[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cris80

Da, sigur!
de ex. astazi pt ca sunt la zilele de vegetale, dimineata - cateva boabe de struguri, la pranz - orez brun cu legume, cina - piure de cartofi cu salata de varza. Cartoful este interzis in prima luna, la fel mai sunt si altele care au tendinta de a ingrasa, dar eu am mancat fiindca nu sunt asa prietena cu legumele si fructele,iar cartofii chiar imi plac, eu sper sa ma obisnuiesc cu ele mai mult pe parcurs.

Aham... in mare mi-am facut o idee.
Si mai am o intrebare? Cam cate calorii aduni intr-o zi? Ai incercat sa iti faci un calcul?

[cris80]

Sincer, niciodata.
Nu am tinut multe cure de slabire si poate din cauza asta, ca nu sunt obisnuita sa fac asta.
Dar chiar are efect chestia asta cu calcularea caloriilor? Vorbesc serios.
Tu ce parere ai despre dieta diso 3+3?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cris80

Sincer, niciodata.
Nu am tinut multe cure de slabire si poate din cauza asta, ca nu sunt obisnuita sa fac asta.
Dar chiar are efect chestia asta cu calcularea caloriilor? Vorbesc serios.
Tu ce parere ai despre dieta diso 3+3?

Eu te intrebam de calorii in cadrul acestei diete Pentru ca mi s-a parut ca este foarte putina papica, si nu cred ca ajungi la 1000 de kcal, ceea ce nu este deloc bine

Eu am tinut hipocalorica (calcul calorii), am slabit ceva kg cu ea,, dar a trebuit sa o schimb cand am ajuns in faza de platou (lucru intalnit la majoritatea dietelor, la un moment dat, organismul se obisnuieste cu aceeasi dieta) si am trecut pe South Beach.

Iar in prezent, am grija la calorii, dar am grija si din ce provin acele calorii

Este foarte important sa ai calorii sanatoase si nu din dulciuri, snacksuri, fast-food, prajeli, grasimi rele, etc.

Legat de disociata, mie nu mi-a priit disociata, dar am tinut o altfel de disociata (poate o stii, era pe vremuri la moda, una pe zile: lapte, fructe, legume, carne si nu mai stiu ce),, eu m-am ingrasat la loc dupa ce am inceput sa mananc asociat.

Asa ca nu stiu ce sa-ti zic, din punctul meu de vedere, cea mai buna dieta este cea care ti se potriveste doar tie, cu alimente sanatoase care iti plac, cu mancuri gatite (de ce nu?), multa lume crede ca daca e gatit e imediat in afara dietei, ei, eu mananc 80% gatit si slabesc in continuare

In concluzie, decizia iti apartine doar tie

ps: poate as folosi o dieta disociata pentru cateva saptamani, ca sa ies din stagnare dar nu sa slabesc toate kg cu ea

[cris80]

Am scris un pomelnic intreg si cand am apasat la emoticoane la ''mai mult'' s-a sters tot!
Pe scurt, dieta asta chiar imi place fiindca pot sa mananc la orice ora, oricat, in orice cantitate( totusi cu putina limita). Ma bucur am reusit sa tin toata saptamana trecuta,fiindca de obicei imi propuneam ca incep de luni si marti renuntam. Eu sper sa o tin pana ajung la kilogramele dorite.
Dieta South Beach? Am auzit de ea, dar niciodata nu am citit despre ea. Spune-mi tu, daca nu te deranjeaza, iti prieste?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cris80

Am scris un pomelnic intreg si cand am apasat la emoticoane la ''mai mult'' s-a sters tot!
Pe scurt, dieta asta chiar imi place fiindca pot sa mananc la orice ora, oricat, in orice cantitate( totusi cu putina limita). Ma bucur am reusit sa tin toata saptamana trecuta,fiindca de obicei imi propuneam ca incep de luni si marti renuntam. Eu sper sa o tin pana ajung la kilogramele dorite.
Dieta South Beach? Am auzit de ea, dar niciodata nu am citit despre ea. Spune-mi tu, daca nu te deranjeaza, iti prieste?

Imi pare rau ca nu ti-am spus. Nu se sterge mesajul, doar se deschide o fereastra noua cu iconite,, mesajul tau ramane, intr-un alt tab, ce browser ai?

pai South Beach, limiteaza carbohidratii, practic ai voie de toate mai putin cartofi, morcovi, sfecla, dulciuri, fructe, paste, orez, paine, adica tot ce inseamna carbohidrati.

Eu m-am simtit bine cu ea, am tinut-o doar 1 saptamana ca sa pornesc cantarul, nu mai scadeam nici un gram, si dupa acea saptamana iar m-am apucat de calorii

South Beach m-a atras pentru ca promite scaderea grasimii din zona burticii, si chiar asa s-a intamplat, am slabit la burta si coapse in special.

[cris80]

Am deschis acum alt tab dar am apasat gresit si nu mai este. GOOGLE ca si motor de cautare. Nu prea sunt socializata cu dietele, ca la mine dietele erau in capul meu, facute de mine asa cum imi conveneau mie. Acum chiar este necesar sa consum minim 1000 de calorii?
Crezi ca poate exista un dezechilibru legat de sanatate, daca nu se respecta necesarul de calorii?. Momentan raman la diso3+3, ca si asa de abia am reusit performanta de o saptamana de dieta, acum am intrat in a doua, urmeaza si Pastele.........

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cris80

Am deschis acum alt tab dar am apasat gresit si nu mai este. GOOGLE ca si motor de cautare. Nu prea sunt socializata cu dietele, ca la mine dietele erau in capul meu, facute de mine asa cum imi conveneau mie. Acum chiar este necesar sa consum minim 1000 de calorii?
Crezi ca poate exista un dezechilibru legat de sanatate, daca nu se respecta necesarul de calorii?. Momentan raman la diso3+3, ca si asa de abia am reusit performanta de o saptamana de dieta, acum am intrat in a doua, urmeaza si Pastele.........

Eu ziceam de browser, adica internet explorer, firefox, opera,..... din astea
pentru ca de obicei browserele astea deschid un tab nou si nu iti sterg mesajul

Sigur este necesar sa mananci minim 1000 kcal, pentu ca nu vei face altceva decat sa iti scazi arderile (metabolismul bazal) si sa vezi ce greu vei slabi atunci

Iar la capitolul sanatate, efecte advrese sunt nenumarate, de la anemie la caderea parului.

Daca ramai la aceasta dieta, macar fa efortul sa nu papi putin Si vezi tu mai incolo ce faci

[cris80]

Internet Explorer, unde dai si unde crapa!Am sa incerc sa-mi calculez caloriile, cu toate ca mi-e cam greu, n-am rabdare.
Anemie, no way! In timpul sarcinii am avut cateva tentative de lesin pe care nu mi le mai doresc. Vad ca de doua saptamani nu a mai postat nimeni, mi-ar placea sa ne viziteze mai des slabutele noastre, sa fim mai multe la discutii zilnic .
Acum am vazut cat e ceasul, ma bag la somn ca poate se trezeste bebelina mea peste noapte si maine nu mai dau randament, nu de alta dar ea se culca la loc iar mie imi sare somnu'.
Nopate buna!
Pe maine!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cris80

Internet Explorer, unde dai si unde crapa!Am sa incerc sa-mi calculez caloriile, cu toate ca mi-e cam greu, n-am rabdare.
Anemie, no way! In timpul sarcinii am avut cateva tentative de lesin pe care nu mi le mai doresc. Vad ca de doua saptamani nu a mai postat nimeni, mi-ar placea sa ne viziteze mai des slabutele noastre, sa fim mai multe la discutii zilnic .
Acum am vazut cat e ceasul, ma bag la somn ca poate se trezeste bebelina mea peste noapte si maine nu mai dau randament, nu de alta dar ea se culca la loc iar mie imi sare somnu'.
Nopate buna!
Pe maine!

Explorer deschide tab nou, cauta-l

Poate daca vad ca a mai aparut o sustinatoare a acestui regim, apar si ele
Vedem, de maine

Noapte buna Cris

[cris80]

Buna ziua, Slabuto si bineinteles tuturor celor care mai sunteti pe aici!

Am fost la o tura de cumparaturi, fiindca urmeaza zilele de proteine animale si numai aveam ce manca. Eu de dimineata am mancat 2 kiwi si o portocala+apa, la pranz cred ca tot orez brun cu legume iar la cina sarmale vegetale.
Tu ce faci?