Nu pot sa slabesc deloc
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Nu pot sa slabesc deloc, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; am si eu asa rproblema..incearca sa iti inchipui cum iti sta in hainele pe care ai dori sa le cumperi,cum ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 nov 2009, 13:15:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: mananc din cauza tristetii
am si eu asa rproblema..incearca sa iti inchipui cum iti sta in hainele pe care ai dori sa le cumperi,cum le combini si arati excelent..atunci la sigur vrei sa ajungi la formele necesare pt hainele respective..eu dau sfaturi dar singura am aceeasi problema..ma doare deja capul..dar imi reuseste cind ma gindesc ca asta vara eram cu 4 kg mai subtire si inca mai trebuia sa slabesc succes mare..ai grija sa nu pui kg ca peurma vei minca inca mai mult..cind vrei sa pui ceva in gura de tristete gindeste-te ca tristetea asta ai putea-o alunga daca te-ai urca pe cintar si ai vedea ca ai slabit..
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2009, 11:37:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
La capatul disperarii
Probleme cu greutatea are multa lume,dar ,din cate am citit pe acest forum,majoritatea oamenilor trec peste ele apeland la vointa.Eu nu pot . Ironic (sau chiar cinic) mi se pare faptul ca in general , in viata de zi cu zi (in cazul meu de catre familie si la scoala) sunt apreciata ca o persoana puternica, energica,cu o vointa de fier.In lupta cu mine insa, nu sunt asa . Cel mai greu a fost ,pentru mine ,sa accept ca am o problema. Fiind o persoana cu vointa,in general , nu m-am gandit niciodatat ca nu voi reusi sa slabesc. Si iata-ma, grasa si invinsa,simtindu-ma parca la capat de drum , cum singurul lucru pe care pot sa-l mai fac e sa inalt un strigat de ajutor
Am 15 ani-pare putin cand o spui asa, dar, dat fiind ca am fost data de mica la scoala,sunt mai mare decat par (am si colege de 17,18 ani ).Ma consider o fire matura totusi De cand ma stiu am avut probleme cu kilogramele.. Am inceput sa lupt cu ele prin clasa a6-a (tinand cont ca sunt intr-a10-a pare o eternitate).Imi impuneam sa slabesc,faceam sport, mancam echilibrat vreo saptamana si apoi clacam spectaculos. In urma cu doi ani , am mers la sala o vara intreaga si am reusit sa slabesc mult- aratam ca o fata normala de varsta mea .dar nu am stiut sa apreciez asta.Fiind o eleva buna, cu o viata controlata de parinti intr-o oarecare masura, nu pot merge la sala decat vara si nu pot tine diete(in sensul ca nu pot renunta la mancarea gatita de mama, dlciurile raman optionale,dar sunt dependente de ele ) Pe parcursul anului m-am ingrasat mai mult decat am fost vreodata. Vara ,mi-am facut iar abonament la sala, dar nu m-am dus.Ma duceam si nu avem deloc vointa sa lucrez,era ca si cum lupta se incheiase , pierdusem lupta cu mine si ramasesem o umbra. Si acum ,iata-ma. deschid din nou campul de lupta,si ,in premiera pentru mine, cer ajutor recunosc ca am o problema maree, ca sunt slaba si fricoasa si ca nu-i pot face fata singura.Si fac ceea ce ar fi trebuit sa fac acum 5 ani.Ajutor!!!
Sunt dispusa sa iau pastile de slabit (recomandari?) , dar pe langa ele, mi-as dori sa am un regim de viata echilibrat , si sa fac putin sport.dar nu cred ca e destul
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2009, 11:46:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: help:-s
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
30 nov 2009, 13:05:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: help:-s
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2009, 13:11:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: help:-s
Citat:
Anterior postat de curly.light
|
Buna Curly
Eu sunt Iulia, am 21 de ani Asta vara am vrut sa slabesc gandind exact ca tine. Sanatatea pe locul 2, eu iau pastile pentru ca trebuie sa slabesc. Am luat pastile o luna si am slabit 6 kg. Dupa aceasta luna... nu intelegeam de ce mi se umfla vasele de sange de pe picioare si de ce simt durere cand merg la baie, de ce curge sange.... Aveam varice si hemoroizi. Nelinistita,am inceput sa caut pe net remedii pentru "problemele" mele... si am aflat ca <prietenele> mele, pastilele, mi-au facut acest cadou ingrozitor.
De cand am descoperit forumul Slabute am inceput sa slabesc sanatos si problemele mele s-au atenuat sau au disparut.
Sfatul meu sincert si dezinteresat este sa pui sanatatea pe primul loc si sa slabesti incet si sigur. O prietena care a luat pastilele astea s-a ingrasat cu 4 kg dupa ce le-a luat. Chiar nu merita...
|
30 nov 2009, 14:33:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: help:-s
Citat:
Anterior postat de curly.light
|
ee asa e la inceput...nu ai chef de sport..simti ca nu mai poti..dar vei vedea ca incet incet ..vei vrea sa faci sport...
hmmm pastile tiam zis in orice caz nu ..ai vazut ca tia zis si cristalul ce a patit
ceai verde e bun...dar nici ala in cantitati mari..eu asa stiam
si faza cu sanatatea pe locu.2....sa nu mai gandesti niciodata asa...da?ai sa vezi tu cand vei mai umbla pe aici prin forum o sa ti se schimbe parerea asta
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
30 nov 2009, 17:14:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2009
Locaţie: Rm Vilcea, Romania
Vârsta: 48
Date: 175cm, 98.8kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: La capatul disperarii
Citat:
Anterior postat de curly.light
Probleme cu greutatea are multa lume,dar ,din cate am citit pe acest forum,majoritatea oamenilor trec peste ele apeland la vointa.Eu nu pot . Ironic (sau chiar cinic) mi se pare faptul ca in general , in viata de zi cu zi (in cazul meu de catre familie si la scoala) sunt apreciata ca o persoana puternica, energica,cu o vointa de fier.In lupta cu mine insa, nu sunt asa . Cel mai greu a fost ,pentru mine ,sa accept ca am o problema. Fiind o persoana cu vointa,in general , nu m-am gandit niciodatat ca nu voi reusi sa slabesc. Si iata-ma, grasa si invinsa,simtindu-ma parca la capat de drum , cum singurul lucru pe care pot sa-l mai fac e sa inalt un strigat de ajutor
Am 15 ani-pare putin cand o spui asa, dar, dat fiind ca am fost data de mica la scoala,sunt mai mare decat par (am si colege de 17,18 ani ).Ma consider o fire matura totusi De cand ma stiu am avut probleme cu kilogramele.. Am inceput sa lupt cu ele prin clasa a6-a (tinand cont ca sunt intr-a10-a pare o eternitate).Imi impuneam sa slabesc,faceam sport, mancam echilibrat vreo saptamana si apoi clacam spectaculos. In urma cu doi ani , am mers la sala o vara intreaga si am reusit sa slabesc mult- aratam ca o fata normala de varsta mea .dar nu am stiut sa apreciez asta.Fiind o eleva buna, cu o viata controlata de parinti intr-o oarecare masura, nu pot merge la sala decat vara si nu pot tine diete(in sensul ca nu pot renunta la mancarea gatita de mama, dlciurile raman optionale,dar sunt dependente de ele ) Pe parcursul anului m-am ingrasat mai mult decat am fost vreodata. Vara ,mi-am facut iar abonament la sala, dar nu m-am dus.Ma duceam si nu avem deloc vointa sa lucrez,era ca si cum lupta se incheiase , pierdusem lupta cu mine si ramasesem o umbra. Si acum ,iata-ma. deschid din nou campul de lupta,si ,in premiera pentru mine, cer ajutor recunosc ca am o problema maree, ca sunt slaba si fricoasa si ca nu-i pot face fata singura.Si fac ceea ce ar fi trebuit sa fac acum 5 ani.Ajutor!!!
Sunt dispusa sa iau pastile de slabit (recomandari?) , dar pe langa ele, mi-as dori sa am un regim de viata echilibrat , si sa fac putin sport.dar nu cred ca e destul
|
Buna draga mea, Bine ai venit printre noi .
