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 21:17:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
|
04 mai 2011, 21:18:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Tavya
Andra ai mare dreptate cel mai important ca nu ne dam batute si sa mergem inainte chiar daca slabim mai greu .... eu am mers foarte greu ...cei drept am avut perioade cand nu am mai tinut cont de nimic ..... momente cand imi reveneam .... ce sa fac sunt mai slaba in fata tentatiilor dar chiar daca slabesc incet si greu si imi ia mult timp totusi sper sa reusesc pana la capat !
|
Ei... lasa. cazi? te ridici si mergi mai departe. asa si cu dieta. chiar si de merge mai incet, stii ca slabesti sanatos si fara riscuri. va dati seama ca 2 kg/saptamana ar fi 8 pe luna prea mult...nu e sanatos. si apoi e si greu sa te mentii. pielea ramane si mai ok daca nu o supui la treburi de astea asa rapide
|
04 mai 2011, 21:29:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
uite io ma chinui sa mai mananc seara recunosc ca ma roade...simt lipsa fructelor...si a sucurilor naturale...dar...poate slabesc si eu...
|
04 mai 2011, 21:34:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
stateam si ma gandeam ca n-am mancat niciodata un burgar
|
04 mai 2011, 21:40:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Buna fetelor si Hristos a Inviat... cu intarziere... iata ca m-am intors si eu din "minunata si odihnitoarea vacanta" in Italia... a fost horroooorrr cu copiii dupa noi... si am hoarat ca pana nu se face mai mare Raul sa ma pot intelege cu el, adio strainataturi cu el dupa noi... in mare a fost frumos, ne-am plimbat, am vizitat, am papat bunatati, am facut shopping.... si am revenit pe meleagurile patriei noastre dragi... m-am ales cu o constipatie de toaa frumusetea.... si ma simt ca un balon...
Mi-a fost foarte dor de voi.. facea sotul misto de mine cand papam cae ceva... ca ma lasa slabutele sa pap nu stiu ce...????
Am vazut ca ati povestit ceva .... cateva sute de pagini.... nu cred ca am cum sa recuperez...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
