Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan ( partea 3 )

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #6411 (permalink)  
Vechi 16 sep 2014, 11:58:09
Luli's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
in cat timp :d ?
A trecut deja o luna aproape.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Luli:
rozica1965 (16 sep 2014)
  #6412 (permalink)  
Vechi 16 sep 2014, 12:09:19
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

wow.felicitari
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #6413 (permalink)  
Vechi 16 sep 2014, 13:16:26
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 117kg
Mesaje: 68.070
Aprecieri acordate: 47.256
Am fost apreciat(a) de 45.661 ori in 24.939 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

Citat:
Anterior postat de Luli Vezi mesajul
Da. Problema a trecut cu ajutorul ceaiurilor. Acum am deja -8,5kg
Felicitari!!!!!!
__________________
Răspuns cu citat
  #6414 (permalink)  
Vechi 25 sep 2014, 10:23:58
Fl0r3ntina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

buna, din ce etapa avem voie sa mancam dovleac(placintar)?
multumesc!
Răspuns cu citat
  #6415 (permalink)  
Vechi 25 sep 2014, 12:03:13
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 91kg
Mesaje: 5.471
Aprecieri acordate: 475
Am fost apreciat(a) de 671 ori in 379 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina Vezi mesajul
buna, din ce etapa avem voie sa mancam dovleac(placintar)?
multumesc!
Buna, ai voie din croaziera, la zile PL.
Succes
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Răspuns cu citat
  #6416 (permalink)  
Vechi 30 sep 2014, 10:48:53
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.417
Aprecieri acordate: 6.738
Am fost apreciat(a) de 14.502 ori in 6.531 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

Mai tine cineva Dukan?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6417 (permalink)  
Vechi 30 sep 2014, 11:01:16
lauritza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 44
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul
Mai tine cineva Dukan?
L-am tinut acum 3 ani...rezultatele sunt fantastice...dar daca nu esti absolut convinsa ca-l vei tine toata viata...nu te apuca! eu n-am respectat a patra etapa si m-am ingrasat in timp la loc si mai mult peste...
acum doar ce am inceput rina...
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1646 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1129 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lauritza:
Michelina (30 sep 2014)
  #6418 (permalink)  
Vechi 30 sep 2014, 11:19:54
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.417
Aprecieri acordate: 6.738
Am fost apreciat(a) de 14.502 ori in 6.531 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

Citat:
Anterior postat de lauritza Vezi mesajul
L-am tinut acum 3 ani...rezultatele sunt fantastice...dar daca nu esti absolut convinsa ca-l vei tine toata viata...nu te apuca! eu n-am respectat a patra etapa si m-am ingrasat in timp la loc si mai mult peste...
acum doar ce am inceput rina...

Eu am mai tinut acum cativa ani - nu aveam decat 4-5 kg de slabit. Am tinut doar primele 3 faze - din pacate am renuntat la ziua de joi. M-am mentinut chiar si asa dar m-am lasat de fumat si am pus cateva kilograme(vreo 6).

Am incercat cu sport, mancat mai putin etc. De ieri am revenit la Dukan si nu ma las pana nu ajung inapoi la 50 kg.
Indiferent cat va dura croaziera sunt hotarata sa nu ma las pagubasa.

M-a tentat si pe mine Rina - dar mi se pare abuz de carbohidrati la Rina.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6419 (permalink)  
Vechi 30 sep 2014, 11:26:25
lauritza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 44
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul



Eu am mai tinut acum cativa ani - nu aveam decat 4-5 kg de slabit. Am tinut doar primele 3 faze - din pacate am renuntat la ziua de joi. M-am mentinut chiar si asa dar m-am lasat de fumat si am pus cateva kilograme(vreo 6).

Am incercat cu sport, mancat mai putin etc. De ieri am revenit la Dukan si nu ma las pana nu ajung inapoi la 50 kg.
Indiferent cat va dura croaziera sunt hotarata sa nu ma las pagubasa.

M-a tentat si pe mine Rina - dar mi se pare abuz de carbohidrati la Rina.
bafta atunci! se vede ca esti hotarata! rina mie tocmai pt asta mi-a placut...asa poate scap de pofte si tin totusi dieta...
nu sunt cam putine 50kg?
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1646 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1129 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lauritza:
Michelina (30 sep 2014)
  #6420 (permalink)  
Vechi 30 sep 2014, 11:29:27
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.417
Aprecieri acordate: 6.738
Am fost apreciat(a) de 14.502 ori in 6.531 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

Citat:
Anterior postat de lauritza Vezi mesajul
bafta atunci! se vede ca esti hotarata! rina mie tocmai pt asta mi-a placut...asa poate scap de pofte si tin totusi dieta...
nu sunt cam putine 50kg?
Din pacate sunt prea multe 58

Acum daca vad ca imi place cum arat la 54 kg nu sunt nebuna sa ma lupt sa ajung la 50 - desi tare bine aratam acum 2 ani la 50 .

Mi-am propus minim 6 saptamani de croaziera. O sa vad unde ajung.

Pana acum nu am vrut sa(mai) tin Dukan pentru ca imi doream sa mananc fructe si ma enerva ca nu-mi da voie. Acum sa stiu ca nu mai mananc ever un fruct TREBUIE sa slabesc!

Nu ma grabesc, am rabdare - sa vad cum decurg lucrurile.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
3, calorii, dieta, dukan, partea, regimul, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul Dukan (partea 2) Slabuta Dieta Dukan 7292 15 nov 2012 09:00:21
Regimul Dukan (partea 1) Slabuta Dieta Dukan 5012 23 feb 2012 07:02:28
Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala Slabuta Dieta Dukan 3166 15 feb 2011 23:42:25
Regimul Scarsdale Economic Slabuta Dieta Scarsdale 8 30 aug 2010 12:39:04
Regimul Scarsdale International Slabuta Dieta Scarsdale 0 02 feb 2010 16:58:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole