[doxy]

Imi amintesc cum faceam de obicei. Cand apareau ciresele, chiar primele, alea care is numai apa, cum veneam de la servici imi luam un kg si le dadeam gata, apoi venea sotul cu alt kg si tot asa. Mancare nu mai mancam ca nu mai incapea.
Iar pepene mancam pana nu mai puteam sa ma intorc de pe o parte pe alta, stateam ca doi gandaci si ne vaietam, era tare distractiv. Ce pacat ca si fructele ingrasa!

[lavlav]

Anterior postat de madalinafrincu

salutare si bine ai revenit,

eu zic sa ne scrii meniurile zilnice, poate greseti undeva si nu iti dai seama, eu spre exemplu ieri am supt strepsils cu zahar si cand am pus pe hartie mi am dat seama, bine ca a fost doar 1!
si incearca sa mananci taratele dimineata, poate vei avea o surpriza...nu stiu ce sa zic, imi pare rau .....

doar aseara a fost exceptia cu turtitele, in rest le mananc pana in 14.00.
pai ce sa zic, ieri am avut:
MD: iaurt degresat cu o cafea
Pranz: salata cu o rosie, 2 castraveti si un ardei gras cu 3 ficateid e pui
Cina: branzica degresata cu rosie, iaurt ca desert si am mancat si 2 fasi de piept de pui.

[lavlav]

Azi am:
MD - turtite cu iaurt
Pranz - piept de pui cu salata
Cina cred ca tot un iaurt cu piept de pui - ca altceva nu am acasa!

[doxy]

Lav, nu stiu ce sa-ti zic... cu tranzitul cum stai? Eu cand am zis ca mi-a aratat cantarul 1 kg mai mult aveam ceva probleme de vreo doua zile. Cand s-a rezolvat problema s-a miscat si cantarul.
Vorba Madalinei, pune meniurile poate vedem noi ceva pe acolo.

[doxy]

Poate stie Nemo, ca el le stie pe toate.

[lavlav]

Anterior postat de doxy

Lav, nu stiu ce sa-ti zic... cu tranzitul cum stai? Eu cand am zis ca mi-a aratat cantarul 1 kg mai mult aveam ceva probleme de vreo doua zile. Cand s-a rezolvat problema s-a miscat si cantarul.
Vorba Madalinei, pune meniurile poate vedem noi ceva pe acolo.

stau ok cu tranzitul...de aceea nu renunt la ovaz...chiar daca ieri nu am avut de dimineata!

[doxy]

Schimba ceva in meniu, treci o saptamana pe peste. Si renunta o perioada la iaurtul degresat. Exista si o teorie care sustine ca lactatele de acest gen stimuleaza mult de tot productia de insulina, de exemplu iaurtul are indicele insulinei (nu glicemic) 115, iar un baton de Mars are 112..De asta sa fie integrala pt ca grasimea din ele mai scade din indicele insulinei. Cel mai bine le inlocuiesti cu perle de branza sau alte lactate care au mai multe proteine.

[doxy]

Si incearca sa bei ceai verde dupa fiecare masa.

[Michelina]

Si eu tot pentru acest motiv am scos branza degresata din meniu azi - sa vad ce se intampla.

[doxy]

Lav, din ce ai scris tu se vede ca tii dieta ca la carte. Iar faptul ca ai stagnat demonstreaza inca o data ca nu suntem robotei si reactionam diferit la diete. Ca au existat ceva discutii contradictorii pe aceasta tema...
Schimba ceva in meniu si urmareste atent evolutia. Dar in nici un caz sa nu renunti la dieta. Fii optimista!