Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan (partea 2)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #4391 (permalink)  
Vechi 05 oct 2012, 13:36:51
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de eliza david Vezi mesajul

maica-mea a inteles intr-un final si nu mai face, ca nu le mananc si tre sa le manance ea (si ea este la o dieta continua). in schimb bunica-mea nu concepe, ce e cu diete, ca sunt slaba moarta si de ce nu vreau sa mananc tone de chestii
Da, sa nu uitam de bunica... si ea e la fel si o streseaza si pe mama, ca mama e si ea la dieta.
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4392 (permalink)  
Vechi 05 oct 2012, 13:49:47
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul


Da, sa nu uitam de bunica... si ea e la fel si o streseaza si pe mama, ca mama e si ea la dieta.
) foarte tare
__________________



jurnal de primavara
  #4393 (permalink)  
Vechi 05 oct 2012, 13:50:13
erasmine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul


Da, sa nu uitam de bunica... si ea e la fel si o streseaza si pe mama, ca mama e si ea la dieta.


E jale cu mamele, bunicile.Eu ce sa zic..si eu cand o sun pe mama si-i spun ca merg la ea...ma intreaba ce sa-mi pregateasca bun si mai nou ii dau retele dukan sa-mi faca....sa nu zica ca nu mi-a pregatit ceva bun sau ii zic...las ca facem imreuna cand ajung si bineinteles ca eu fac cum estiu eu
__________________
Dukan 30.08.2012 - 70.5[/COLORe)
11.10 - 66.3 (-0.3kg)
Revenire 2013
08.01 - 13.01 - 68.3
13.01 - 14.01 - 66.59 kg
)
Revenire 2015- dieta personalizata
07.07 - 70.6

"Zambetul e ca stergatorul de parbriz:nu opreste ploaia dar iti permite sa iti vezi de drum"
Jeanne Wasbro
  #4394 (permalink)  
Vechi 05 oct 2012, 13:51:24
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Pateu as avea voie? De asta cumparat. Nu stiu ce sa mananc la pranz, am avut ceva sunca de curcan, dar am halit-o instant. si acum se duce un coleg sa ia mancare. Nu stiu ce sa-i zic sa-mi ia. si mi s-a facut o foame de lup Is la PP azi
__________________



jurnal de primavara
  #4395 (permalink)  
Vechi 05 oct 2012, 14:05:37
erasmine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

fetelor...sa incercati reteta aia de cioco cu taratea si cu ness...este absolut decilioasa.sincer la inceput eram putin retinuta in privinta retetei..mi se parea ciudata sa fac cioco cu tarate.dar am facut ieri si era bunuta si ieri dar azi e ....super buna.
__________________
Dukan 30.08.2012 - 70.5[/COLORe)
11.10 - 66.3 (-0.3kg)
Revenire 2013
08.01 - 13.01 - 68.3
13.01 - 14.01 - 66.59 kg
)
Revenire 2015- dieta personalizata
07.07 - 70.6

"Zambetul e ca stergatorul de parbriz:nu opreste ploaia dar iti permite sa iti vezi de drum"
Jeanne Wasbro
  #4396 (permalink)  
Vechi 05 oct 2012, 14:12:19
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de erasmine Vezi mesajul
E jale cu mamele, bunicile.Eu ce sa zic..si eu cand o sun pe mama si-i spun ca merg la ea...ma intreaba ce sa-mi pregateasca bun si mai nou ii dau retele dukan sa-mi faca....sa nu zica ca nu mi-a pregatit ceva bun sau ii zic...las ca facem imreuna cand ajung si bineinteles ca eu fac cum estiu eu
Eu il bag pe iubi la inaintare...el mananca tot ce nu mananc eu

Si colegii mei sunt foarte fericiti ca le aduc prajituri
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4397 (permalink)  
Vechi 05 oct 2012, 14:22:19
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul


Eu il bag pe iubi la inaintare...el mananca tot ce nu mananc eu

Si colegii mei sunt foarte fericiti ca le aduc prajituri
Da, si eu cand vin de acasa, aduc bunatatile la birou, macar sa se bucure cineva de ele
__________________



jurnal de primavara
  #4398 (permalink)  
Vechi 05 oct 2012, 15:44:19
Deeandreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: personalizata
Date: 180cm, 69kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Buna fetelor! Sunt noua pe aici.... Vreau sa slabesc 8 kg mari si late si mai am 2 zile si ies din faza de atac (3 zile). Da-ti un sfat, poate voi stiti...Este mai bine/rapid sa tin faza de croaziera 5/5? Sau mai bine sa merg pe 1/1 ?
Nu stiu ce sa fac...o sa-mi dureze 2 luni croaziera, nu vreau sa renunt aiurea pe la mijloc

Va multumesc!
  #4399 (permalink)  
Vechi 05 oct 2012, 15:52:04
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de Deeandreea Vezi mesajul
Buna fetelor! Sunt noua pe aici.... Vreau sa slabesc 8 kg mari si late si mai am 2 zile si ies din faza de atac (3 zile). Da-ti un sfat, poate voi stiti...Este mai bine/rapid sa tin faza de croaziera 5/5? Sau mai bine sa merg pe 1/1 ?
Nu stiu ce sa fac...o sa-mi dureze 2 luni croaziera, nu vreau sa renunt aiurea pe la mijloc

Va multumesc!
Buna Andreea, bine ai venit! toata lumea spune ca e mai eficienta croaziera 5/5, dar totusi, daca ti-e greu poti sa schimbi alternanta si s-o stabilesti in functie de organismul tau. Daca o sa-ti fie greu, la un moment dat o sa vrei sa renunti, asa ca mai bine mergi pe ce-ti cere corpul
__________________



jurnal de primavara
  #4400 (permalink)  
Vechi 05 oct 2012, 16:32:55
alinutzik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de eliza david Vezi mesajul
Pateu as avea voie? De asta cumparat. Nu stiu ce sa mananc la pranz, am avut ceva sunca de curcan, dar am halit-o instant. si acum se duce un coleg sa ia mancare. Nu stiu ce sa-i zic sa-mi ia. si mi s-a facut o foame de lup Is la PP azi

Nuuuuu... toate astea din magazine contin zahar si sunt facute din toate porcariile posibile.. cand esti asa "pe fuga", ia-ti un iaurt, o cutiuta din aia de branzica de vaci etc
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
2, calorii, dieta, dukan, partea, regimul, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul Dukan (partea 1) Slabuta Dieta Dukan 5012 23 feb 2012 08:02:28
Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala Slabuta Dieta Dukan 3166 16 feb 2011 00:42:25
Regimul Scarsdale Economic Slabuta Dieta Scarsdale 8 30 aug 2010 12:39:04
Regimul Scarsdale Vegetarian Slabuta Dieta Scarsdale 7 10 apr 2010 20:16:18
Regimul Scarsdale International Slabuta Dieta Scarsdale 0 02 feb 2010 17:58:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole