O luna fara dulciuri!! Partea III
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara dulciuri!! Partea III, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de codynutza
ms mult pt raspun anqutz!
sper sa reusesc
Nu ai de ce sa nu reusesti. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mai 2010, 23:05:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
Citat:
Anterior postat de codynutza
ms mult pt raspun anqutz!
sper sa reusesc  |
Nu ai de ce sa nu reusesti. Mai sunt si alte fete care au reusit.  Daca noi am putut o sa poti si tu. 
|
15 mai 2010, 23:11:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 163cm, 64.4kg
Mesaje: 431
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 102 ori in 75 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
A doua zi fara dulciuri a trecut cu bine ! De trei ori ura pentru mine 
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2010, 23:16:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
Citat:
Anterior postat de anqutz
Nu ai de ce sa nu reusesti. Mai sunt si alte fete care au reusit. Daca noi am putut o sa poti si tu. |
pai citind mesajele de la celelalte fete am devenit si eu mai motivata...problema mea cu dulcele e demult...si nu am reusit sa renunt niciodata la el...cum vad o praji sau o cioco o mananc toata 
dar cred ca e timpul sa schimb acest lucru si de aceea m-am inarmat cu abstinenta la dulce 
am sa va tin la curent cu evolutia mea...sper sa spun numai lucruri pozitive 
ankutz, tu cum ai reusit? nu-ti place dulcele?
|
16 mai 2010, 09:08:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
Citat:
Anterior postat de codynutza
|
Ba imi place, dar m-a ambitionat ideea de a scapa de kg in plus, de a ma detoxifia si de a scapa de dependenta de cola dietetica. Si sa stii ca cel mai bun rezultat era ca la final nu mai aveam aproape deloc celulita. 
|
16 mai 2010, 09:56:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
Citat:
Anterior postat de anqutz
Felicitari!  Nu-i asa ca e din ce in ce mai usor? |
sincer...parca este mai usor. nici nu stiu de ce, dar ca sa vezi cata ambitie am avut, ieri am mancat o inghetata la cornet, din aceea ambalata de vanilie. si la capatul cornetului stii ca este plin cu ciocolata. l-am aruncat
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mai 2010, 10:22:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
Citat:
Anterior postat de sunshine
sincer...parca este mai usor. nici nu stiu de ce, dar ca sa vezi cata ambitie am avut, ieri am mancat o inghetata la cornet, din aceea ambalata de vanilie. si la capatul cornetului stii ca este plin cu ciocolata. l-am aruncat |
Ft bine! Dar ar fi cazul si dulcele sa il raresti, e deja a 2-a oara pe sapt asta cand zici ca ai mancat dulce.
|
16 mai 2010, 10:35:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
aseara mi-a fost cam rau, m-am simtit din nou foarte slabita si simteam nevoia de dulce...dar nu am papat dulce. am mai avut in lunile astea fara dulciuri o data starea asta
am cam exagerat cu bananele ieri dar am zis ca sunt mai bune decat ciocolata
oricum eu am si o boala ciudata la care imi trebuie glucoza in sange cand imi este rau...
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
16 mai 2010, 13:35:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz
aseara mi-a fost cam rau, m-am simtit din nou foarte slabita si simteam nevoia de dulce...dar nu am papat dulce. am mai avut in lunile astea fara dulciuri o data starea asta
am cam exagerat cu bananele ieri dar am zis ca sunt mai bune decat ciocolata
oricum eu am si o boala ciudata la care imi trebuie glucoza in sange cand imi este rau...
|
Pai da, poate sa fie o scadere de glicemie si d-aia sa iti fie rau. Puteai sa iei o lingurit de miere.
Eu aseara am pacatuit  cu 3 jeleuri si 4 capsuni preste care era pus putin zahar. Cum am gustat capsunile am si simtit gustul zaharului.
|
16 mai 2010, 16:40:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 39
Date: 165cm, 55kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
Eu cred că daca ne gandim in permanenta la faptul ca nu avem voie dulce parca organismul ne cere ca sa ne faca in ciuda.
Eu cand simt ca poftesc dulce mult de tot, pap ori ceva fructe uscate, ori un alt fruct proaspăt ori (si asta de depinde de cat timp a trecut de cand am luat masa) iau un Fibrobar (care pe langa faptul ca ma satura de dulce imi tine foarte mult si de foame și are doar 170 de kcal).
În plus nu uit seara de o cană de ceai verde care imi îndeparteaza pofta de dulce
celi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1474 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 957 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mai 2010, 20:07:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 163cm, 64.4kg
Mesaje: 431
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 102 ori in 75 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea III
A trecut si a treia zi  Si am fost tare cuminte Dar daca nu scap de 2 kg saptamana asta o sa ma supar tareeeeeeeeeee  si am sa le mananc!!!!
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
