Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de bebelinna
Buna fetelor! Este a doua oara cand reusesc sa scriu pe site (am o fetita ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 aug 2010, 18:23:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2010, 11:59:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Vanatori, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personala
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna, sunt nou venita pe site dar "veche" in "grupa 90- 100" 
si culmea ironiei (cum altfel) am deschis forumul pe un subiect "ferbinte" INGHETATA!!!
eu de ceva timp imi prepar in casa o pseudo inghetata mai bine zis sorbeto f parfumata fina si delicioasa.
un pch pasta capsuni congelata(congelatorul propriu)
se pune in blender (bucati grosiere)
se toarna o cana lapte degresat(rece)
si se actioneaza butonul pornit! 
Aspect super, aroma naucitoare.....si fantezia proprie poate lucra in voie!
P.S. natural , rapid si PUTINE CALORII
iris70, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2010, 12:25:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de iris70
Buna, sunt nou venita pe site dar "veche" in "grupa 90- 100"
si culmea ironiei (cum altfel) am deschis forumul pe un subiect "ferbinte" INGHETATA!!!
eu de ceva timp imi prepar in casa o pseudo inghetata mai bine zis sorbeto f parfumata fina si delicioasa.
un pch pasta capsuni congelata(congelatorul propriu)
se pune in blender (bucati grosiere)
se toarna o cana lapte degresat(rece)
si se actioneaza butonul pornit!
Aspect super, aroma naucitoare.....si fantezia proprie poate lucra in voie!
P.S. natural , rapid si PUTINE CALORII |
Bun venit Iris!Suna bn inghetata ta
Si eu eram veche in categoria 100-110 dar de curand am scapat si de grupa precizata ba chiar si de 90-100
Tu ce dieta ti?Sport faci??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
25 aug 2010, 14:32:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
bine ai revenit pety...si eu am facut la fel cat am fost la tara 2 zile..dar nu am pus..cantarul imi arata chiar mai putin k 1 kg...poooop
|
25 aug 2010, 16:12:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de getutaa
bine ai revenit pety...si eu am facut la fel cat am fost la tara 2 zile..dar nu am pus..cantarul imi arata chiar mai putin k 1 kg...poooop
|
Primele zile tot asa si la mine,dar pe urma toata papica aia buna s-a acumulat oleak.,..nu-i nimic...acum problema este ca dureaza cateva zile pana revine inapoi motivatia....pe care nush unde am pierdut-o...
|
26 aug 2010, 07:40:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna dimineata slabute scumpe...nu v-ati trezit inca?Eu tare rau am dormit,de fapt de cateva nopti dorm asa din cauza ca s-a stricat salteaua si au inceput sa iasa arcurile  si ma doare tot corpul...de cand ii tot spun sotului sa mergem odata sa cumparam alta...pe partea lui nu-i asa de grav si probabil de asta nu se sinchiseste asa de tare...am sa-l pun sa doarma pe partea mea...haideti la o cafeluta impreuna...o zi frumoasa la toate
|
26 aug 2010, 09:24:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 47
Date: 1.72cm, 100kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
buna fetelor este prima mea zi pe acest site va salut si sper sa vorbim cat mai curand mai amanuntit , sa intru si eu in miezul problemei
Inaltimea este incorecta. iliescu cristina, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 aug 2010, 10:50:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: torregrotta messina galati, Italia
Vârsta: 39
Dieta: dieta pierre dukan
Date: 178cm, 98.5kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
|
26 aug 2010, 10:58:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de pety
Primele zile tot asa si la mine,dar pe urma toata papica aia buna s-a acumulat oleak.,..nu-i nimic...acum problema este ca dureaza cateva zile pana revine inapoi motivatia....pe care nush unde am pierdut-o... |
AI AI AI...nu-i voie sa pierzi motivatia... Eu zilele trecute am fost trista dar pana si tristetea ma mobilizat si acu sunt din nou pe felie!
Citat:
|
Anterior postat de iliescu cristina
buna fetelor este prima mea zi pe acest site va salut si sper sa vorbim cat mai curand mai amanuntit , sa intru si eu in miezul problemei
|
Citat:
|
Anterior postat de andrelutzik
|
Bun venit si va asteptam in grupa inferioara!
|
26 aug 2010, 12:24:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de iliescu cristina
buna fetelor este prima mea zi pe acest site va salut si sper sa vorbim cat mai curand mai amanuntit , sa intru si eu in miezul problemei
|
Buna! Te astept sa intri in miezul problemei!
pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Ca doar nu mananci toata mancarea
jurnal getutaa
