Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #2131 (permalink)  
Vechi 06 mar 2012, 09:28:26
salexandre's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Neata Montignace,

Am ajuns la munca, imi savurez cafeaua si va citesc sa vad ce retete ati mai pus

Aseara am mancat pt prima oara quinoa. Foarte buna la gust. Am facut taboule de quinoa bun rau . Apoi la desert am amestecat cateva linguri de quinoa cu sirop de agave si mi-am satisfacut si nevoia de dulce.

Meniul de azi:

MD 2 mere enorme
P taboule de quinoa in care am pus si niste boabe de soia fierte. 40 gr de Brie si compot cu mere si pere
G migdale
C mancare de linte + rosii

Eu vreau sa tin post saptamana asta si apoi saptamana mare. Vad ca asa cu Monti nu e nici o problema.

O zi buna si la cat m ai multe kg -----
Răspuns cu citat
  #2132 (permalink)  
Vechi 06 mar 2012, 10:37:16
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de aleka008 Vezi mesajul
A pus-o dupa ce s-a fiert carnea, lintea fierbe foarte repede, maxim 20 min. O sa-ti placa, sunt sigura. A incerci si reteta mea de supa de linte, e bestiala.
Supa de linte.. suna bine.. O gasesc aici pe site la sectiunea retete?
Cred ca fac supa si mancarica, pentru ca de dumb dumb ce sunt am pus toata lintea la inmuiat, adica jumatate de kilogram..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2133 (permalink)  
Vechi 06 mar 2012, 10:37:51
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
[SIZE="3"

Cu conditia sa fie linte verde/bruna,asa cum ai pus tu.Daca pune linte rosie(care nu prea merge,ca aia e mai mult pt. supe) atunci nu trebuie inmuiata si trebuie sa aiba mare grija ca fierbe ffff repede si se sfarama[/SIZE]
Da verde e.. Bine ca nu am luat rosie Multumesc

Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2134 (permalink)  
Vechi 06 mar 2012, 11:38:31
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Buna dimineatza,fetele!
Oana,nici eu nu am mancat frunze pana sa ma duc in Italiaacolo mananca tot felul de frunzarai..si bine fac,as zice,ca-s sanatoase
Fetele,ieri am scapat singura in supermarket,si mi-am facut provizii monty(cu al meu e greu sa cumpar de dieta,cica nu am nevoie )
Am luat gem de coacaze cu fructoza pt diabetici,sirop de agave,faina de secara macinis integral.
Azidimi deabia asteptam sa pap gem..nu mai mancasem de vreo 3 luni..AM facut 3 turtitze subtirele din faina,un albus,apa minerala si un praf de sare,le-am copt pe tefal,am pus cate juma lingurita de gem..f f bun,si mi s-a parut f dulceA,am papat cu lapte integral,eu asa folosesc la md..si inainte nu mi-a afectat niciodata.
La pranz cred ca ceva cu linte...probabil fasii de piept de pui cu linte si usturoi,si o megasalata.Cina cred ca o iau la mama,are sarmale si varza calita,o sa pap o portie de varza
Va pup,o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2135 (permalink)  
Vechi 06 mar 2012, 12:09:42
aleka008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Supa de linte.. suna bine.. O gasesc aici pe site la sectiunea retete?
Cred ca fac supa si mancarica, pentru ca de dumb dumb ce sunt am pus toata lintea la inmuiat, adica jumatate de kilogram..
Din 250gr iese o oala de aprox 3 litri, uite aici si reteta: Supa de linte verde

