[azra]

Anterior postat de supermire83

Felicitari!!!!!!!!!!!!

multumesc!

Anterior postat de annamaria1

felicitari
mie nu mi mai merge cantarul dar ma masor maine ..sa vad d unde plec cu croaziera

multumesc

Anterior postat de mvthebest

@Azra (nu stiu numele)
Super! Felicitari !

multumesc,Gabi e numele meu

Anterior postat de eliza david

Felicitari!! e foarte bine

multumesc

Anterior postat de alinamar

Buna ziua slabutelor,

Si eu m-am apucat de Dukan de a azi. O sa tin 4-5 zile atac... Inca nu m-am hotarat...si apoi 2 serii de 3-3 croaziera si apoi sar direct in SB1 o saptamana si apoi SB 2 cateva zile... Asta ca sa nu ma umflu la loc
Vreau sa dau 5 kg. Am mai tinut o data asa si am slabit 8 kg fara sa pun un gram inapoi..si n-am fost 100% corecta

Sper sa ma tin! Urati-mi succes
Pupici

bine ai venit,succes!!

[azra]

Anterior postat de nicoleta100

eu mamanc dulce si la 1 noaptea!

felicitari!
de ce nu schimbi la ticker???

Nico,acum am vazut ca eu nu am mai schimbat de mult greutatea..pe la sfarsitul lunii sept sper sa ajung si eu la 92 din nou..momentan sunt la 98
acum modific doar tikerul 0-25(ca atat vreau sa slabesc pana in decembrie)

[alinutzik]

Anterior postat de Evelynne

Am inteles ca indulcitorul de stevie este cel mai natural, deci cel mai sanatos O sa-mi iau si eu, ms :*

Da, si Xylitolul e bun.. si siropul de agave, dar nu stiu daca e ok pentru Dukan.

[alinutzik]

Fetelor, in faza 2 sunt permise si alte alimente ( cacao, amidon etc etc ), care nu fac parte din dieta propriu-zisa. Cat de des se pot consuma aceste alimente? Eu si ieri si alaltaieri mi-am facut branza cu cacao si indulcitor, dar azi mi-as face si budinca aia de la oetker. E prea des?

[eliza david]

Anterior postat de alinutzik

Fetelor, in faza 2 sunt permise si alte alimente ( cacao, amidon etc etc ), care nu fac parte din dieta propriu-zisa. Cat de des se pot consuma aceste alimente? Eu si ieri si alaltaieri mi-am facut branza cu cacao si indulcitor, dar azi mi-as face si budinca aia de la oetker. E prea des?

eu nu cred ca e des avand in vedere ca sunt alimente permise. si eu ca si tine iere si alaltaieri branza cu cacao si azi budinca deci tre sa fie ok

[alinutzik]

Anterior postat de eliza david

eu nu cred ca e des avand in vedere ca sunt alimente permise. si eu ca si tine iere si alaltaieri branza cu cacao si azi budinca deci tre sa fie ok

Pai e bine atunci. Abia astept sa ma cantaresc, dar sunt cu rusii pe cap si cantarul ma fenteaza.

Acum ma bag la Insanity si pe urma ma duc in parc cu rolele, iieeeiii.

[nicoleta100]

Anterior postat de Evelynne

Suuuuper, ce bine ca putem papa, am retinut, deci fara caramel... Ce indulcitori folositi voi? Am inteles ca ar fi si niste indulcitori naturali, mult mai sanatosi decat pastilutele care le folosesc eu sa ma lamuriti si pe mine, va pup :*

eu folosesc stevie pudra sau extract de stevie la sticluta micuta ,indulcitor lichid fara fructoza(diamant)si zaharina

Anterior postat de azra

Nico,acum am vazut ca eu nu am mai schimbat de mult greutatea..pe la sfarsitul lunii sept sper sa ajung si eu la 92 din nou..momentan sunt la 98
acum modific doar tikerul 0-25(ca atat vreau sa slabesc pana in decembrie)

am inteles! multa bafta!

Anterior postat de alinutzik

Da, si Xylitolul e bun.. si siropul de agave, dar nu stiu daca e ok pentru Dukan.

siropul de agave nu stiu dac e permis ,dar xylitolul e ok!

Anterior postat de alinutzik

Fetelor, in faza 2 sunt permise si alte alimente ( cacao, amidon etc etc ), care nu fac parte din dieta propriu-zisa. Cat de des se pot consuma aceste alimente? Eu si ieri si alaltaieri mi-am facut branza cu cacao si indulcitor, dar azi mi-as face si budinca aia de la oetker. E prea des?

eu zilnic imi fac cate ceva dulce ,dar nu cantitate mare!
citeam undeva ca e permis in faza 2 :1 lingura de cacao ,1 lingura amidon,3 linguri de lapte praf....etc! dar au fost zile in care le-am folosit pe toate

[alinutzik]

Nicoleta, se consuma maxim 2 alimente permise pe zi. Adica daca iti faci ceva dulce cu cacao si amidon, nu mai mananci in ziua aia si smantana sau ce o mai fi permis in faza 2 pe langa legume.

E bine, nu stiam ca pot sa imi fac in fiecare zi. Deja incepusem sa ma simt prost in legatura cu budinca ( pudding ) de la oetker.

Si daca tot am scris, pun si meniul de azi sa imi dati o parere.

Meniu PL :
MD : piept de pui afumat, 200 gr iaurt 0.1%, 100 gr branza 0.2%, turtita cu tarate si branza de vaci, castraveti
G1 : Vreo 2-3 felii de telemea de oaie .. a cumparat-o mama ieri si eram curioasa cum e, mai ales ca mie imi place mult branza de oaie, ma abtin cu greu sa mananc putina, daca nu deloc
P : supa simpla de piept de pui cu iaurt
G2 : budinca ...cam jumate din cat mi-a iesit dintr-un plic. am facut cu lapte degresat si zaharina
C : salata de rosii si castraveti si sunca praga

Sunt curioasa la cate calorii ajunge meniul asta ...

[supermire83]

Week-end placut tuturor

[mvthebest]

in legatura cu indulcitorul... pentru cele interesate
capture-20120901-163608.png