Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Si mie imi plac parfumurile de la ei si nu numai...
Mie vanilia mi se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 aug 2011, 00:41:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 aug 2011, 08:20:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Sincera sa fiu, sunt putin ametita de atatea si atatea teorii... daca am sta sa-i credem pe toti, nu am ajunge la o concluzie ever... atatea informatii contradictorii, iti vine sa-ti iei campii !!
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2011, 09:41:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Ciao , fetele! Azi iar o zi ,,bizi” ...sport facut , smoothie baut
Meniul, ieri 22.08.
mic dejun: Smoothie de fructe cu cereale integrale
gustare: migdale ...cateva bucati
pranz: ciorba de legume
pastrav la gratar cu legume la cuptor
Cina:paste integrale cu ciuperci si sos de rosii
Apa plata...1,5 l, ceai verde ..o cana
Lala, ti/am lasat cateva retete la mine in jurnal, voi mai scrie si altele...si de legume...Legat de teorii si mancat sanatos.....asa e , Lala, cu cat citesti mai mult cu atat iti dai seama ce putine lucruri stii...si parca tot mai tare te bagi in ceata....
Eva, bine ai revenit si cu scrisul...te pusiccccccc!
Cristina, hai , te rog, asa usor usor...sa intri in grafic...asa usor....nu din prima sa fii conforma....da asa usor usor...e greu stiuuuuuuu.....de atatea ori am fost si eu pe langa....ieri mi-am zis asa...hai sa-mi cumpar o ciocolata...nu de aia conforma....efectiv mi-am dat seama mergand spre magazin...ca nu vreau , chiar nu doream...chiar nu mi-a venit a crede...SA INTELEG CA ABIA ACUM MI-AM DISCIPLINAT CREIERUL....dupa lungi seminarii....in care am incercat sa-l dresez...(stiti fetele mai vechi ce zicea Crissa...care a slabit vreo 50 de kg...ca TOTUTL vine de la cap....)nu mi-a venit a crede.. pe bune....doamneeeeeee ajuta-ma sa raman intrega la cap sa sa mananc sanatos ..asa toata viata....
Fug, va pusic, vb mai tarziu!! 
|
23 aug 2011, 10:09:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
buna dimineata
am mai venit si eu in vizita la voi si sper sa raman cat mai mult
am doua saptamani in care nu am mai facut nicio abatere si nici nu am mai avut pofte
in alta ordine de idei am o problema.vreau sa-mi fac un piure de telina dar nu stiu ce indice are ea fiarta,e conforma sau nu?
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
23 aug 2011, 10:38:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
telina cruda 35,fiarta 85.
Buna,fetelor!..sper sa revin si eu in curand!
|
23 aug 2011, 10:38:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
multumesc
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
23 aug 2011, 11:05:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Multumesc, Alesiana, acum ma bag la citit !
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2011, 12:41:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Ciao , fetele! Azi iar o zi ,,bizi” ...sport facut , smoothie baut
Meniul, ieri 22.08.
mic dejun: Smoothie de fructe cu cereale integrale
|
La monti putem consuma fructe cu cereale integrale?  Chiar vreau un smoothie care sa-mi tina, pentru ca la 2 ore dupa iaurt cu fulgi de ovaz imi vine foame..n-am vazut asa ceva !! Si nu e mancat de pofta, e pur si simplu foame! Azi am mancat pe la 9 si ceva o felie de pepene rosu, la 10 iaurt cu fulgi si la 12 si putin imi tremurau mainile si ma simteam slabita.. Am bagat 5 migdale ca sa rezist pana la 1 si ceva la pranz..
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2011, 14:13:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de Lala26
Inteleg...am vazut pe net o reteta in care respectivul baga amestecul pentru cateva minute la cuptorul cu microunde..ar fi ideal daca ar merge asa! O sa incerc si iti spun cam cat de satioasa e chestia asta? |
Eu am incalzit/ fiert de multe ori consacratii mei fulgi de ovaz (Eva stie deja obsesiile mele  ) in cuptorul cu microunde si pot sa spun ca au fost deliciosi  ! Mai adaugam si putina scortisoara si ma dadeau gata. Din pacate, uneori de la cereale mi se facea destul de repede foame dupa MD... Desi mancam vreo 40 de grame, lapte si mai mancam si fructe de padure sau caise... Uneori mancam cu gem conform, cand nu aveam fructe... Dar behaiam de foame pe la 11...  De ce oare?
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2011, 14:15:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Acum am vazut post-ul tau. Tocmai scrisesem si eu acelasi lucru, despre faptul ca uneori nu tin de foame cerealele dimineata. .. Nu pricep de ce, caci 40 gr lasate la inmuiat in lapte si fructe sau gem conform sunt destul de mult cantitativ...
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
