Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs "unde-s multe puterea creste" ...., parte din categoria Slabute.ro; hei vali nu exista nu pot...eu crede-ma sunt cu moralul la pamant...eram cu un baiat super dragut si tot tp ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iul 2010, 15:10:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: olt, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 70.8kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
hei vali nu exista nu pot...eu crede-ma sunt cu moralul la pamant...eram cu un baiat super dragut si tot tp ma simteam jenata de cum arat..e genul de baiat care alearga fetele dupa el..si innebuneam de gelozie ..acum vreau sa slabesc nu pt el ...ci pt mine..pt ca vreau sa i arat ca dincolo de un ambalaj dragut conteaza si sufletul ..pt ca frumusetea e trecatoare..
|
22 iul 2010, 15:11:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Salut!
Am venit si eu pentru concurs!
Am 102 kg si pana in 22 septembrie vreau sa scap de 10.
Cu sportul mai greu! Dieta inca nu am stabilit-o cu certitudine... mai studiez!
Succes tuturor si la cat mai putine kg. 
|
22 iul 2010, 15:14:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
|
22 iul 2010, 15:16:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Yuly io in 2-3 luni am dat 13 kg.... si am mancat sanatos....
daca nu crezi poti sa vezi in jurnalul meu....
bn ca la inceput cand am intrat aci consumam un pik mai putin apoi mi-am revenit....
acu fac cel mai bn abdomene200-300 pe zi.. bn ca faceam si cate 500 cand aveam chef... tae-bo si zumba imi place iar fff mult... plimbarile lungi de 10-15km....(o sa ziki ca's nebuna dar io de obicei duminik imi i-au prietenii si la padure o luam pe jos)...
dieta nu stiu... o sa pap sanatos...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 15:18:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
buna Iulia :*:*
bine ai venit:*:*:
te asteptam cu meniul pe ziua de azi 
eu ti-as recomanda sa mananci sanatos ...cam cate kcal mancai inainte?poti incepe de la 1500 -1400 de kcal....3 mese + 2 gustari ...
sa incerci sa mananci cam ...la fel ...dimineata md pana pe la 9 -10 ... apoi pe la 2-3 pranzu ...si cina nu mai tz de 7-8
iar cand o sa stagnezi sa ai de unde sa scazi din kcal ..si ai grija numara kcal ...ca banuiesc ca nu vrei sa ajungi la 90 de kcal ...si apoi ciuciu:*:*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
22 iul 2010, 15:20:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Flory cred ca am nevoie de niste certuri bune..reprosuri... ca arat oribil asa...
ce bn ar fi sa pot lua macar un pik de la tn pt ca vad ca tu ai destula vointa...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 15:26:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Maria si io as vrea sa slabesc pt asta... sincer...
pt ca si prietenul meu e ff slab si am cu 7 kg mai mult ca el...
si iti dai seama cum ar fi sa merg la nunta aia la fratele sau peste 3 sapt asa.... ce ar zike maicasa....daca nu ii place... (pt ca ar fi prima data cand o vad)....
fetelor deja mia-ti dat motivatia de care aveam nevoie...
sincer chiar aveam nevoie de asta...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 15:29:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Valentina, nu mai spune asa despre tine. Eu nu cred ca arati oribil, cred ca ai putine kilograme peste limita, insa in niciun caz nu cred ca arati oribil, sa fim realiste si sa ne gandim ca spre deosebire de alte colege de suferinta noi avem mult mai putin de lucru.
Haide, capul sus, trebuie sa ne ambitionam si sa ne motivam! Impreuna o sa reusim, ideea este sa nu renuntam!!!!!!!!
|
22 iul 2010, 15:32:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Eu ti-a sugera sa renunti cat mai repede la dieta"13 zile" este infometare pura! f posibil sa ai aceleasi rezultat ca anul trecut.
Mai bine renunti, si incepi de acum dieta rina
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 15:33:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Valentyna
m-am uitat la pozele in care esti cu rochita mov
si esti super slabuta,daca te imbraci la nunta asa(asemanator) nimeni no sa-ti dea kg pe care le ai
ai un avantaj ca esti inalta,nu mai fii asa critica cu tine
tu chiar arati bine,nu mai fii stresata si nici complexata,in plus in 3 sapt poti da si 3-4 kg
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
s`a dus tot 
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