Sfatul meu pentru tine este sa nu il iei pe "NU" in brate si sa te hotarasti sa adopti o dieta, hipocalorica, cat de cat adaptabila la stilul tau de viata, tinand cont ca esti eleva si consumi multe calorii. Nu te supara pe mama ta care iti ofera mancare gatita, sa stii ca nu aceea te ingrasa . Ideea este ca aceea mancare sa fie consumata fara paine si in cantitati moderate, iar ultima masa sa fie la ora 19-19.30. Cred ca tu ar trebui sa renunti la dulciuri , paine si bauturi carbogazoase . Seara incearca sa faci abdomene cate10, 20 apoi 30 si ai sa vezi ca vei slabi. In ceea ce privesc medicamentele de slabi sa nu cumva sa iei asa ceva ca nu e bine, e periculos pentru sanatate. Daca vrei, poti sa bei, seara, o cana de ceai antiadipos sau verde, te ajuta. Sa nu abuzezi si sa ai dimineata toaleta aproape. Incearca sa mananci un aperitiv dimineata, supa si putin felul 2 la pranz si seara un felul doi, totul fara paine.
Iti urez bafta la slabit si te asteptam sa vii cu rezultate si mai optimista!
__________________
“stiu ... vreau ... pot ... fac!”
|
30 nov 2009, 20:40:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Multumesc
nu credeaam ca exista atata optimism,vorbesc serios:-| Va multumesc mult mult pentru incurajari , acum sper si eu ca ma pot apuca serios de treaba si ca o sa slabesc. ar fii ...visul meude-o viataa,ca sa zic asa (daca 15 ani se pot numi asa). Si parca mi-ati transmis si mie o frantura din optimismul si din puterea voastra Va admir mult ca ati ajuns atat de departe si ca aveti atat incredere eu inca nu ma simt asa de puternica ,dar sper ca voi reusi totusi multumesc mult
De maine ma apus serios de treabaa
Pentru mine tot timpul dietele incep in aceeasi zi.
"maine"
>:d<
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2009, 20:44:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: help:-s
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Buna Curly
Eu sunt Iulia, am 21 de ani Asta vara am vrut sa slabesc gandind exact ca tine. Sanatatea pe locul 2, eu iau pastile pentru ca trebuie sa slabesc. Am luat pastile o luna si am slabit 6 kg. Dupa aceasta luna... nu intelegeam de ce mi se umfla vasele de sange de pe picioare si de ce simt durere cand merg la baie, de ce curge sange.... Aveam varice si hemoroizi. Nelinistita,am inceput sa caut pe net remedii pentru "problemele" mele... si am aflat ca <prietenele> mele, pastilele, mi-au facut acest cadou ingrozitor.
De cand am descoperit forumul Slabute am inceput sa slabesc sanatos si problemele mele s-au atenuat sau au disparut.
Sfatul meu sincert si dezinteresat este sa pui sanatatea pe primul loc si sa slabesti incet si sigur. O prietena care a luat pastilele astea s-a ingrasat cu 4 kg dupa ce le-a luat. Chiar nu merita...
|
:-| sanatatea mea parca mai urca un loc in clasamentul prioritatilor,dupa ce am aflat asta
Nu as fi putut crede ca niste pastile naturiste au fost in stare de asa ceva par asa de inofensive in cutiuta
Bine,cred ca nu mai vreau pastile
Multumesc mult pentru sfaturi
Iulia, sper ca ai depasit problemele cauzate de pastilele de slabit si ca acum totul e bine
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2009, 23:38:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: mananc din cauza tristetii
Mda....ciudat si eu fac acelasi lucru si eu care credeam ca sunt singura .Uneori mananc chiar daca nu imi este foame doar sa uit de ceva care nu ma face sa ma simt bine.
Ce pot spune ma bucur ca am gasit si alte persoane care trec prin aceleasi greutatii prin care trec si eu pt ca toate prietenele mele sunt cu adevarat slabute si ele nu pot intelege prin ce trece o grasuta....
Adelayde, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1707 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|