Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Diana toata admiratia mea Cu MM ai reusit sa slabesti atatea kg?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iun 2014, 23:52:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Diana toata admiratia mea Cu MM ai reusit sa slabesti atatea kg?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
|
|
29 iun 2014, 08:34:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
ti-am simtit lipsa, diana! eu una...hm...parca nu mai sper sa mai ajung vreodata la dimensiunile de altadata..nu pt ca acum sunt gravida, dar stiu cat m-am chinuit inainte pt fiecare 100 g sub 58... te inteleg perfect, dar tu esti perseverenta si sigur o sa reusesti!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
29 iun 2014, 11:58:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ciao fetele
Emi merci de reteta si de sfat, iau si eu azi tofu sa vad cum e, am luat mai demult si nu mi-a placut deloc , mai incerc odata
Fetele, capu sus modele ca inainte de sarcini nu mai avem cum fi acum suntem femei si pt multi barbati maturi si cu capu pe umeri o femeie e mai placuta vederii daca e putin mai voluptoasa , ia face-ti un sondaj de opinie le place sa priveasca si la cele subtirele, dar cred ca prefera sa ne stranga pe noi in brate, ca simt si ei ceva
Zile minunate sa aveti
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Pasy:
|
|
29 iun 2014, 12:30:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ma bucur ca s-a intensificat activitatea in gasca monty! Acum am ce citi pe aici!
Emi, am retinut ce fel de tofu ai cumparat tu, eu am luat mai demult tot de la inedit dar nu avea niciun gust. O sa incerc si varianta ta.
Pasy, si eu cred ca o femeie trebuie sa aiba forme pe ici pe colo, mai ales ca esential e modul in care gandesti, important e ce fel de comportament ai, cum comunici cu cei din jur si cu partenerul...frumusetea vine din interior si atunci cand vine infrumuseteaza si exteriorul. Noi nu trebuie sa ne propunem sa fim ca X sau Y, ci sa avem cea mai frumoasa forma posibila a corpului nostru, care e unicat.
O duminica frumoasa tuturor!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
29 iun 2014, 12:46:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Pasy, si eu cred ca o femeie trebuie sa aiba forme pe ici pe colo, mai ales ca esential e modul in care gandesti, important e ce fel de comportament ai, cum comunici cu cei din jur si cu partenerul...frumusetea vine din interior si atunci cand vine infrumuseteaza si exteriorul. Noi nu trebuie sa ne propunem sa fim ca X sau Y, ci sa avem cea mai frumoasa forma posibila a corpului nostru, care e unicat.
O duminica frumoasa tuturor!
|
Bine spus lidiuta!
Imi place sa cred ca frumusetea interioara, siguranta de sine si impacarea cu felul in care arati au mai mult de-a face cu frumusetea decat kg.
Cu toate ca e bine sa avem grija de corpurile noastre prin mancat sanaos si sport, ceilalti observa si apreciaza mai mult ce vine din interior! Si la asta trebuie sa lucram
Eu mi-am dat seama ca in astea doua saptamani m-am centrat mult pe retete noi si mancat bunatati conforme si weekendul acesta am tot mancat si degustat... mult prea mult. Ma simt si acuma plina si balonata. So... de sapt ce vine vreau sa ma centrez mai mult pe ideea de mancat sanatos, stare de bine, bucurie, pace...
Va doresc la toate o saptamana plina de bucurie!
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014
Jurnalul meu...
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui delyrics:
|
|
29 iun 2014, 13:15:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
pe mine, si cred ca si pe diana, nu felul in care ma vede al meu ma motiveaza, el zice ca arat f bine acum, ca sunt slaba, etc... mie cu mine nu imi place cum arata picioarele mele. da, mancatul sanatos imi da o stare de bine, dar putine lucruri se compara cu satisfactia de a intra in blugii preferati, dincolo de celelalte realizari. nu sunt o perfectionista, nu caut corpul perfect, vreu doar niste picioare cu mai putina celulita, si asta se poate, daca ma stradui.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
29 iun 2014, 22:40:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele!
al meu mi-a zis azi ca am slabit prea mult,si eu deabia am inceput,daca am dat jos un kil,2Barbatii..aveti dreptate,nu le plac scanduricile,dar nici eu nu slabesc pt el,ci pt mine,si mai am cateva kile bune pana s ama simt usurica.La 70 de kile numa el poate s ama vada slaba
Fetele,cheia cu tofu meu e tocmai ca e afumat,simplu imi pot imagina ca e fad
azi am fost la pescuit,a fost vremea superba!am prins si cativa pesti dar mai mult am stat de i-am schimbat ramele sorei melea,da,si i-am scos pestii din carligEi ii place sa pescuiasca,da fara aceste 2 procedee
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
29 iun 2014, 22:46:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
azi am cam bulibasit dieta,la peste am plecat imediat dupa pranz,am mancat bine sa nu ma tenteze porcarioare acolo,si am rezistat si la inghetata si la bere,dar..am spart seminte de dovleac si seminte negre..
Multe,ca nu mi-a mai trebuit cinasper sa nu ma penalizeze maine cantarul.
md-corcoduse,dupa juma de ora lapte cu tarate,goji,scortisoara,cuisor
pranz-o felie somon fript,multe pastai fierte (din gradina proprie),cu usturoi si lamaie
gustare/cina-seminte de dovleac,seminte negre prajite
Va pup,fetele,si eu ma bucur ca se animeaza casuta din nou
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
30 iun 2014, 11:26:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de butterfly30
pe mine, si cred ca si pe diana, nu felul in care ma vede al meu ma motiveaza, el zice ca arat f bine acum, ca sunt slaba, etc... mie cu mine nu imi place cum arata picioarele mele. da, mancatul sanatos imi da o stare de bine, dar putine lucruri se compara cu satisfactia de a intra in blugii preferati, dincolo de celelalte realizari. nu sunt o perfectionista, nu caut corpul perfect, vreu doar niste picioare cu mai putina celulita, si asta se poate, daca ma stradui.
|
Asa am avut si eu o pereche de blugi noi, nici nu apucasem sa-i imbrac caci ma ingrasem cateva kg. bune. Colegele imi ziceau sa-mi iau gandul de la ei caci sigur nu voi mi putea slabi asa incat sa intru in ei. Dar asa m-am ambitionat si am reusit sa slabesc, si sa vezi satisfactia mea cand am mers la servici in ei
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
30 iun 2014, 11:31:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna fetele!
al meu mi-a zis azi ca am slabit prea mult,si eu deabia am inceput,daca am dat jos un kil,2Barbatii..aveti dreptate,nu le plac scanduricile,dar nici eu nu slabesc pt el,ci pt mine,si mai am cateva kile bune pana s ama simt usurica.La 70 de kile numa el poate s ama vada slaba
Fetele,cheia cu tofu meu e tocmai ca e afumat,simplu imi pot imagina ca e fad
azi am fost la pescuit,a fost vremea superba!am prins si cativa pesti dar mai mult am stat de i-am schimbat ramele sorei melea,da,si i-am scos pestii din carligEi ii place sa pescuiasca,da fara aceste 2 procedee
|
Si eu merg in weekend cu al meu la pescuit. Trebuie sa merg cu mancarea pregatita de-acasa sa nu ma tenteze acolo altele. Cum ajung la pescuit zici ca-s setata , al meu nu stie cum sa-si scoata mai repede betele sa le pregateasca ,eu direct la portbagaj la mancare
Acum o sa-mi pregatesc o salata de naut, sau alune din naut ,sa am si ce rontai
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|