Dieta disociata 3+3
Discuta despre Dieta Disociata in cadrul subiectului Dieta disociata 3+3, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de teodora
Buna fetelor!!!!!
Nu refuz sa cred ceva anume, doar ca sunt rezultate ....ceea ce spune ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 feb 2010, 15:52:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Citat:
Anterior postat de teodora
Buna fetelor!!!!!
Nu refuz sa cred ceva anume, doar ca sunt rezultate ....ceea ce spune tot.Si la dietele diso la fel ca in toate dietele este faza de mentinere cand poti combina anumite alimente cu altele,ceea ce pentru mine inseamna un stil de viata echilibrat,normal,as zice chiar Monti.... ceea ce pe mine m-a ajutat sa slabesc 23 de kg....  .Poate ca voi nu ati avut probleme dar eu,am avut o lunga faza de platou din care trebuia sa ies cumva...asta a fost solutia (pe langa faptul ca am avut probleme personale grave-cancerul tatalui meu,stat cu el in spita,mancare-ce apucam,bla,bla....)Si fetelor daca merge, de ce nu?
Mult succes si scuze daca am gresit cu ceva.
 |
in cat timp ai slabit cele 23 de kg cu monti?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2010, 16:47:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
In 6 luni Dorutza dar sa nu uitam ca am avut 96 kg....si sti cum e la inceput se duc mai multe..... E foarte bine stiu, in medie 1kg pe saptamana ceea ce e multumitor.....E un stil de viata pe care il ador si la care o sa ma intorc cand voi avea 60kg.
Multumesc Slabuto, ai dreptate.... 
Va tin la curent
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
02 feb 2010, 16:49:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Dorutza acum am vazut ticker-ul tau wooow !!!! Esti o invingatoare,ce ai facut??? Unde e povestea ta??
Felicitari !!!!
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
02 feb 2010, 17:00:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Ti-am citi o particica din jurnal. Am inteles. Nu as putea trai asa, e prea putina mancare.... oricum te felicit ca poti!!! Nici eu nu sunt fan carene,dar chiar deloc????Imi plac ficateii de pui..... pate de pui....piept de pui si sunt toate ok.Ma rog fiecare cum crede.Bafta !!!!
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
02 feb 2010, 17:15:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Teodora te rog mult explica-mi si mie cum e cu monti-ul..ce trebuie sa papi?Tu ce papi?cum ti-a fost?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2010, 20:10:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Teodora te rog mult explica-mi si mie cum e cu monti-ul..ce trebuie sa papi?Tu ce papi?cum ti-a fost?
|
La dieta monti scrie exact principiile pe care trebuie sa le urmezi sunt si ceva retete postate de fetele care sunt adepte ale acestei diete cred ca la biblioteca este si una din carti parca daca nu este si am voie fara sa fiu iar penalizata ti-o pot pune eu . Cel mai important insa este sa citesti cel putin o carte ca sa deprinzi principiile f bine. Ideea mare e ca alimentele sunt puse pe 3 grupe principale plus o grupa care cuprinde alimentele glucido-lipidice care sunt complet interzise.
|
02 feb 2010, 20:14:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
karemina tu ai slabit 10 kg cu monti? nu cred ca esti penalizata daca pui o carte..din contra  cred ca e voie,asa pot toate slabutele sa se documenteze 
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2010, 20:17:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Ca sa stii pentru ce esti penalizata si pentru ce nu, citeste regulamentul:
http://forum.slabute.ro/regulament/t...v1-5-a-87.html
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
02 feb 2010, 20:23:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Citat:
Anterior postat de slabuta
|
Ms mult Slabuta m-am apucat de multe ori sa-l citesc dar nu am apucat niciodata pe tot  poate un pic cam neglijenta sorry
|
02 feb 2010, 20:28:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta disociata 3+3
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
karemina tu ai slabit 10 kg cu monti? nu cred ca esti penalizata daca pui o carte..din contra cred ca e voie,asa pot toate slabutele sa se documenteze |
nu am reusit niciodata sa mananc dupa principiile monti mai mult de cateva zile si asta nu pt ca e greu ci doar din neglijenta monti pe langa faptul ca descrie o dieta este un stil de viata si este bazat pe principiul dietei disociate defapt este o dieta disociata dar se bazeaza pe combinarea alimentelor astfel incat sa nu ingrasa. Monti crede ca teoria caloriilor este falsa si ca nu cantitatea ingrasa ci adocierea necorespunzatoare a alimentelor. Cu toate ca din cate tin minte precizeaza ca portiile de mancare sa nu fie uriase. O chestie f interesanta cu proportia alimentelor intr-o farfurie si portia corecta de alimente pt o masa am vazut-o intr-o carte a Mihaelei Birlic asta daca am scris bine sper
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
