[bursucica]

Buna, fetelor, fac si eu parte din categoria voastra; ma primiti?

Dupa nastere, m-am ingrasat f mult, culmea; dupa ce am reusit sa dau tot-tot ce am pus in timpul sarcinii pe mine; in 2 luni am reusit sa pun la loc + inca ceva

De atunci tot ma chinui sa slabesc; am fost si la nutritionist, dar nu am reusit sa ma tin ptr ca nu era f permisiv regimul indicat si mai mult parca flamanzeam ptr ca nu imi placea nimic din ce mi-a dat.

Acum m-am decis sa ma intorc la marea mea iubire, pe care nu stiu cum am dat-o uitarii, si anume Weigt Watchers, care m-a ajutat acum cativa ani sa dau jos destul de binisor; bineinteles ca pe langa regim fac si sport in fiecare zi, cate 1h.

Spor la slabit si sa ne intalnim cat de curand la grupa 60-70Kg

[rawasi]

Anterior postat de slabuta

Slabutelor, m-am gandit sa facem un grafic cu toate slabutele inscrise in acest "jurnal" si sa notam evolutia pe saptamani Cu dieta si sportul pe care il face in acea perioada, kg, etc

Ce ziceti?

e super original in felul asta pote ne motiveaza mai mult sa facem si citeva minute de sport, eu cel putin fac acasa si cateodata mai bag un gol

[rawasi]

Anterior postat de bursucica

Buna, fetelor, fac si eu parte din categoria voastra; ma primiti?

Dupa nastere, m-am ingrasat f mult, culmea; dupa ce am reusit sa dau tot-tot ce am pus in timpul sarcinii pe mine; in 2 luni am reusit sa pun la loc + inca ceva

De atunci tot ma chinui sa slabesc; am fost si la nutritionist, dar nu am reusit sa ma tin ptr ca nu era f permisiv regimul indicat si mai mult parca flamanzeam ptr ca nu imi placea nimic din ce mi-a dat.

Acum m-am decis sa ma intorc la marea mea iubire, pe care nu stiu cum am dat-o uitarii, si anume Weigt Watchers, care m-a ajutat acum cativa ani sa dau jos destul de binisor; bineinteles ca pe langa regim fac si sport in fiecare zi, cate 1h.

Spor la slabit si sa ne intalnim cat de curand la grupa 60-70Kg

bine ai venit si eu ma lupt in prezent cu kg depuse pe timpul sarcinii dar iubirea nostra comuna ne va ajuta cu siguranta,spor la slabit

[bursucica]

Anterior postat de rawasi

bine ai venit si eu ma lupt in prezent cu kg depuse pe timpul sarcinii dar iubirea nostra comuna ne va ajuta cu siguranta,spor la slabit

Multumesc de primire; asa e trebuie sa reusim. Vad ca tii aceeasi dieta pe care o tin si eu, hai la noi in club Dieta Weight Watchers

[wenny]

Multumesc de primirea calduroasa cu voi sigur voi deveni o slabuta:-)

[wenny]

Fetelor tine cineva dieta cu Indicele Glicemic?Cum vi se pare?

[Tavya]

Mai sa sti ca asa cum spune si Alina important sa te axezi pe ceea ce tie iti place desigur ce este cat se poate de sanatos , ca sa poti tine pe o perioada lunga de timp dieta sau mai bine zis sa iti schimbi modul de a manca pentru totdeauna. Eu am ales dieta hipocalorica personalizata pentru ca nu as putea sa mananc ceva scris fix sau un anumit tip de alimente, in plus nu as putea sa ma asez la masa cu familia si sa mananc total diferit de toata lumea .... ma chinui din rasputeri treptat sa elimin combinatiile neprielnice dar oricum ar fi sa nu trec de numarul de calorii pe care le am la dispozitie.Cei drept merge mai greu dar mai bine asa decat cum am mai facut am tinut diete minune am mancat numai disociat sau am facut foamea si uite asa nu am trecut in veci de 67 kg pentru ca nu rezistam si apoi reveneam la vechile obiceiuri si bineinteles la nr de kg in plus .

[bety]

Anterior postat de bursucica

Buna, fetelor, fac si eu parte din categoria voastra; ma primiti?

Dupa nastere, m-am ingrasat f mult, culmea; dupa ce am reusit sa dau tot-tot ce am pus in timpul sarcinii pe mine; in 2 luni am reusit sa pun la loc + inca ceva

De atunci tot ma chinui sa slabesc; am fost si la nutritionist, dar nu am reusit sa ma tin ptr ca nu era f permisiv regimul indicat si mai mult parca flamanzeam ptr ca nu imi placea nimic din ce mi-a dat.

Acum m-am decis sa ma intorc la marea mea iubire, pe care nu stiu cum am dat-o uitarii, si anume Weigt Watchers, care m-a ajutat acum cativa ani sa dau jos destul de binisor; bineinteles ca pe langa regim fac si sport in fiecare zi, cate 1h.

Spor la slabit si sa ne intalnim cat de curand la grupa 60-70Kg

si eu am patit ca tine........am slabit dupa ce am nascut si apoi............am luat o gramada,mai mult decat luasem in sarcina,.....acum cu ajutorul acestor slabute am ajuns la o valoare cat de cat normala,mai am mult d elucru dar stiu ca sunt pe drumul cel bun

Anterior postat de rawasi

e super original in felul asta pote ne motiveaza mai mult sa facem si citeva minute de sport, eu cel putin fac acasa si cateodata mai bag un gol

daaaaaaaaa,vreau si euuuuuu

Anterior postat de Tavya

Mai sa sti ca asa cum spune si Alina important sa te axezi pe ceea ce tie iti place desigur ce este cat se poate de sanatos , ca sa poti tine pe o perioada lunga de timp dieta sau mai bine zis sa iti schimbi modul de a manca pentru totdeauna. Eu am ales dieta hipocalorica personalizata pentru ca nu as putea sa mananc ceva scris fix sau un anumit tip de alimente, in plus nu as putea sa ma asez la masa cu familia si sa mananc total diferit de toata lumea .... ma chinui din rasputeri treptat sa elimin combinatiile neprielnice dar oricum ar fi sa nu trec de numarul de calorii pe care le am la dispozitie.Cei drept merge mai greu dar mai bine asa decat cum am mai facut am tinut diete minune am mancat numai disociat sau am facut foamea si uite asa nu am trecut in veci de 67 kg pentru ca nu rezistam si apoi reveneam la vechile obiceiuri si bineinteles la nr de kg in plus .

si eu am tinut tot felul de diete........sau ma infometam..............dar asta durea 2-3 saptmani,apoi oluam de la capat cu mancatul nesanatos..........acum,recunosc ca am mai mancat lucruri interzise,dar am incercat sa fiu cat mai aproape de 1200 de cal..............si a mers..........deci daca am pofta de ceva,mananc,apoi fac sport mai mult ca sa compensez .............asta nu s aintamplat si in ultima luna cand nu am mai facut deloc sport.............
dar mi-am revenit.....

[rodastrid]

Tocmai am coborat din grupa obezelor de 80 kg si peste la supraponderale,70-80 kg
Ma primiti si pe mine in gasca voastra?
Rodica

[bety]

Anterior postat de rodastrid

Tocmai am coborat din grupa obezelor de 80 kg si peste la supraponderale,70-80 kg
Ma primiti si pe mine in gasca voastra?
Rodica

sigur ca te primim , cu