Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan (partea 2)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #5901 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 17:06:51
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Ce faceti, fetelor?
Eu imi fac manichiura, si astept sa termine masina de spalat, apoi plec la prietenul meu.
Azi am gatit mult , sper sa-mi ajunga cateva zile Am facut : bors de peste, drob de pui, peste la cuptor si mici de curcan si copanele la gratar Am gatit si pt sora-mea mancare de cartofi si porumb fiert

Rozi, felicitari pt scadere !Alina, distractie placuta si La multi ani de acum

Va pup, wk placut
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5902 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 17:18:42
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Ce faceti, fetelor?
Eu imi fac manichiura, si astept sa termine masina de spalat, apoi plec la prietenul meu.
Azi am gatit mult , sper sa-mi ajunga cateva zile Am facut : bors de peste, drob de pui, peste la cuptor si mici de curcan si copanele la gratar Am gatit si pt sora-mea mancare de cartofi si porumb fiert

Rozi, felicitari pt scadere !Alina, distractie placuta si La multi ani de acum

Va pup, wk placut
Merci mult!
__________________
  #5903 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 18:32:40
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

De cateva zile,am observat ca ma doare si pe mine stomacul,indiferent de cat mananc! Nu imi explic de ce,pt ca eu mananc mult.....
Si eu ma simt destul de slabita, mi-e somn tot timpul, mi-e greata si ma doare stomacul nu stiu daca e de la dieta, dar pana acu n-am mai patit asa ceva Mi-am comandat CaMgZn si o sa iau de luni, sper sa-mi revin
__________________



jurnal de primavara
  #5904 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 19:04:35
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Salutare fetitele! eu abia am ajuns acasa, am fost la shopping cu sotul meu...am mers sa-si ia el o geaca si m-am pricopsit si eu cu un puloveras, asa cum mi l-am dorit, bej paietat pt Craciun...mi l-am luat, ca de obicei pe cel mai mic posibil, ca doar sunt slabaaaa, dar am observat ca mai e mult de lucrat la burtica mea, trebuie NEAPARAT sa ma apuc de sport....cu dieta am cam zbarcit-o nefiind acasa, dar am compensat cu orele de alergare prin magazine... de maine la dieta cu mine!!! Pana si sotul meu s-a hotarat ca trebuie sa slabeasca, s-a vazut astazi prin oglinzi si s-a speriat de el
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5905 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 19:12:24
diadora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
Red face Re: Regimul Dukan (partea 2)

Buna seara, fetele! Si bun venit noilor Dukanite! Lil, imi permiti sa iti spun asa, ma bag si eu in vorba, sunt sigura ca vei reusi sa slabesti, important este sa fii serioasa si sa te tii de treaba. Si cand vei fi balerina, vei umple FB cu poze in tinute provocatoare, sa te vada toata lumea, peste mari si tari! Ma regasesc si eu cumva in povestirea ta, de aceea inteleg perfect ce simti! Ai incredere in tine si, cu siguranta, peste cateva luni nu te va mai recunoaste lumea pe strada!
Eu mi-am facut o praji cu dovleac, mi-e asa o pofta..... Dar e fierbinte, ma imbat doar cu mirosul, deocamdata!
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5906 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 19:25:04
LuliL's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Multumesc frumos de incurajari! Sper si eu sa reusesc. Astazi ma uitam cu jind in magazine la rochite stramte. Am luat una in mana si mama a zis ca e bluza, asa mica parea Dam raportul saptamana viitoare la kilogramele pierdute.
__________________
Do not let what you cannot do interfere with what you can do
LuliL, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2571 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2054 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5907 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 19:50:54
diadora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
Red face Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de LuliL Vezi mesajul
Multumesc frumos de incurajari! Sper si eu sa reusesc. Astazi ma uitam cu jind in magazine la rochite stramte. Am luat una in mana si mama a zis ca e bluza, asa mica parea Dam raportul saptamana viitoare la kilogramele pierdute.

Sigur, sigur vei reusi! Eu ma uitam acuma pe net la niste poze before/after si crede-ma, nici nu mai recunosti persoanele. Sunt schimbari asa de mari....

Ei, la vara te vreau intr-o bluzica de aia.....
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5908 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 20:04:05
erasmine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Hello fetele! am revenit si eu azi am umblat numai prin magazine pentru copii...am si gafat.imi era asa o pofta de shaorma (inainte nu mancam niciodata ) si mi-am luat si eu piept de ala de pui cu salata de varza. salata a avut putin ulei.Oricum... a fost f bun.
__________________
Dukan 30.08.2012 - 70.5[/COLORe)
11.10 - 66.3 (-0.3kg)
Revenire 2013
08.01 - 13.01 - 68.3
13.01 - 14.01 - 66.59 kg
)
Revenire 2015- dieta personalizata
07.07 - 70.6

"Zambetul e ca stergatorul de parbriz:nu opreste ploaia dar iti permite sa iti vezi de drum"
Jeanne Wasbro
  #5909 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 20:14:04
diadora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
Red face Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de erasmine Vezi mesajul
Hello fetele! am revenit si eu azi am umblat numai prin magazine pentru copii...am si gafat.imi era asa o pofta de shaorma (inainte nu mancam niciodata ) si mi-am luat si eu piept de ala de pui cu salata de varza. salata a avut putin ulei.Oricum... a fost f bun.
Buna, Era! Sa iti fie de bine, si sa nu se repete prea des.....
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5910 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 20:19:50
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Bonsoir noilor intrate!!!
__________________
Subiect închis

Informatii despre slabit
2, calorii, dieta, dukan, partea, regimul, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul Dukan (partea 1) Slabuta Dieta Dukan 5012 23 feb 2012 08:02:28
Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala Slabuta Dieta Dukan 3166 16 feb 2011 00:42:25
Regimul Scarsdale Economic Slabuta Dieta Scarsdale 8 30 aug 2010 12:39:04
Regimul Scarsdale Vegetarian Slabuta Dieta Scarsdale 7 10 apr 2010 20:16:18
Regimul Scarsdale International Slabuta Dieta Scarsdale 0 02 feb 2010 17:58:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole