Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IX, parte din categoria Diete; ce faceti fetelor, va scriu din Gara de Nord, trebuie sa ast 2 ore pana vine trenul meu spre constanta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 sep 2011, 17:36:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
ce faceti fetelor, va scriu din Gara de Nord, trebuie sa ast 2 ore pana vine trenul meu spre constanta :d am alergat toata ziua in cautare de cazare si ma simt usurata cpa am gasit. sunt rupta de foame si as vrea sa ma abtin de la fast food pt ca pana la ora asta numai de la mc am mancat... si parca ar merge niste fornetti doamne bine ca am bucatarie unde ma mut, ca ce de supa de rosii o sa mai pap eu
va pup
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
16 sep 2011, 17:54:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de pitic zuz
ce faceti fetelor, va scriu din Gara de Nord, trebuie sa ast 2 ore pana vine trenul meu spre constanta :d am alergat toata ziua in cautare de cazare si ma simt usurata cpa am gasit. sunt rupta de foame si as vrea sa ma abtin de la fast food pt ca pana la ora asta numai de la mc am mancat... si parca ar merge niste fornetti doamne bine ca am bucatarie unde ma mut, ca ce de supa de rosii o sa mai pap eu
va pup
|
Drum bun pitic .da si eu cand am fost la control la bucuresti ma apucase o foame in gara de nord ....pana am descoperit o alimentara daca nu ma insel langa un magazin de 38
si poti sa-ti iei in iaurt ceva
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 19:26:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de pitic zuz
ce faceti fetelor, va scriu din Gara de Nord, trebuie sa ast 2 ore pana vine trenul meu spre constanta :d am alergat toata ziua in cautare de cazare si ma simt usurata cpa am gasit. sunt rupta de foame si as vrea sa ma abtin de la fast food pt ca pana la ora asta numai de la mc am mancat... si parca ar merge niste fornetti doamne bine ca am bucatarie unde ma mut, ca ce de supa de rosii o sa mai pap eu
va pup
|
buna pitic!
Pana la urma ai rez?
Ma bucur ca ai gasit chirie. Cu cat?
Cat mai costa acum? Si e gazda sau stati singurei?
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 21:53:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de pitic zuz
ce faceti fetelor, va scriu din Gara de Nord, trebuie sa ast 2 ore pana vine trenul meu spre constanta :d am alergat toata ziua in cautare de cazare si ma simt usurata cpa am gasit. sunt rupta de foame si as vrea sa ma abtin de la fast food pt ca pana la ora asta numai de la mc am mancat... si parca ar merge niste fornetti doamne bine ca am bucatarie unde ma mut, ca ce de supa de rosii o sa mai pap eu
va pup
|
si eu sunt in bucuresti, am din pacate niste restante cu care ma chinui si tot din pacate azi am fost prost dispusa si am mancat o inghetata de la mc... am avut un impuls de a ma 'dezlantui' si a ma infige in tot felul...si mai devreme cu vreo 2 ore desi nu imi era foame parca imi venea sa mananc ceva... dar m-am abtinut pana la capat...chiar nu se merita !!
__________________
Punish the sin, but love the sinner
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 21:56:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de eva 9
ah doamne de unde sa incep..
buna seara in primul rand!
sylvester...
de ce ai dat cu clotrimazol pe pete? clotrimazol e pentru ciuperci, pentru candida nu ajuta cu nimic... vrei da dai cu ceva? un corticoid usor.. nu le mai stiu denumirea de acasa, ceri la farmacie fie un corticoid usor (nu e nevoie de reteta, sau nu era nevoie de reteta cand eram acasa) fie ceri FLUOCINOLON N.. e tot corticoid cu neomicina (N vine de la neomicina - antibiotic) . trece orice de la el, dar e mai puternic.
apoi.. cu meniul.. pai am aruncat si eu un ochi. lasa naibii atata branza. mananca mere mai bine.. branza nu e cine stie ce aliment! da, da.. nu sariti pe mine! branza e bomba calorica, e plina de grasimi... ori voi astea de mancati cate 1000 de calorii pe zi ar trebui sa mancati numai legume si
fructe... sylvester, tu ai in meniu, multa branza si fulgi.. cate legume si fructe ai mancat? nu te inteleg zau... cum sa renunti la mar, plin de vitamine, pt branza care nu ti aduce decat cateva vitamine... A, D si K (vitamine care se gasesc numai in grasimi, se numesc LIPOSOLUBILE).. asta daca ti e aduce si p alea. branza pot manca fetele normale la cap, care mananca cel putin 1400 calorii pe zi si care mananca SI BRANZA... nu numai branza si grauntze
tu cred ca esti f stresata, cu nunta cu totul.. e de inteles. alimentele astea iti creaza si o stare de moleseala, fara vlaga.. ai grija.
