Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Am revenit scurt. Ma grabesc.
Iar nu m-am abtinut si m-am cantarit. Am mai slabit 300 g.
Aseara am facut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 apr 2013, 10:01:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Am revenit scurt. Ma grabesc. 
Iar nu m-am abtinut si m-am cantarit. Am mai slabit 300 g. 
Aseara am facut si jum de ora de bicicleta.
O sa fiu plecata pana luni. Revin atunci cu meniul pe zilele acestea.
Weekend frumos, fetelor! :*
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Paula86:
|
|
25 apr 2013, 10:55:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna, fetelor !
Paula, felicitari... bravo, bravo...
Tii faza I, da ?
Week-end placut si tie !
Eu pe 01 am urmatoarea cantarire... sa vedem rezultatele dupa o luna de dieta. 
Pupici la toate ! 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ade78:
|
|
25 apr 2013, 15:32:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Felicitari, Ade! vad ca ai slabit bine, ai ajuns la 78!! e foarte bine, tine-o tot asa!
|
25 apr 2013, 15:37:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Paula86
Am revenit scurt. Ma grabesc.
Iar nu m-am abtinut si m-am cantarit. Am mai slabit 300 g.
Aseara am facut si jum de ora de bicicleta.
O sa fiu plecata pana luni. Revin atunci cu meniul pe zilele acestea.
Weekend frumos, fetelor! :* |
Bravooo, Paula! 300 gr pe zi este foarte bine, eu intr-o saptamina am dat jos atita  De ieri dupamasa, m-am decis sa o las mai molae cu atkinsul, am si ceva prbl de sanatate, sper sa nu fie ce banuiesc...adica varicela. oricum am niste eruptii, m-am simtit cam rau, e posibil si de la ficat dupa atita carne, grasimi...Asa ca am inceput sa maninc sanatos, azi am patit ceva ciudat, matele mele au facut un super recital, nu ma durea nimic, dar faceau foarte urit si asa vreo ora> ati patit careva asa ceva? m-am ginidt ca de la schimbarea regimului, desi am introdus doar un mar si un colt de paine pe linga brina obisnuita.
Weekend frumos!
|
25 apr 2013, 16:42:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Felicitari, Ade! vad ca ai slabit bine, ai ajuns la 78!! e foarte bine, tine-o tot asa! |
Multumesc, frumoasa !
Imi pare rau ca ai probleme... sper sa se rezolve repede.
Cu greu, dar uite ca merge... adevarul este... de multe ori am slabit, m-am ingrasat si tot asa...  de asta cred ca imi este acum atat de greu sa slabesc.
Oricum nu mai conteaza... nu mai pot da timpul inapoi... important este faptul ca, in sfarsit, m-am reapucat de slabit (dupa o lunga pauza) si nu vreau sa mai renunt.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ade78:
|
|
25 apr 2013, 17:35:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Paula86
Multumim.
Nu m-am gandit ca urmeaza sarbatorile. Oricum, eu nu mananc prajituri, cozonac si alte chestii specifice perioadei. Nu-mi plac.
Iar daca vrem scuze, putem sa ne gasim tot timpul. 
Poate ar fi bine sa te apuci de regimul dat de nutritionista sau sa-ti faci singura un meniu. Asa nu o sa te privezi de la nimic, doar o sa fii atenta la nr de calorii.
Sunt sigura ca o sa slabesti, chiar daca sunt atatia carbohidrati. 50 de g tot putin reprezinta.
Bafta! |
Buna fetlor, ma bag si eu ca musca in lapte, dar am citit putin pe aici, si ma uimesc 50 gr de carbo pe zi este muuult??? OMG, eu am zile cand mananc si 200 si tot am slabit aproape 7 kg in 6 sapt...
Daaaa, stiu ce o sa-mi spuneti...cu proteinele si carbohidrati, cum org nostru ia proteine din muschi si le trans in energie, dar asta e tocmai plb, ca ia din muschi, nu din grasime....
Am tin si eu prin clasa 10-a Atkins...ca altceva nu mai stiam, dar cred ca eram constipata si 2 sapt uneori, si nu exagerez deloc, adv ca am slabit, dar in intr.un an am pus totul la loc + alte kg....
Eu zic sa va ganditi putin cu dieta asta, + ca trebuie sa consumati f multa apa, ca un consum mare de proteine, si astea procesate, aduc in organism o groaza de toxine...
Eu va doresc spor la slabit SANATOS!!
|
26 apr 2013, 13:42:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
DAAA, este greu fara discutie..chiar daca am putine kilograme, sa stii ca si eu am trecut prin multe regimuri chiar daca toata lumea zice ca nu este cazul, stii cum se spune? fiecare cu piticii lui
STIU ca ai vrea sa slabesti foarte repede (orcine doreste asta), dar priveste partea buna a lucrurilor, daca slabesti incet nu vei pune inapoi rapid pt ca organismul are timp sa se acomodeze cu noua greutate - mai mica.
tu cam cite calorii maninci pe zi?? sau nu le numeri? sport mai faci?
o zi frumoasa!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
26 apr 2013, 19:17:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
|
28 apr 2013, 22:42:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna, fetelor!
Acum m-am intors si eu in Bucuresti.
Joi, vineri si sambata n-am respectat in mare parte regimul. Deci, nu mai are rost sa scriu.
Azi am mancat asa:
Castraveti - 100 grame, 12 calorii, 0.6 proteine, 0.2 lipide, 2.2 carbohidrati, 0.7 fibre
Ou de gaina prajit - 240 grame, 470.4 calorii, 32.6 proteine, 36.7 lipide, 2.2 carbohidrati, 0 fibre
Perle de branza cu smantana 4% LaDorna - 200 grame, 168 calorii, 22 proteine, 8 lipide, 2 carbohidrati, 0 fibre
Conserva macrou file in sos tomat King Oscar - 160 grame, 166.4 calorii, 21.4 proteine, 6.1 lipide, 5.8 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 700 grame, 816.8 calorii, 76.6 proteine, 51 lipide, 12.2 carbohidrati, 0.7 fibre
Stiu ca am mancat putine calorii. Dar chiar n-am mai putut.
Ma cantaresc maine dim.
Noapte buna. :*
__________________
|
28 apr 2013, 22:51:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Multumesc. 
Da, faza 1 tin.
Bafta la cantarit.
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