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Buna dimineatza,fetele!
Oana,nici eu nu am mancat frunze pana sa ma duc in Italiaacolo mananca tot felul de frunzarai..si bine fac,as zice,ca-s sanatoase
Fetele,ieri am scapat singura in supermarket,si mi-am facut provizii monty(cu al meu e greu sa cumpar de dieta,cica nu am nevoie )
Am luat gem de coacaze cu fructoza pt diabetici,sirop de agave,faina de secara macinis integral.
Azidimi deabia asteptam sa pap gem..nu mai mancasem de vreo 3 luni..AM facut 3 turtitze subtirele din faina,un albus,apa minerala si un praf de sare,le-am copt pe tefal,am pus cate juma lingurita de gem..f f bun,si mi s-a parut f dulceA,am papat cu lapte integral,eu asa folosesc la md..si inainte nu mi-a afectat niciodata.
La pranz cred ca ceva cu linte...probabil fasii de piept de pui cu linte si usturoi,si o megasalata.Cina cred ca o iau la mama,are sarmale si varza calita,o sa pap o portie de varza
Va pup,o zi frumoasa!
Foarte bine ca te-ai aprovizionat.
Răspuns cu citat
  #2136 (permalink)  
Vechi 06 mar 2012, 12:32:22
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Meniu pe azi:
  • mic dejuna: cafea + tarta cu fructe de padure
  • pranz: bors de perisoare ,o portie mare
  • cina: mancarica de linte cu piept de pui si gogosari in otet
  • pt. gustarea tarzie am la mine 2 mere
Va pup si o zi buna!
Răspuns cu citat
  #2137 (permalink)  
Vechi 06 mar 2012, 13:46:14
salexandre's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Intrebarea zilei cum facem mucenici Monti?
Răspuns cu citat
  #2138 (permalink)  
Vechi 06 mar 2012, 14:10:16
aleka008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de salexandre Vezi mesajul
Intrebarea zilei cum facem mucenici Monti?
Pai cred ca puten din faina integrala cu apa.. si dupa aia cu fructoza si migdale. Nici nu mi-am pus intrebarea asta.. nici nu am poftit la mucenici.
Răspuns cu citat
  #2139 (permalink)  
Vechi 06 mar 2012, 14:12:22
salexandre's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Am preluat o reteta de mucenici moldovenesti si am adaptat-o la Monti. Puteti sa va uitati daca ar fi ok?

Pentru aluat:
350g faina integrala +250 tarate de ovaz sau fulgi de ovaz
1 plic drojdie
125ml lapte soia
125ml apa calduta
150g sirop de agave
80g ulei floarea soarelui
1 lingurita rasa sare
Pentru uns mucenicii inainte de a-i introduce la cuptor:
50ml lapte soia amestecat cu sirop de agave

Pentru sirop:
300ml apa
50g indulcitor
vanilie
1 esenta de rom
Coaja rasa de la o lamiae
Pentru uns deasupra:
Miere de salcam
Pentru presarat deasupra:
Miez de nuca macinat
Răspuns cu citat
  #2140 (permalink)  
Vechi 06 mar 2012, 14:43:37
aleka008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de salexandre Vezi mesajul
Am preluat o reteta de mucenici moldovenesti si am adaptat-o la Monti. Puteti sa va uitati daca ar fi ok?

Pentru aluat:
350g faina integrala +250 tarate de ovaz sau fulgi de ovaz
1 plic drojdie
125ml lapte soia
125ml apa calduta
150g sirop de agave
80g ulei floarea soarelui
1 lingurita rasa sare
Pentru uns mucenicii inainte de a-i introduce la cuptor:
50ml lapte soia amestecat cu sirop de agave

Pentru sirop:
300ml apa
50g indulcitor
vanilie
1 esenta de rom
Coaja rasa de la o lamiae
Pentru uns deasupra:
Miere de salcam
Pentru presarat deasupra:
Miez de nuca macinat
Pare ok, numai mierea si nuca nu prea au loc la Monti dar nu cred ca se intampla ceva daca ii mancam la MD. Eu ma gandeam la cei fierti, sunt mult mai usor de facut
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IX VAmedeea Dieta Michel Montignac 4971 02 ian 2012 04:11:16
Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4048 19 iun 2011 10:02:48
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole