Sunteti vreuna vegetariana?
Discuta despre Comunitatea Vegetarieni in cadrul subiectului Sunteti vreuna vegetariana?, parte din categoria Grupuri alimentare; Citat:
Anterior postat de mishutza
Cristalinule,dar cine ti-a spus tie sa renunti la carne?Asta e o decizie atat de personala ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 mai 2010, 09:08:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Sunteti vreuna vegetariana?
Citat:
Anterior postat de mishutza
Cristalinule,dar cine ti-a spus tie sa renunti la carne?Asta e o decizie atat de personala si din motive atat de diferite,incat eu nici barbatului nu indraznesc sa ii spun sa incerce macar.Iar renuntatul la carne,cu cap facuta,nu cred ca iti pune sanatatea in pericol.Despre regimul vegan insa.......cred ca e destul de nesanatos.
|
Mishutza, n-am zis ca ma constrange cineva sa fac asta. SPuneam ca mi-e greu cand ma gandesc ca ce mananc eu a respirat candva. De asta as si vrea sa renunt la carne, nu vad mari beneficii in ea in afara de proteine, care pot proveni si din alte surse.
Citat:
Anterior postat de anemona88
Eu am slabit vreo 18 kg de cand am renuntat la carne,si am toate analizele perfecte. *********************************
|
Anemona, nu vorbi asa, nu am venit aici sa ne jignim. In necunostinta de cauza nu este nimeni, toti au experiente si opinii. Daca renuntarea mea la carne nu m-a ajutat sa slabesc, ce parere mai ai despre teoria ta? Pentru tine a mers, pentru altii nu merge. Nu fi atat de transanta si de lipsita de respect cu raspunsurile tale, comunitatea asta nu promoveaza certurile.
Ultima dată editat de vadmin; 29 mai 2010 at 11:06:20.
Motiv: Limbaj necorespunzator.
|
29 mai 2010, 14:03:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Sunteti vreuna vegetariana?
Cristalinule,eu nu am inteles bine ce ai zis tu,ori am citit pe fuga,ca de obicei,ori stii tu,cuvintele nu exprima mereu totul.Adica nu pricepusem faza ca iti e greu sa gandesti ca is animalute ce papi tu.Acu am inteles si asta.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 00:27:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Sunteti vreuna vegetariana?
Knock!!! Knock!!!
bat si eu la usa voastra...ma primiti?
nu stiu cat trebuie sa mai treaca inainte sa ma pot considera vegetariana...dar cert e ca de 2 sapt am renuntat la carne...si sunt hotarata sa nu mai pun gura pe porc, vita, pui, vitel....in viata mea
ce m-a determinat sa fac asta?
1. nu imi mai place gustul carnii...pur si simplu nu mi-se mai pare gustoasa si nu imi mai este pofta de sunca, costita, muschi, fripturi si altele...
2. desi sunt sigura ca nu voi slabi neaparat pt ca am renuntat la carne...sper ca mancand fara carne sa ma simt mai bine...sa nu mai am probleme cu tenul, digestia si altele...
3. chiar daca nu am fost crescuta printre animale si nu am avut catelusi sau pisici in apartament cat am fost mica...ba mai mult...imi e frica si de un greiere care canta pe plasa de tantari...totusi imi e mila de bietele animale care mor in chinuri groaznice...
acesta este un filmulet la care am plans...la propriu am plans in seara asta: YouTube - Meet your Meat
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 21:29:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sunteti vreuna vegetariana?
Citat:
Anterior postat de kore
Knock!!! Knock!!!
bat si eu la usa voastra...ma primiti?
|
Bravo, ma bucur pentru tine. Peste cateva luni o sa vezi diferentele la ten, mai clar, mai fara pete (daca aveai inainte), mai alb. Iar peste cativa ani vei arata mai tanara, adica ca acum.
|
15 iun 2010, 21:32:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Sunteti vreuna vegetariana?
Citat:
Anterior postat de Sand
Bravo, ma bucur pentru tine. Peste cateva luni o sa vezi diferentele la ten, mai clar, mai fara pete (daca aveai inainte), mai alb. Iar peste cativa ani vei arata mai tanara, adica ca acum.
|
Sand, vegetarienii au voie peste?
Sau e doar vorba de carne?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 15 iun 2010 at 21:35:16.
|
15 iun 2010, 21:36:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Sunteti vreuna vegetariana?
Comentariu de pe site la filmuletul pus mai sus de Kore :
Ce e chiar aiurea e ca poti abuza de aceste animale, poti sa le jupoi de vii, sa le gatesti de vii, sa le dai cu capul de pamant, sa dai cu picioarele in ele.... dar daca iei o planta care nu are sentimente din pamant si o fumezi.... LA INCHISOARE cu tine !!! (traducere din engl.)
Ultima dată editat de ras_cristalin; 15 iun 2010 at 21:39:45.
|
15 iun 2010, 21:45:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sunteti vreuna vegetariana?
Citat:
Anterior postat de slabuta
Sand, vegetarienii au voie peste?
Sau e doar vorba de carne?
|
Pai si pestele e tot carne (omori ceva cu ochi care era viu inainte) dar sunt multi care nu mananca deloc carne dar mananca peste ocazional. Am si in familie.
Sunt mai multe feluri de vegetarieni. In general vegetarienii curati nu mananca deloc carne (nici peste) dar e greu sa o scoti brusc, trebuie scoasa treptat. De regula mananci pui si peste foarte rar si le scoti in timp sau ramai asa. Asa am fost si eu pana am renuntat de tot.
