Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb), parte din categoria Concursuri; si eu am 3 zile fara dulciuri...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 feb 2011, 16:52:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
si eu am 3 zile fara dulciuri 
|
02 feb 2011, 18:34:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
A treia zi fara dulce si pentru mine. ieri nu am apucat sa dau raportul... gata, m-am linistit, am terminat si sesiunea.
Ah, cat de oribila este cafeaua indulcita cu miere... cred ca voi renunta fara sa vreau si la cafea... 
__________________
  Just do it!
Justinne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2011, 19:43:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de Patrunjica
Cand mergeam la sala, faceam aerobic (pilates, kickbox, zumba), cycling (spinning). De cand fac acasa am inceput cu zumba, apoi tae bo...acum imi place hip hop abs si mai nou programul 30 days shred al lui Jillian Michaels...chiar acum am terminat 30min Hip Hop Abs + 25 min JM (level1) si sunt franta...programul asta de 25 minute e super, e alert, n-ai timp sa te odihnesti, dar chiar lucrezi foarte fain toate grupele de muschi (a fost prima data cand l-am facut)...mai fac si spinning acasa, pe bicicleta stationara...Daca iti place sa dansezi, iti va placea cu siguranta si Zumba, si Hip Hop Abs (exista pe torrente filmulete). Daca nu-ti place dansul, poate ar trebui sa incerci Jillian - 25 minute sunt de vis
Hip Hop Abs- cu Shaun T, cauti si descarci (eu am 6 filmulete, sunt scurtute, cel mai lung e de 42min) si sunt tare antrenante...incearca si tu |
Imi place sa dansez Am gasit si eu pe net toate astea. Ramane sa le incerc pe fiecare si sa vad care mi se potriveste, altfel nu cred ca pot sa-mi dau seama.
Mersi mult de sfaturi 
Am terminat (aproape) ziua 3 fara dulciuri. Si intradevar incepe sa devina o obisnuinta. Incepe sa nu-mi mai fie asa greu sa rezist tentatiilor. Zilele trecute trebuia sa duc o lupta interioara cu mine pentru a nu ceda ispitei. Acum deja e mai usor. Incepe sa-mi intre in reflex
Pe ziua de azi am scapat doar cu o portocala si 2 clementine . Eram tentata si la branza de vaci cu cacao, scortisoara si cateva stafide. Insa nu am mai simtit nevoia, ceea ce e un lucru bun 
|
02 feb 2011, 20:33:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de Justinne
A treia zi fara dulce si pentru mine. ieri nu am apucat sa dau raportul... gata, m-am linistit, am terminat si sesiunea.
Ah, cat de oribila este cafeaua indulcita cu miere... cred ca voi renunta fara sa vreau si la cafea... |
Ai incercat sa bei cafeaua neindulcita? Eu doar asa puteam sa o beau. Am vreo 5 luni de cand nu mai beau cafea si nu ii simt lipsa. Desi mi s-a spus ca am tensiunea mica si ca o cafeluta pe zi ar fi binevenita. Insa nu simt nevoia . Ai putea incerca ceai negru indulcit cu miere.
Cum ai terminat sesiunea?
|
02 feb 2011, 21:41:40
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Ziua 3 fara zahar!
|
03 feb 2011, 08:17:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Ziua 4 fara dulce.
Prefer sa spun dimineata,asa ma asigur ca am dat raportul si nu am voie dulce
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
03 feb 2011, 09:27:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: rina
Date: 161cm, 62.2kg
Mesaje: 120
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
A trecut ziua 3 fara dulciuri cu brio.Doar la un momentdat simteam ca nu mai pot de pofta de ceva dulce.Fructe nu pot sa mananc ca tin SB faza 1 si mi-am facut branzica de vaci cu 2 linguri de smantana am pus o lngurita de miere(nu stiu daca e permisa la SB) si cateva nuci.Si gata mi-a trecut pofta
Acum vorba lui justbelieve:ziua 4 fara dulce
|
03 feb 2011, 09:47:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac personalizat
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de Justinne
A treia zi fara dulce si pentru mine. ieri nu am apucat sa dau raportul... gata, m-am linistit, am terminat si sesiunea.
Ah, cat de oribila este cafeaua indulcita cu miere... cred ca voi renunta fara sa vreau si la cafea... |
exact asta am facut si eu, nu-mi place cafeaua neindulcita asa ca... am renuntat si la zahar si la cafea
o slabuta mi-a spus ca daca pui lapte si cafea in aceeasi cantitate, o sa-ti placa, pt ca laptele o mai indulceste un pic...poti sa incerci varianta asta... mie nu-mi place nici asa 
__________________
Iubeste-te asa cum esti acum, viata te iubeste!
maneki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1384 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 09:53:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac personalizat
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
fetelor ma bucur sa va anunt ca imi schimb tiker-ul
a meritat tot efortul din ultima perioada
acum am si mai multa vointa sa nu ma mai apropii de dulciuri 
va multumesc ca sunteti aici si imi dati motivatia si increderea ca se poate!
succes tuturor si nu uitati: "suntem prea dulci si nu avem nevoie de zahar"!
o zi frumoasa va doresc!
__________________
Iubeste-te asa cum esti acum, viata te iubeste!
maneki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1384 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 11:00:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: Fetesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: De la nutritionist - pentru o luna.Apoi, vedem noi...
Date: 170cm, 59kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Am inceput si eu a patra zi fara zahar...
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
