Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Neatza,fetele,o zi frumoasa!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 feb 2012, 10:15:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Neatza,fetele,o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 10:46:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
|
17 feb 2012, 12:36:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 67.2kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Salutare montigirls,
azi am fost la cumparaturi, mi-am luat hrisca (500 g).. merg la retetar sa vad cum o prepar.
Meniul de azi:
MD: clatita sarata+branza telemea; o cafea
P: fasole batuta cu muraturi
G: un mar
C: fulgi de ovaz cu lapte.
Pasy astept cu nerabdare retetele.
Q88 felicitari pt kg pierdut.
Vento o zi frumoasa si conforma!!
|
17 feb 2012, 12:54:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Meniu:
- mic dejun: ca de obicei cafea + tarta
- pranz: fripturica de porc+ mazare+ gogosari in otet
- cina:omleta cu branza+ gogosari in otet
Gustarea de seara: 2 portocale.
|
17 feb 2012, 13:52:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetelor
Am citit dar nu am scris, cea mica e foarte agitata si nu prea ma lasa sa ma manifest
Noua mea descoperire Supa crema de Brocoli cu conopida. Dupa ce am dat o tura pe net am facut o retete proprie. Acum savurez un castron cu bucati de telina verde si cascaval.. e bestiala.
Pun la retetar, poate fac si poza.
|
17 feb 2012, 14:19:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
neata fetelor
am facut si eu ochisori, asa ca am venit sa va scriu
la md am papat putin compot de mere de mai am de aseara, si acu se fierb pastele, cu sos de rosii, ciuperci, si busuioc. plus o ligurita de branza parmezan
mai incolo mai vedem
cum termin cu md, fac un dus si fug sa ma plib si sa fac poze ca e soare afara...............dupa 2 saptamani de ploaie.......
o zi minunata la toata lumea
|
17 feb 2012, 14:59:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
|
17 feb 2012, 17:17:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
bunna!!!
eu acum mam trezit ca ma culcasem la 12 ca muream de durere de cap!asa ca am luat un paracetamol si top in pat!
la pz nu prea am putut nici sa mananc de durere
asa luat doar...niste piept de pui,un iaurt 5%,30 gr de seminte
la cn cred ca o sa mananc tot iaurt gras cu seminte...ca dak mananccv rece...am obs ca durerea nu mai e asa puternica!
|
17 feb 2012, 17:20:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Slabutelor am si eu o intrebare. A facut mama ficatei la capac (inabusiti in ulei si apa) credeti ca as putea sa mananc si eu la cina cu ardei capia? Sau nu sunt chiar monti? Dar daca fac ficatei la abur? Desi recunosc ca mie imi e pofta de cei inabusiti.
|
17 feb 2012, 17:32:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Q88
slabutelor am slabit 1 Kg. Mi-am luat inima in dinti si m-am suit pe cantar (chiar daca am mancat 3 batoane cu mere dupa cina - stiti voi cand am gresit)! Voi fi cuminte pana vinerea viitoare, poate mai pierdem 1 kg.
|
Felicitari !!!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|