[mvthebest]

Anterior postat de erasmine

Fetelor...voi mancati branzeturi gen telemea de vaca? eu am gasit ceva light dar e totusi 14%. eu mi-am facut de cap si am pus putina peste niste ciupercute pe care le-am pus pe gratar...ce sa zic...gustoase de nu se poate.asta e...pcataul meu.Oare sa ma pedepsesc si sa intru de maine la PP? as mai avea inca 2 zile de Pl.voi cum procedati in situatii de genu?

Pana la 7% grasime avem voie si doar 30g.

[GCM]

Anterior postat de GCM

Aici ai singura raspunsul....esti prinsa atat de tare in ideea de slabit incat iti limitezi portiile, iti fortezi creierul sa creada ca e satul...nu te poti satura cu careva fasii de pui si un iaurt, iar daca acum o faci...slabesti...nu e problema, dar din pacate vei pune la loc toata munca depusa.

Anterior postat de rachy

Ai intrebat de ce nu iti e foame....si am cautat sa iti dau raspunsul care l-am cules eu din ce ne-ai zis...si anume, esti atat de fixata pe slabit incat creierul tau repeta intruna ca vrea sa slabeasca si dezvolta o frica de prea multa mancare. Prin urmare doar ciugulesti, dar dupa cum au zis si fetele, cu cat mananci mai multe proteine pure cu atat slabesti mai mult.

[rachy]

Anterior postat de GCM

Ai intrebat de ce nu iti e foame....si am cautat sa iti dau raspunsul care l-am cules eu din ce ne-ai zis...si anume, esti atat de fixata pe slabit incat creierul tau repeta intruna ca vrea sa slabeasca si dezvolta o frica de prea multa mancare. Prin urmare doar ciugulesti, dar dupa cum au zis si fetele, cu cat mananci mai multe proteine pure cu atat slabesti mai mult.

Incepand de asta seara o sa mananc mai mult, acum ma simt cam rau am asa o ameteala in cap si nu stiu cauza, de la tensiune nu e, habar nu am de la ce o fi, imi ia sotul meu niste vitamine si o sa iau de azi poate de la asta o fi

[GCM]

Anterior postat de rachy

Incepand de asta seara o sa mananc mai mult, acum ma simt cam rau am asa o ameteala in cap si nu stiu cauza, de la tensiune nu e, habar nu am de la ce o fi, imi ia sotul meu niste vitamine si o sa iau de azi poate de la asta o fi

Bvo....si eu iau multiminerale! si se simte!

[moni30]

Anterior postat de rachy

Incepand de asta seara o sa mananc mai mult, acum ma simt cam rau am asa o ameteala in cap si nu stiu cauza, de la tensiune nu e, habar nu am de la ce o fi, imi ia sotul meu niste vitamine si o sa iau de azi poate de la asta o fi

seara buna dragelor
rachy, o sa-ti spun ce am papat eu azi...sa vezi meniu
Md pateu facut din aprox 300 g ficat de pui, fiert in lapte si benduit cu iaurt + o painica care continea exact 2 lin tarate , btanza, ou
P ciulama de pui, dintr-o juma de piet de pui, 1 ling amidon, 2 ling iaurt
C 2 oua ochiuri+ aprox 150 g pastrama de pui + o feliuta de tofu,eva fructe goji, si cat am baut si 300 ml pepsi , apa peste 2 l, 2 cafele cu lapte fara zahar
cum ti se pare???? ma tenta mai devreme sa-mi fac un iaurt cu indulcitor si scortisoara, dar am zis Nu, destul pepsi ala pe ziua de azi
eu...ti-as sugera sa ti 10 zile atacul. eu am tinut 7 si imi pare rau, atunci am slabit cel mai bine...acum la croaziera nu prea slabesc, asta e sfatul meu, ti faci cum vrei

Rozi, felicitari, ai coborat sub 100 mama ei de 100

[erasmine]

Anterior postat de mvthebest

Pana la 7% grasime avem voie si doar 30g.

Deci am "sarit calu".cred ca maine am sa intru la PP. asta e.

[rozica1965]

Anterior postat de moni30

seara buna dragelor
rachy, o sa-ti spun ce am papat eu azi...sa vezi meniu
Md pateu facut din aprox 300 g ficat de pui, fiert in lapte si benduit cu iaurt + o painica care continea exact 2 lin tarate , btanza, ou
P ciulama de pui, dintr-o juma de piet de pui, 1 ling amidon, 2 ling iaurt
C 2 oua ochiuri+ aprox 150 g pastrama de pui + o feliuta de tofu,eva fructe goji, si cat am baut si 300 ml pepsi , apa peste 2 l, 2 cafele cu lapte fara zahar
cum ti se pare???? ma tenta mai devreme sa-mi fac un iaurt cu indulcitor si scortisoara, dar am zis Nu, destul pepsi ala pe ziua de azi
eu...ti-as sugera sa ti 10 zile atacul. eu am tinut 7 si imi pare rau, atunci am slabit cel mai bine...acum la croaziera nu prea slabesc, asta e sfatul meu, ti faci cum vrei

Rozi, felicitari, ai coborat sub 100 mama ei de 100

Multumesc mancacioaso!!!!!!!

[rachy]

Anterior postat de moni30

seara buna dragelor
rachy, o sa-ti spun ce am papat eu azi...sa vezi meniu
Md pateu facut din aprox 300 g ficat de pui, fiert in lapte si benduit cu iaurt + o painica care continea exact 2 lin tarate , btanza, ou
P ciulama de pui, dintr-o juma de piet de pui, 1 ling amidon, 2 ling iaurt
C 2 oua ochiuri+ aprox 150 g pastrama de pui + o feliuta de tofu,eva fructe goji, si cat am baut si 300 ml pepsi , apa peste 2 l, 2 cafele cu lapte fara zahar
cum ti se pare???? ma tenta mai devreme sa-mi fac un iaurt cu indulcitor si scortisoara, dar am zis Nu, destul pepsi ala pe ziua de azi
eu...ti-as sugera sa ti 10 zile atacul. eu am tinut 7 si imi pare rau, atunci am slabit cel mai bine...acum la croaziera nu prea slabesc, asta e sfatul meu, ti faci cum vrei

Rozi, felicitari, ai coborat sub 100 mama ei de 100

MS MS MS esti ft taree si ma bucur ca exista oameni asa plini de energie pozitiva , ne fac zilele mai usoare. am mai mancat acu niste crispi dealea de pui.

[erasmine]

Anterior postat de rozica1965

Multumesc mancacioaso!!!!!!!

Felicitari Rozi!

[moni30]

Anterior postat de rozica1965

Multumesc mancacioaso!!!!!!!

oare chiar o fi prea mult???...intr-o zi am calculat...si eram undeva pe la 1200 de cal...apoi nu mi-am facut probleme
oricum stagnez... si asta ma termina