La filmulete eu nu pot sa ma uit ca am cosmaruri dupa aia.
|
23 iun 2010, 01:01:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Sunteti vreuna vegetariana?
azi am 3 sapt fara carne...si nu doare
imi e chiar bine...am observat un lucru...nu stiu daca e de la faptul ca nu mai consum carne sau din alta cauza dar nu mai sunt constipata, "ies" in fiecare zi si fara sa beau ceaiuri sau alte minuni
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2010, 16:02:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sunteti vreuna vegetariana?
Citat:
Anterior postat de kore
a...nu stiu daca e de la faptul ca nu mai consum carne sau din alta cauza dar nu mai sunt constipata, "ies" in fiecare zi si fara sa beau ceaiuri sau alte minuni
|
Da, de la nemancat de carne este. Ma bucur pentru tine, sa vezi peste cateva luni ce ten tare o sa ai. Numai putintica rabdare...
|
20 iul 2010, 02:40:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Sunteti vreuna vegetariana?
Salutare tuturor!
Am aflat de curand ca sunt semi-vegetariana (doar pui si peste) si asta involuntar, din simplul motiv ca nu imi place porcul, mielul, vita, vanatul s.a.m.d si intentionez ca renunt definitiv la carne.
Consider ca nu exista pro sau contra regim vegetarian, este o alegere personala a fiecarui individ in parte.
Vroiam sa impart cu voi cateva fragmente dintr-o carte pe care eu, personal, le-am gasit interesante
Se pune intrebarea daca organismul UMAN este alcatuit si proiectat pentru a consuma carne.
Care sunt deosebirile fiziologice dintre carnivore si oameni :
• Potrivit afirmatiilor domnului Williams Collius, din Medical Counter Point, “omul este inzestrat in mod evident cu dantura care se aseamana mai mult cu cea a ierbivorelor; acestea au incisivii ascutiti pentru a taia iarba, molarii cu suprafata plata pentru a zdrobi legumele si fructele, iar caninii scurti si rotunjiti, inapti sa sfasie si sa striveasca carnea”.
• Maxilarul unui carnivor se misca numai in sus si in jos pentru a sfasia si musca. Al omului se misca si lateral, pentru a mesteca.
• Saliva omului este alcalina si contine ptialina. Salina carnivorelor este acida, potrivita pentru descompunerea proteinei animale. Ii lipseste ptialina – o enzima care transforma amidonul in maltoza si glucoza.
• Stomacul carnivorelor este un sac rotund si simplu, care secreta de 10 ori mai mult acid clorhidric decat un exemplar necarnivor.
• Stomacul omului are forma alungita, complicat ca structura si terminat cu duodenul.
• Intestinele carnivorelor masoara de 3 ori mai mult decat lungimea trunchiului lor, fiind destinate unei expulzari rapide a mancarii, care se altereaza usor. Intestinele omului sunt de 10-12 ori mai lungi decat trunchiul lor, fiind destinate pastrarii alimentelor in ele pana cand sunt extrasi toti nutrientii.
• Pisicile, de exemplu, suplimentandu-li-se ratia de carne cu 20 g de unt, vor continua sa traiasca fara sa aiba nici un fel de schimbare la nivelul arterelor. Imaginati-va ca aceasta cantitate de colesterol este de 80 de ori mai mare decat ceea ce regimul nostru alimentar considera normal. Pe de alta parte, daca unei nutrii i se administreaza numai 4 g de colesterol pe zi, modificarea peretilor arteriali se va produce intr-un mod extraordinar de rapid.
• Ficatul carnivorelor poate sa elimine de 10-15 ori mai mult acid uric decat al omului, care elimina foarte putin.
• Acidul uric este o substanta extrem de toxica, ce se elibereaza in organism ori de cate ori se consuma carne (vezi URINA, medicament pentru viata de D. Menrath). Spre deosebire de carnivore, omul nu are enzime specializate in descompunerea acidului uric.
• Carnivorele nu transpira prin piele - acestea neavand pori, ca pielea umana.
• Urina carnivorelor este acida, a omului este alcalina.
• Limba carnivorelor este aspra, a omului este moale.
• Mainile omului sunt destinate perfect culesului fructelor, si nu pentru sfasiat, asa cum fac animalele cu ghearele lor.
Cu toate ca nu a fost creat sa manance carne, de ce omul o consuma totusi ? Din doua motive :
1. Din obicei sau traditie.
2. Pentru ca ii place carnea.
Deci pentru digestia carnii este necesara o cantitate enorma de energie, ceea ce face si mai dificila sarcina scaderii greutatii celor care nu si-o doresc si o au.
As dori sa va intrebati : unde ati dori sa serviti masa ?
Intr-o gradina cultivata cu legume si cu pomi fructiferi sau intr-un abator, in ambele cazuri asteptand la fata locului sa vi se aduca masa proaspata ?
Daca veti continua sa mancati carne, pentru a minimaliza efectele negative cautati sa :
1. Sa gasiti o sursa de carne nechimizata.
2. Nu mancati carne decat o data pe zi, pentru a economisi energia interna. (Daca practicati urinoterapia, renuntati complet la consumul ei !).
3. Combinati corect carnea cu alte alimente.
In cazul unor activitati fizice grele, ganditi-va ca :
• proteinele nu va cresc forta, ci, prin descompunerea lor, v-o cheltuiesc.
• proteinele sunt dezastruoase, intrucat ele nu produc energie, ci o consuma.
Exemple :
• Un leu care mananca carne doarme 20 ore/zi.
• Un urangutan, care mananca numai vegatale doarme 6 ore/zi.
• Populatiile care traiesc in zona arctica si au ca aliment preponderent carnea au o medie de viata de numai 27 de ani.
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|