PS: betacarotenul da pigment la legume si fructe nu la oameni... pigmentul care coloreaza pielea se numeste MELANINA.. nu betacaroten !!
se poate colora si pielea umana de la betacaroten.. daca mananci vreo 3 tone de morcovi si rosii pe zi devii...portocalie!!
|
Draga mea,
Nu stiu ce ne-am face fara tine! Ai avut dreptate in fiecare privinta!!
In primul rand, petele mele din coate sunt psoriazis. Pe fond nervos am facut asa ceva... Am fost la dermato, mi-a dat niste solutii si creme, sper sa treaca. Cu meniul meu, ai avut maxima dreptate! Azi, de ex, am mancat asa:
MD fulgi de ovaz si tarate cu lapte si zmeura
G1 Colon Help cu iaurt
P salata de ton, cu 6 oua de prepelita incluse si putin parmezan, plus la deșert cioco 88%- doua patratele
C un mar si o para din gradina culese
Apa cat cuprinde !!!
Pap asa de cateva zile si parca se simt diferentele.
Multumesc, Eva!
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 22:07:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de pitic zuz
Eva, te-as lua acasa :*
e gata lista, la modul serios, eu am un carnetel pe care trec mereu cand imi aduc aminte de ceva. ca babele, (ce, numai Ame sa se simta baba)
cu vitamina E caspsule ma dadeam intr-un timp pe fata. sau le puneam in sampon.
|
O luam pe rand pe Eva acasa!
Si eu sunt cu carnetelul dupa mine, notez mereu si am scris mare la titlu "De cumparat- EVA". Esti o minune la casa omului! Cu depresia ma cam lupt si eu, as vrea sa merg psiholog de cateva ori, fiindca trec printr- o perioada ingrozitoare si plang mereu, nu ma mai suport.. De aceea scriu rar, ca nu vreau sa aduc energii negative... Va pup si sa scrieti mai des, salvati voi turma!
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 22:18:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Magda,
Stiu ca spuneai nu demult ca ai mai luat cateva kg si ca e ceva mai greu sa le dai jos... As indrazni sa iti sugerez sa papi si altceva la MD in afara de batoane sau tarta... Macar nu in fiecare dimineata... Cred. La mine se vad rezultatele deja...la haine, fiindca pe cantar nu ma mai sui nici sa ma bati .
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 22:19:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
am reusit sa ajung si acasa...si sunt multumita. am gasit o camera intr-o casa pe Bd Ferdinand, la distanta egala intre metrou Universitate si Iancului.... ca am intrebat care imi e mai aproape
dam 200euro totul inclus, amandoi, intrare separata de cea a gazdei si cu toate cele (nu chiar lux), dar pt inceput eu zic ca e bine,urmeaza sa vedem cat noroc avem sa ne gasim de munca.
te pup, Ame.
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
Ultima dată editat de pitic zuz; 16 sep 2011 at 22:23:04.
|
16 sep 2011, 22:21:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Sylvester; 16 sep 2011 at 22:23:54.
|
16 sep 2011, 22:41:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de pitic zuz
am reusit sa ajung si acasa...si sunt multumita. am gasit o camera intr-o casa pe Bd Ferdinand, la distanta egala intre metrou Universitate si Iancului.... ca am intrebat care imi e mai aproape
dam 200euro totul inclus, amandoi, intrare separata de cea a gazdei si cu toate cele (nu chiar lux), dar pt inceput eu zic ca e bine,urmeaza sa vedem cat noroc avem sa ne gasim de munca.
te pup, Ame.
|
Super varianta ai gasit, pitic! Ma bucur mult ca vei avea conditii normale acum! Si cu jobul relaxeaza-te, deschide-ti antenutele si veti gasi amandoi ceva!
Somn usor, ai avut o zi grea!
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, fetelor, gasca, ix, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|